Tratamiento efectivo y natural para eliminar el acné en la barbilla

y tratamiento efectivo y natural para eliminar el acné en la barbilla [Música] tratamiento efectivo y natural para eliminar el acné en la barbilla para acabar el acné debemos abordarlo desde diferentes frentes como son la alimentación los tratamientos tópicos y las técnicas de relajación por si fuera producto del estrés cuando realizamos un tratamiento para el acné debemos abordarlo de manera interna con la alimentación y de manera externa con tratamientos limpiadores y regenerador es no obstante el acné en la barbilla también está relacionado con cuestiones hormonales que debemos regular [Música] descubre en este artículo cómo debemos tratar el acné en la barbilla para eliminarlo por completo diferentes tipos de acné el acné es una enfermedad que afecta a las glándulas sebáceas de la piel de la cara el cuello el pecho la espalda o los hombros no es un trastorno grave para la salud pero sí una cuestión estética importante que puede dejar cicatrices y afectar al ánimo y la autoestima de quien lo sufre [Música] a pesar de que siempre hablamos de acné en general hay diferentes tipos según la parte del cuerpo donde aparecen y sus características así como también varía su causa en el caso del acné en la barbilla según el mapa reflexológico de la cara podemos ver que está relacionado con la parte hormonal por lo cual deberemos tenerla en cuenta a la hora de abordar el tratamiento el primer paso consiste en revisar todos aquellos alimentos dañinos para la piel que nos puedan estar provocando agravando el acné y eliminarlos de nuestra dieta leche y derivados lácteos incluidos los quesos grasos carne roja y embutidos en especial de cerdo alimentos fritos y refinados sal común o sal de mesa por otro lado sí que deberíamos consumir los siguientes alimentos legumbres pescado huevo frutos secos y semillas también deberemos aumentar la ingesta de agua a dos litros diarios para mejorar la función depurativa del organismo y facilitar la digestión de la fibra de estos alimentos [Música] a nivel externo deberemos limpiar la piel en profundidad pero siempre con productos naturales así como hidratarla sin aportarle demasiada grasa cada mañana nos lavaremos la cara y dos veces a la semana nos haremos una limpieza con cáscara de piña que contiene un compuesto anti-inflamatorio llamado bromelina para ello deberemos frotar nos la parte interna de la cáscara por la zona afectada esperar a que se seque durante 12 minutos y lavarnos la cara de nuevo como producto hidratante y tratante prepararemos una mezcla casera de 100 mililitros de aceite de jojoba o de coco con 15 gotas de aceite esencial de árbol de té y 15 gotas de aceite esencial de manzanilla este preparado tiene virtudes hidratantes calmantes reguladoras antisépticas y antiinflamatorias por la noche también nos lavaremos la cara e hidratar hemos la piel antes de acostarnos como el acné en la barbilla tiene una estrecha relación con el sistema hormonal podemos tomar alimentos y suplementos que nos ayuden a regular lo de manera natural maca hinojo salvia aguacate lo más recomendable es que sea un profesional de la salud quien determine qué remedios pueden ser los más adecuados para nuestro caso en función de las hormonas que haya que reforzar los nervios el estrés y las emociones negativas también pueden influir en la aparición del acné en la barbilla e incluso dificultar su curación aunque estemos siguiendo las pautas de alimentación el sistema nervioso puede alterar cualquier función u órgano y no permitir que se recupere por ello deberemos equilibrarlo de las siguientes maneras realizar ejercicio de intensidad media dos o tres veces por semana notaremos sus efectos relajantes el mismo día que lo practiquemos descansar bien por la noche las horas necesarias y en un entorno adecuado oscuro y silencioso hacer unos minutos de meditación cada día en el momento que más lo necesitemos evitar todo aquello que nos cause nerviosismo estrés cuando sintamos los nervios respirar de manera tranquila y profunda tomar suplementos o infusiones medicinales con efectos relajantes como la pasiflora la melisa la tila o la lavanda incluir en nuestra dieta alimentos como la avena el arroz integral la levadura nutricional el germen de trigo las semillas de girasol las nueces las almendras la banana y los cítricos evitar sustancias estimulantes como el café el azúcar blanco la bebida de cola el alcohol o el té imagen principal cortesía de piray wiki o com [Música]