Revisión completa del Garmin Forerunner 955 (Solar)

hola a todos, bienvenidos de nuevo a micanal de youtube, finalmente obtuve el forerunner 955 de garmin en la mesa en el estuche en la edición solarestoy acostumbrado a un canal hagamos una revisión muy detallada hoy, solo le mostraré todas las funciones que tiene por supuesto, ya herecopilado algunos datos aquí para darles algunos datos mostrar el video completo nuevamentedividido en capítulos eso significa si yo algo que no le interesa puedeomitir o desea volver a ver por supuesto, retroceda en el capítulo, pero ahora  digamos, comencemos ahora mismo, sí, sí, sí. también como una buena pieza ahoratengo el Forerunner 255 aquí en azul para comparar colocado junto a él solo para mostrar brevementecómo se ve la versión solar que tenemos ahora aquí con el 955 aquí en negro unpanel solar instalado estamos aquí entre la pantalla y la carcasa tienen una especie de borde plateadoo incluso ligeramente brillante aquí el Forerunner 255 no es claramente negrotodo el camino y así es diferencia entre una versión solar y una versiónno solar que también tenemos el Forerunner 955 tiene una pantalla táctil,nos vemos aquí, no hay una pantalla táctil instalada en el FR 255 pero el 955 tiene esto, el Forerunner955 también tiene una pantalla de memoria y píxeles que significa que si sales aquí al soly tienes luz solar directa, la tienes Por el contrario, una pantalla de lectura óptimatambién significa cuando sus habitaciones están oscuras que necesita una  luz de fondo,la tengo aquí actualmente al 100 por ciento así que ese es casi el rendimiento completoque la pantalla puede y podría brindar luego lea la pantalla en consecuencia, peroaquí también es realmente muy fácil de leer si le damos la vuelta al reloj, también vemos quetenemos el sensor de frecuencia cardíaca en la parte trasera o también el pulsioxímetro ylas típicas conexiones garmin para cargar el significa que si tengo un reloj garminsiempre tienes las mismas conexiones de carga tienes que no tener conexiones diferentes para cada relojen lo que respecta a la resistencia al agua el reloj tiene una resistencia al agua de 5 atm ylo que sigue instalado es wifi chip puede conectar esto en consecuenciahacer que el reloj sincronice los datos aqui con la red wlan o una vezbluetooth y ant+ plus conexion si aqui otra pequeña objeción, a saber, lo que quería decir siahora un día después de la grabación aquí lo hice y me levanté por la mañana, meinformaron a partir de mañana, entonces ya veremos aquí veces esta imagen lo que se muestra aquíes un poco sobre el clima de hoy si fuera a llover ahora seríannubes de lluvia aquí arriba haríamos una pequeña apuesta visión general entonces tenemos aquí la hora y eldía y si puedes bajar mañana Por cierto, al entrar puedes personalizar tuspropios descansos por la mañana de lo que puedo digamos que debe haber mostrado me gustaría opuede apagarlo por completo pero no nosotros solo entra yaquí puedo conseguir uno pequeño Lo primero que obtengo es una descripción generalde mi voluntad de entrenar. ahora están aquí por cierto para ver un videoporque ella tiene que verse diferente de lo que tengo actualmente un área de entrenamiento 64 así que estoy bien recuperadoes moderado poco a poco estoy llegando a un área donde puedo entrenar un poco más durosí, también podemos hacer clic en todo bien por ejemplo, aquí en la preparación para el entrenamiento, luego obtengo una descripción detallada aquí peroentraremos en más detalles sobre eso más adelante, luego veremos el entrenamiento diario nuevamente aquí Sugerencia que tenemos aquí o entoncescómo fue la noche el sueño de la noche luego el estado de hfv pero solo se vuelve realmente después de tres semanas de losmedios. Volveré más tarde y luego Por supuesto, también obtengo unadescripción general del clima y ese es el día de inicio y esas cosas. tiene un pequeño resumen hoy te pertenece empieza porsupuesto me dicen como primera vez en el menu rapido y ahi vemosaqui que tenemos un menu de seleccion asi es como ya se sabe de garmin aquipodemos almacenar varias cosas como por ejemplo brillo de la pantalla Puedooperar todo aquí con la pantalla táctil o aqui tambien muy clasico con los botones que tengoaqui por ejemplo el de iluminacion o el de hombre También puedo crear zonas horarias alternativas aquí,eso significa que si muero aquí ahora, puedo Luego selecciono una nueva zona, por ejemplo,y luego digo Quiero, por ejemplo, desde aquí arizona ahora tiene la zona horaria y luegolos obtengo en consecuencia creados aquí, luego tienes sí, las zonas horarias de arizonaconmigo entonces, por supuesto, también puedo usar una linterna aquí use donde este es diferente delFenix ​​​​7 aquí es solo la pantalla recibe sí es