2 ENSALADAS VEGANAS FÁCILES para el VERANO | Living Like A Panda

hola yo soy romy y yo soy sarah y esto es live like a panda en el vídeo de hoy les traemos doble cepilla en un vídeo y super super fresquitas para el granito se trata de dos ensaladas una así como muy contundente y muy típica para nosotros la solemos hacer y la otra pues es como una llamada más gourmet más distinta una ley llamada ensalada verde porque sí porque es verde casi todo básicamente y la otra ensalada mexicana las puedes usar pues tanto como guarnición como para rellenar unas patitas de ejemplo ejemplo o como ensalada y ya está así que si quieres la receta aquí tienes el vídeo y bueno para esta ensalada que vamos a hacer casi todo [Música] cómo estás nada y vamos a hacer como un minuto para el resto de los ingredientes ponerlos en el centro [Música] a por el pimiento verde [Música] la cebollita roja puede ser posible que desde aquí no me esté implicando a los ojos ya ya ya ella [Música] ya como willis es una de esas ensaladas que se tienen mucha hambre dice pues no me vayan a ver pero sí aunque parezca todo verde salcido está muy rica vamos a mezclar bien bien todos estos ingredientes antes de ponerlos en las [Música] cuál es su perdimos [Música] ahora vamos a hacer una de las dos citas que lleva esta ensalada con limón y agave [Música] jugo de limón [Música] un polvero por supuesto caen y una cucharada de agave pimienta negra y sal [Música] y que sería una buena ensalada sin aguacate no lo sabe así que que no falte el agua carrera de papel al agua cada ciencia se rompe que no es normal la práctica milenaria [Música] le vamos a añadir también un rábano porque en verdad truco de una buena ensalada es que esté todo bien picadito y que se mezclen bien los sabores [Música] y ahora por la segunda salsa que está hecha con semillas de caña aquí tenemos las semillas un vientito de ajo pero pelando lo primero la cebolla en polvo vinagre de manzana sal leche vegetal nosotros usamos leche de arroz y agua [Música] aquí [Música] [Música] y esta otra ensalada es un poquito más típica por así decirlo y vamos a empezar haciendo un poquito de quinoa siempre tiene que ser tres partes de agua por una de kino lo que tenemos que hacer es poner el agua a hervir y la vez hierva añadimos [Música] y la cocina mos durante 10 minutos cuando pasen los 10 minutos veras que ya la quinoa está hecha apagamos el fuego y añadimos una pizquita de sal [Música] y ahora vamos a añadir a la base de la ensalada que son judías rojas qué delicia [Música] número que quiere tú guapo parece un angelito m y ahora esto lo vamos a dejar un lado y vamos a trocear verduritas [Música] quitó a milito o la mejor también lo conocerá como maíz dulce tomatitos cherry o qué bonitos [Música] [Música] cebolla como una soguita roja para llegar un poquito te toca pero peor de llegar cuando estoy cortando cebolla escrita menú la vista y luego no veo estoy harta de que me digan trucos y yo no hacerlo y siempre me acuerdo cuando lloro [Música] y aguacatito eso es lo que falta [Música] con paciencia porque hemos decidido un bowl pequeño fíjate tú para estas recetas así que tú en casa con un poquito más grande te va a ser madre mía el cilantro es uno de los pocos ingredientes porque yo creo que igual al que mentón paramos [Música] y la señora aquino [Música] tú y listo al final pues mira si los animales y vamos a añadirle un poquito de lima para la hora de comer y echárselo por encima le vamos a echar un poquito de cilantro [Música] [Música] [Música] y este es el menú degustación con nosotros madre mía esto parece un buffet de ensaladas de repente lo probamos primero yo ya iba por las américas [Música] está muy básico para nosotros en la que no sabemos hacer muchas veces en tres semanas sobre todo con las prisas el corre corre hacia este caso ensalada y tratamos por cuatro veces y está bien además en la típica mezcla también que metemos los burritos por ejemplo por la burnett yo voy a a mí no me gusta el vino yo creo que aquí lleva al tocas y sobre si está un poquito un poquito un poquito fin [Música] [Música] de albahaca le da el toque esto me parece súper fresquita nosotros usamos berros pero puedes usar que puedes gustarle usar la base verdad que tú quieres rúcula [Música] y bueno aquí nos quedamos nosotras almorzando esperamos que te haya gustado este vídeo si prevén hacer alguna de las dos ensaladas no te olvides de sacarle una foto y etiquetarlos en facebook e instagram donde también ponemos cosas del día a día y si te gustó no te olvides de darle al like compartir y suscribirte y nos vemos en el vídeo del próximo domingo a refrescarse [Música]