Evita A Toda Costa Usar Tu Mascarilla Así

llevar una mascarilla se ha convertido en la nueva normalidad en 2020 aunque el uso de una mascarilla puede parecer bastante sencillo hay una gran cantidad de opciones para elegir y una sorprendente cantidad de errores al usar una estos son los errores más graves que debes evitar a toda costa todos hemos visto a esta persona que se mete la mascarilla por debajo de la nariz para poder oler algo en el supermercado o para tomar un poco de aire por la nariz independientemente de la razón dejar la nariz al aire es un gran no aunque piensas que tu boca es el súper esparcidor en realidad es el orificio menos riesgos según un estudio publicado en cell la nariz propaga concentraciones más altas de kobe 19 que la boca así que cada vez que alguien exhala por la nariz es cubierta está aumentando la probabilidad de infectar a otras personas además existe una susceptibilidad nasal potencialmente mayor por lo tanto cubrirse la nariz ofrece cierta protección para ti también por ello john torres corresponsal médico de la en bici le dijo hd hay que cubrirse la nariz con la mascarilla es una de las partes más importantes del proceso si se quiere detener la propaga el coronavirus y mantenerse y mantener a los seres queridos seguros y sanos enormemente aun si lo máximo piensa en tu mascarilla como en la ropa interior de tu cara no querrás llevar tu mascarilla día tras día sin un lavado adecuado si las mascarillas de tela deben lavarse entre los usos diarios el doctor ahmed alia experto en enfermedades infecciosas explicó a health que durante el uso regular su mascarilla puede citamos contaminarse con cualquier cosa del entorno como bacterias virus y hongos a dalia continuó diciendo y si no la lavas con regularidad podría a su vez contaminar a otras cosas con las que la dejas cada vez que te la quitas entonces cómo puedes asegurarte de que tu cobertura facial preferida se mantenga limpia e higiénica los cds se recomiendan que lo pongas en tu lavadora con un programa de agua caliente y un detergente normal también puedes lavarlo a mano es igualmente importante asegurarse de que esté bien seca antes de volver a utilizarla deberás pasar la mascarilla a la secadora y utilizar el ajuste de calor más alto o colgarla a la luz del sol también puedes considerar la posibilidad de invertir en unas cuantas mascarillas de tela a una para cada día de la semana así aligerar as la carga de ropa diaria y te asegurarás de tener siempre una mascarilla limpia y seca lista para usar lo entendimos las mascarillas no son el complemento más cómodo de tu colección de accesorios si no estás acostumbrado a llevarlas día tras día puede que te encuentras toqueteando las a menudo intentando ajustar el puente de la nariz o pellizcando los laterales pero todo ese toqueteo hace más daño que bien podrías estar contaminando tu mascarilla y propagando gérmenes en tu cara si tienes que tocar la mascarilla mientras estás en público primero debes lavarte las manos según explica businessinsider el doctor dean winslow experto en enfermedades infecciosas de stanford healthcare no tienes acceso al agua y necesitas ajustar tu mascarilla puedes utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol según la organización mundial de la salud los centros para el control y la prevención de enfermedades también recomiendan tener cuidado al quitarse la mascarilla sólo debes quitarte la mascarilla cuando estés de vuelta en casa y solo debes tocar las cuerdas de las orejas o las cintas de la cabeza para quitarte la los cds se aconsejan tenga cuidado de no tocarse los ojos y la boca quitársela y lávese las manos inmediatamente después de hacerlo optas por las mascarillas quirúrgicas desechables presta atención al ponértela porque hay una forma incorrecta de llevarla cómo explicarte straits times la mayoría de las mascarillas quirúrgicas tienen tres capas de material las capas superiores e inferior se doblan y la del medio funciona como filtro pero lo importante es que la única forma correcta de llevarlas es con el lado coloreado hacia afuera el lado que debe mirar hacia adentro y contra la cara suele ser el de color blanco según la organización mundial de la salud y está hecho de un material absorbente la posición también es clave para garantizar la eficacia es importante que la mascarilla cubra completamente la boca y la nariz ya que son las zonas que expulsan las gotas que contienen el virus los hombres con bigote y barba pueden considerar también un pequeño recorte como señala moffitt cancer center el vello facial puede interferir en el ajuste deseado de la mascarilla de ahí su nombre una mascarilla desechable está pensada para un solo uso aunque lo mejor es llevarla durante un día y luego pasar a otra algunos expertos dicen que se puede reutilizar siempre que se tomen algunas precauciones adicionales jiating enfermera educadora de john hopkins medicine dijo a yahoo news que en caso de apuro se puede poner la mascarilla desechable en una bolsa de papel o en un contenedor limpio que tenga buena ventilación y dejar que la mascarilla se aire antes de volver a usarla aunque puedes tener la tentación de rociar la mascarilla desechable con un aerosol desinfectante para prolongar su vida útil debes evitarlo ya que puedes terminar respirando todo tipo de productos químicos agresivos si decides reutilizar una mascarilla desechable asegúrate de tirarla cuando notes alguna mancha o daño como aconseja el mag fit cancer center y por favor utiliza un cesto de basura no tires la mascarilla desechable al suelo al principio de la pandemia de kobe 19 las mascarillas eran escasas afortunadamente las empresas y los particulares entraron en la acción para poner a disposición del público protectores faciales de tela aunque hay que destacar que usar cualquier mascarilla es mejor que no