ayuda un poco pero porsupuesto que no está aquí ahora como por ejemplo ahora mira el fenix 7 arriba hay una luz instalada el lo puso es por supuesto ahora realmente no aquí, es solo unaconstrucción improvisada, entonces todavía tenemos la opción para enviar aquí en su totalidad tengo por ejemplo inclusosi uso el garmin edge 1040 puedo usted con los acopladores y luego los datosque ahora estoy midiendo aquí en mi muñeca también serán luego transfiera un borde en consecuencia o siusa zwift, por ejemplo, u otras cosas quien ahora puede recibir tales cosas o puede recibir la frecuencia cardíaca, entonces todo se puede hacer aquí si, por ejemplo, el ipad, etc., entonces podemostransferir los datos, como dije por supuesto, los dispositivos clásicos siguen bloqueando el cronómetroque cualquier cosa que también tenga una función de reloj y luego también puedo buscar un teléfono siencuentro el teléfono ahora y así lo tienes Menú de varias opciones que también es muy prácticoTambién puedo usar la pantalla táctil directamente aquí apagar o apagarPuedo seleccionar esto aquí en consecuencia y puedo hacer esto aquí apague en consecuencia, le mostraré unabreve descripción de qué más hay aquí puede configurar en consecuencia en el menú rápidoque podría administrar, entre otras cosas, en la aplicación si Luego presiono el botón central durante mucho tiempo enel lado izquierdo y, por supuesto, también puedo establecer el elemento de control aquí también puedohacer esto a través de la aplicación que vemos aquí para Por ejemplo, puedo añadir un barómetro,altímetro o, por ejemplo, wifi que todavía los puntos que todavía puedo agregarahora también hemos seleccionado la ayuda aquí y aquí también hay un punto muy interesante quepuede depositar contactos con la emergencia ur que significa tanto por correo electrónico como por teléfono siestá de viaje y pasa algo o podría ser amenazado con losoídos de juego que en realidad son casi solo la entrada y Entonces, ¿ qué tiempo es el dinero? Tal vez inclusoentonces puedas abrir tres segundos en la parte superior izquierda. presione el botón y luegoaparecerá un menú de ayuda automáticamente, que ahora suelte aquí llamar para pedir ayuda y luegose busca ayuda de acuerdo a la hora, también es una detección de accidentes aquí, por ejemplo, si se cae de su bicicletao con la que luego correrá aquí también se activó una alarma de este tipo,luego debe cancelarla, pero si no hace la contabilidad ahora algo le sucedió serácontactado de acuerdo con el contacto de emergencia y hay más aquí entonces también hay una función de seguimiento en vivoaquí, así que tenemos que hacerlo por separado en la aplicación encienda entonces puede decir que sí aquí Megustaría enviar mis datos a un destinatario entonces puede ver a dónde estoy viajando actualmenteo si he planeado un recorrido, también puede ver lo que todavía quiero correr y dóndeestoy en este momento con el garmin forerunner 950 también aún agregado es que si lo libero,entonces el contacto se ha depositado en los contactos y obtuve todo también puede enviarme unmensaje aquí, por ejemplo si, donde te quedas o hay algo de comer en un momento si, lo que da la creatividad y luego ven si tambien ya brujas y ahi tenemos loswidgets tipicos de mujer primero que nada los tenemos Intensidad solar para que tú mismo la configurescuando quieras. así que si no lo quieres, puedestirarlo aquí, por supuesto, o ellos pueden Cambiar orden no cargué nada hoyporque aún no he salido, te estoy cegando ahora solo unas pocas citas una vezque estaba haciendo jardinería una vez que estaba en la oficina y salió a correr por la noche y pudo ver cuánintensa era toda la situación y, por supuesto, aún más cuanto mejor esté el reloj al sol, mejorse podrá cargar, por supuesto si el reloj se desvanece o sino brilla al 100 por ciento tienes por supuesto no hay 100 por ciento de carga aquí tampoco.Una vez hice una prueba sobre el tema de la carga solar con el instinto 2 o el fenix7 eso es lo que pido tu lo puedes hacer mire cuán eficientemente funcionan los paneles solaresaquí, entonces, por supuesto, tenemos aqui amanecer y atardecer clasicos comoya sabemos de garmin un amanecer y -puesta de sol y crepúsculo y lleguéaquí también durante el día ya veremos nosotros aquí, por ejemplo, el 16 de agosto y ya puedo vercómo se está desarrollando todo, podemos verlo aquí desafortunadamente, oscurece cada vez más temprano que tenemosel clima y también puede configurar si ahora quiere una ubicación fija ola ubicación del reloj o celular porque los datos se dibujan aquí en consecuencia a través delteléfono celular a través de garmin connect o Actualizado ahora solo ingrese alclima una vez que se muestre la temperatura del sentido o la humedad del aire y también