El brócoli frito te enseña un truco, crocante y delicioso

Hola a todos, soy Xiaoying mientras cocino el brócoli Mucha gente lo fríe directamente o lo escalda con anticipación De hecho, después de escaldar los nutrientes del brócoli se perderán No sabe bien si lo fríes directamente Y no es fácil hacerlo cocido Lo haré comparte una receta muy deliciosa de esta manera, será bonita, deliciosa y nutritiva Primero debemos cortarlos así Es más fácil cortar el brócoli con unas tijeras luego ponerlos en el agua Agregar 1 cucharada de sal al tazón Luego agarrarlos con las manos durante aproximadamente un minuto Debido a la estructura del brócoli , no es fácil de limpiar. La sal puede eliminar eficazmente las bacterias del brócoli . Luego, agregue 1 cucharada de harina. Continúe mezclando con las manos . absorba los huevos de gusano y el polvo después de eso, póngalo a un lado y déjelo en remojo durante 10 minutos. Luego prepare media zanahoria pelada, córtela en pequeños troncos y luego córtela en rodajas . Una vez cortada, colóquela en un tazón para usarla más tarde. Retire la raíz del tomate Luego córtelo en rodajas gruesas Finalmente córtelo en trozos pequeños Una vez cortados, póngalos en un tazón para usarlos más tarde Prepare un puñado de tallo de cebolla verde Corte en troncos largos prepare 1 trozo pequeño de jengibre córtelo y luego tritúrelo Prepare un puñado de ajo cortarlos en rodajas Una vez cortados, ponerlos en un recipiente para su uso posterior Nuestro brócoli está listo luego limpiarlos enjuagarlos varias veces De esta manera quedan muy limpios Luego verterlos directamente en la vaporera aplastarlos Después de que el agua hierva, cocinar al vapor durante 1 minuto a fuego alto Luego hierva una olla de agua con anticipación Vierta en la mazorca de madera remojada agregue 1 pizca de sal una cucharada de vinagre Esto hará que se cocinen más rápido y el sabor también será mejor Escúrralos después de que estén cocidos y póngalos en un tazón preparar un tazón Batir en 3 huevos Luego usar palillos para batir los huevos Luego agregar un poco de aceite a la sartén Cuando el aceite esté caliente, vierta el huevo batido encienda fuego lento y siga revolviendo de esta manera estará fresco y tiernos Después de que los huevos estén cocidos poner t doblar en un tazón para usar más tarde Ahora que nuestro brócoli está cocido el color es muy hermoso Luego sácalo para usarlo más tarde agrega un poco de aceite a la sartén Cuando el aceite esté caliente, agrega la cebolla verde, el jengibre y el ajo y saltea y luego agrega zanahorias y tomates Rehogar de manera uniforme Rehogar hasta obtener jugo de tomate Después de freír, agregar el brócoli y la espiga de madera y agregar los huevos Luego saltear todos los ingredientes de manera uniforme Agregar el condimento después de revolver Agregar 1 cucharada de sal 1 cucharadita de salsa de soja ligera 1 cucharada de esencia de pollo 1 cucharadita salsa de ostras Luego continúe salteando de manera uniforme y estará listo para servir este es el brócoli frito con huevos es simple, nutritivo y delicioso Tanto a los ancianos como a los niños les gusta mucho Si a usted también le gusta, pruébelo ahora Actualizaré diferentes alimentos videos todos los días Suscríbete si te gusta mi video Gracias por tu apoyo