10 tratamientos naturales para la vejiga hiperactiva

ah [Música] 10 tratamientos naturales para la vejiga hiperactiva una vejiga hiperactiva puede causar una situación muy embarazosa especialmente teniendo en cuenta que una fuga puede surgir con tan solo un estornudo risa o un movimiento brusco [Música] por tanto si tienes problemas para combatir una emergencia puedes estar sufriendo de incontinencia urinaria [Música] la buena noticia es que existen remedios naturales para combatir la vejiga hiperactiva [Música] 10 remedios naturales contra la vejiga hiperactiva [Música] 1 seguimiento de la ingesta de líquidos esto es similar a un diario de los alimentos que consumes cuando estás a dieta [Música] sin embargo en este caso hay que tener en cuenta la cantidad del líquido consumido a lo largo del día así también se puede controlar cuando bebes es decir antes de acostarte en el desayuno etcétera y bebidas que te dan problemas por ejemplo café o soda 2 goza jin yi gang esto es un remedio proveniente de japón hecho a base de hierbas él goza yin y yang propicia la reducción de la frecuencia urinaria contracciones de la vejiga y la micción nocturna tanto en hombres como en mujeres 3 entrenamiento de la vejiga [Música] el entrenamiento de la vejiga es el tratamiento más recetado para la vejiga hiperactiva es decir se trata de entrenar tu vejiga para ir al baño después de periodos de tiempo más largos 4 planta buzzi [Música] este remedio he hecho a base de plantas de sudáfrica suele ser muy útil para las infecciones de vejiga y riñón además tiene propiedades antiinflamatorias antibacterianas y diuréticas que limpian el sistema urinario [Música] 5 almohadillas absorbentes [Música] puedes usar este tipo de almohadillas hasta que aprendas a controlar la urgencia incluso se ponen debajo de la ropa para atrapar y esconder perdidas accidentales 6 palmito salvaje [Música] el palmito salvaje sereno a repente tiene propiedades anti-inflamatorias relacionadas con la urgencia urinaria especialmente en el caso de los hombres [Música] 7 ejercicios del suelo pélvico estos ejercicios trabajan para fortalecer los músculos que controlan la micción y su flujo [Música] 8 vitaminas [Música] la vitamina c es recomendada debido a su capacidad para combatir el estrés oxidativo asimismo puede irritar los nervios alrededor de la vejiga y resultar en una pérdida de control urinario 9 la pérdida de peso más tener sobrepeso es malo para las articulaciones ya que éstas deben llevar peso en exceso y por tanto provocar incontinencia urinaria por tanto perder peso ayuda a disminuir estas afecciones 10 quercetina y la quercetina es un remedio antiinflamatorio natural vinculada a la reducción de la urgencia asociada con la vejiga hiperactiva ahora depende de ti llevar estos remedios a la práctica [Música] sin embargo es conveniente consultar siempre a un especialista [Música]