el viento otambién aquí mínimos diarios y máximos diarios entonces todavía tenemos un pequeño resumende los pronósticos para las próximas horas también tenemos un pequeño resumen de las previsiones para los  próximos días luego aquí está el índice uv o la humedad del aire, que por supuesto es muy interesante cuando está aquí el sol brilla desde el cielo es realmente muyfuerte que luego cavamos de acuerdo con usted o nada, actualmente tenemosel índice uvx de 1 porque aquí conmigo el sol se está poniendo lentamente, entonces, porsupuesto, está el clásico cuerpo de batería das es como la bateria humana si tienesrelojes garmin entonces quizas puedas hacerlo todo ya podemos ver aquí tengo ahora50 puntos cargados aquí 53 puntos descargar el todo va de cero a 100, y el valor 0 nuncase alcanza de alguna manera 5 y cuando tienes 100 te hasrecuperado bien o tu cuerpo esta lleno aqui batería que, entre otras cosas, tiene un efecto negativo en la batería del cuerpoo la descarga, por supuesto una vez aquí estrés que puedomirar de nuevo que aquí el estrés de la última cuatro horas, también puedomostrarlo como mi propio widget, personalmente lo hago ahora no porque creo que es realmentesignificativo lo que los últimos cuatro son verdaderos podemos ver aquí tuve undía algo estresante en el trabajo hoy estaba sentado pero Tuve que hacer cosas aquí y allá queprobablemente me mantuvieron mentalmente ocupado un poco y eso también se muestra bastante bien aquí, entonces,por supuesto, tengo una visión general de los activos y calorías pasivas o calorías en reposoestamos aquí lo tengo solo 112 activo calorías y 1138 energía en reposo la energía  en reposose calcula, por supuesto, a partir de su altura de su género y por supuesto también desu peso es muy importante aquí para depositar los datos correctamente para quela tasa metabólica basal se calcule correctamente aquí, sin embargo también las calorías activas calorías activas que vimosya dice pasar aquí por ejemplo a mí pero ahora a través de los pasos quehe dado, todo se ha producido por supuesto, a través del entrenamiento que, por supuesto, la gran  parte de lososos están activos aquí calorías que se añaden también puedesusar my fitnesspal aquí, por ejemplo Tambien hago un video para pierdo tiempos porqueaqui se pueden asustar las calorias que transfiere activamente calorías y puedeingresar su comida allí, siempre puede ver que comemos aquí en el equilibrio correcto o aquí siquería perder peso, también aquí en consecuencia se pueden rastrear las calorías y las calorías activasse integran con él porque, por supuesto, también es Es muy importante perder peso de forma saludable aquí y nosimplemente hacer un déficit máximo aquí porque Por supuesto, eso no es saludable aquí ahora, podemos verque cada palo está levantado por eso. que, por supuesto, tengo un volumen de negocios básico y, por supuesto, se convierte a la hora y luego la tasa metabólica basal sube aquí,todavía tengo pasos aquí, un contador de pasos clásico está ahí un sensor de movimiento en el que determina todoentonces, por supuesto, tengo un contador de piso en el reloj también ha instalado un altímetro barométricoy aquí vemos que los pisos en consecuencia ser contado y también puedo ver cómoera la rutina diaria aquí y también obtener una pequeña por supuesto, tenemos el monitor de frecuencia cardíaca aquí para brindarle una descripción general de cómo fue toda la semana creo que el ajuste que él también es 24 7 onada nos vemos te tengo en breve fotograma extendido el sí de la preparación aquívemos aquí el curso de la frecuencia cardíaca entonces, por supuesto, también puede ver el curso de lafrecuencia cardíaca alta, podemos ver eso aquí ahora esto también ha aumentado un poco para mí ahora,también estoy un poco afectado en realidad se puede ver bastante bien aquí en la frecuencia cardíaca en reposo, que por supuesto también estará en la batería del cuerpo de garmin se presenta como unalgoritmo que calcula todo, por lo que es tambien importante si quieres usar el Garmin Boddy Batteryque tengo medicion de frecuencia cardiaca 24/7 entonces, por supuesto, solo tenemos unoxímetro de pulso con el oxígeno en sangre en el cuerpo pero eso realmente solo tienesentido en las montañas o en cierto nivel altura o cuando vuela aquí puedemedir todo de pie las 24 horas del día, los 7 días de la semana o cuando duerme o entonces en consecuencia aquí si es necesario y sientra veremos que hay entonces en consecuencia el perfil de altura que se muestrano ha cambiado para mí ahora, así que también está aquí no es posible cambiar siviaja a las montañas, por ejemplo, entonces también hay uno aquí aire acondicionado de altitud, lo veremosde inmediato, luego también juega un papel pequeño por