usar ninguna hay ciertos tipos que son más eficaces un estudio dirigido por amanda wilson experto en ciencias de la salud ambiental de la universidad de arizona trató de medir la eficacia de diferentes y materiales wilson reveló cuánto más densas son las fibras de un material mejor es su capacidad de filtrado por eso a mayor número de hilos mayor eficacia hay más para bloquear el virus la investigación también descubrió que una mascarilla casera hecha con una camiseta de algodón de una sola capa es entre comillas sólo ligeramente mejor que no llevar ninguna mascarilla mientras que un pañuelo reducía el riesgo de infección en un 44 por ciento después de 30 segundos y en un 24 por ciento después de 20 minutos has oído el término más fe es exactamente lo que parece acné causado por el uso de una mascarilla durante largos periodos de tiempo por supuesto es un pequeño precio que hay que pagar para proteger a los demás ya ti mismo de la propagación del cobi 19 pero oye también podrías tomar algunas pequeñas medidas preventivas para al menos intentar evitar las irritantes manchas y los molestos granos la doctora no ela ni gonzález dermatóloga cosmética explicó hacer que las mascarillas pueden atrapar la humedad y el sudor lo que provoca la proliferación de bacterias que a la larga pueden provocar brotes por suerte mantener una sencilla rutina de cuidado de la piel puede ayudar limpia hidrata exfolia y usa fps todos los días como aconseja gonzález los brotes de mascarilla activos pueden requerir productos más agresivos por último no olvides lavar la mascarilla de tela con regularidad para mantener a raya las bacterias llevar a una mascarilla no es para nada peligroso como confirma la clínica mayo una mascarilla no te obligará a respirar dióxido de carbono ni te impedirá obtener suficiente oxígeno los cirujanos llevan mascarillas durante horas y horas en el quirófano sin experimentar ningún efecto perjudicial y aún así una mascarilla mal ajustada y demasiado apretada puede causar alguna molestia por supuesto querrás tener la mascarilla puesta mientras estés en público pero si te causa dolor es más probable que te la quites cuando no debas si te ha sorprendido una tormenta inesperada y tu mascarilla está empapada quieras cambiarla por una nueva tan pronto como puedas del mismo modo si has estado haciendo ejercicio y tu mascarilla está húmeda por el sudor querrás cambiarla tampoco deberías ponerte una mascarilla que no se haya secado del todo después de lavarlo y puede parecer obvio pero solo para aclarar todo no lleves la mascarilla mientras nada sin embargo mantén la distancia con otros nadadores como señalan los centros para el control y la prevención de enfermedades llevar una mascarilla mojada puede dificultar tu respiración además no funcionará también según infección control trace una mascarilla mojada tiene una mayor resistencia al flujo de aire y por tanto una menor capacidad para filtrar bacterias si te has aventurado a volver al mundo sin duda estás familiarizado con la incómoda experiencia que implica quitarse mascarilla en una situación semi social qué hacer con ella dónde debe ir cómo puedes mantener la mano y limpia para cuando la vuelvas a necesitar tal y como aconseja el sistema de atención sanitaria sarasota memorial deberías llevar una bolsa de papel para poder guardar la mascarilla de forma segura cuando tengas que quitarte la otra opción es una bolsa simple pero hagas lo que hagas no te la metas en el bolsillo ni la guardes directamente en el bolso esto es una receta para la contaminación llevar una mascarilla es sin duda un paso fundamental para detener la propagación del cob y 19 pero no significa que no debas tomar también otras precauciones como dijo una enfermera titulada abuela en duda si estás en un entorno público con extraños como un supermercado y existe la posibilidad de que entres en contacto con varias personas con las que no estás familiarizado entonces es adecuado tanto distanciarse socialmente como llevar una mascarilla al mismo tiempo mantenerse a dos metros de distancia de los demás significa que es menos probable entrar en contacto con las gotitas responsables de la propagación del coronavirus además la experta explicó que aunque las mascarillas impiden definitivamente el contagio no te hace él reveló el hecho de que puedas respirar a través de ella te indica que algo puede entrar a través de esa barrera y las gotitas de kobe son lo suficientemente pequeñas como para que aún puedan viajar a través de la mascarilla hay muchos errores grandes y pequeños que se pueden cometer en la búsqueda de una mascarilla pero el error más grave es no llevar ninguna mascarilla como señala el sistema médico de la universidad de maryland las mascarillas de tela ayudan sobre todo a restringir la salida de gotas de la nariz o la boca que pueden llegar a otras personas e infectarlas como señalan los centros para el control y la prevención de enfermedades debes usar una mascarilla incluso si no presenta síntomas la transmisión asintomática de kobe 19 es posible además llevar una mascarilla puede ayudar a mantenerse a salvo también la doctora mónica gámiz especialista en enfermedades infecciosas de la universidad de california en san francisco señaló que cualquier tipo de barrera probablemente ofrece algún impedimento para inhalar una gran cantidad de cortas portadoras del virus reveló en el sitio de la institución cuanto más virus se introduzca en el cuerpo más probable es que se enferme al final estamos todos juntos en esto usar una mascarilla haces tu parte en reducir el riesgo para tu comunidad tus seres queridos y tú mismo mira otro de nuestros vídeos aquí además pronto tendremos más vídeos en the list español sobre los últimos consejos y avances médicos suscríbete y activa las notificaciones para que no te pierdas de nada [Música]