supuesto, también existe laopción clásica de seguimiento del sueño, el seguimiento del sueño es uno opción la muy importante una vez que la regeneraciónpara tener deporte hace que el cuerpo puede regenerarse lentamente perotambién aquí para la batería garmin boddye ¿Es interesante o también formaparte de él y hay un factor más que influye en él? pero principalmente el dormir es muy importantepara la recuperacion y vemos aqui que el mio dormir esa noche ahora no era posible me quedecon 4 horas 55 si y realmente fue en realidad tan mal porque nosiempre todo está al 100 por ciento, sí, se registra Por ejemplo, tenemos siestas que no segraban y hay que usar un pasillo para dormir configurar el reloj si va más alláde eso, pueden surgir problemas que el reloj no reconoce el sueño yno siempre se registra cada interrupción definitivamente hayrelojes polares, por ejemplo, que lo hacen mejor que ahora aquí están los relojes garmin, también podemos ver aquíun pequeño resumen de lo que está pasando rem luz y tren de vigilia oincluso una pequeña visión general del tiempo y luego Les traigo una pequeña evaluación de lo quetiene que ver la calidad con la forma también es así que si duermes mal, todo afecta tu tiempo de descanso si el entrenamiento es demasiado pasivo también estáaquí el tiempo de descanso que calcula que puede a veces tiene un efecto negativo siduerme mal aquí o por la noche imagínate el entrenamiento diario despuésporque también puede tener un efecto negativo aquí si no dormimos bien, elpróximo widget es algo con lo que la mayoría de nosotros estamos familiarizados debería ser ese elwidget de rendimiento, entremos allí y nos vemos allí aquí se muestra el vo2 maxaquí que ahora está aquí para ejecutarse si ahora es un Si tienes un medidor de potencia o vas en bicicleta, por supuesto, obtienes todo por separado para el ciclismo como se mencionó, pero es importante que use un medidor de potencia necesario y una correa para el pecho o un monitor de frecuencia cardíaca que se come todo, luego obtienes todo se muestra en la bicicleta, pero tambiéncon un entrenador de interior como este kickr core o kickr snap o síen los dispositivos de garmin todo funciona ahí Por supuesto, también tenemosel valor del umbral de lactato, que es entonces cada vez que las ejecuciones calculadas, por lo que si da un nuevo valor,se actualizará aquí en consecuencia y obtenemos un pronóstico de carrera aquí paracinco kilómetros o para diez kilómetros para una media maraton o para la maratony donde ves eso como el reloj Se estima quién crea todo el asunto, así queal menos puedo decir que aquí están los cinco kilómetros . tiempos de diez kilómetros también caben la media maratónlo he hecho aún más rápido lo conseguiré en todo caso también en el tiempo que cabesi funciona en el maratón no sé tengo nunca corrí uno en mi vida, entonces venaquí al estado de entrenamiento que es uno de los Las aplicaciones más nuevas o ordenadas quetambién me parecen muy buenas también se incluyen con el Forerunner 255 entremos allí, vemos unapequeña descripción aquí, el VO 2 máx., luego el estado de hfv porque actualmente no están en el estadoestaré allí en un momento y el actual la carga es óptima el estado de hfv es lavariabilidad de la frecuencia cardíaca que significa cómo su corazón siempre se ajusta al latido ylos datos tardan tres semanas en llegar Ahora tengotodos los valores para el primer nombre 255, por lo que ahora son fáciles de hacer. en él y podemos ver cómo se ve todocomo dice equilibrado y si ahora solo ve aquí por un momento en la aplicacióno en la descripción general, solo vamos baje alestado hfv por un momento, demasiado rápido, luego veremos cómo lo hace luego a las tres semanas de quese salde el correspondiente, eso luego se determinará sí, su valor está adentro y luego el reloj puedeestimar qué tan bien recuperados están los factores que influyen malos valores para esto, como alcohol omala regeneración, sobreentrenado, estos son entonces obtenemos los puntos que tienen un efecto negativo en este  valor aquí nuevamente una pequeña descripción general, así que aquí hay una descripción históricade cómo se desarrolló todo luego también se sincroniza con garmin connecty luego puede hacer todo de nuevo luego mire pero primero llegue aotro punto asegurado a la condición de entrenamiento una vez que obtenga una descripción gráfica demi carga actual aquí y esta aquí muy óptimo actualmente estamos en373 puntos aquí tengo que usar mis blancos aquí Los puntos son siempre los días que tengo que estaren esta zona verde para evitar cualquier perder forma física o tengo quemoverme por encima de la zona verde para conseguir la mía mejorar el estado físico cuando estoy por debajo necesitomi estado físico y vemos aquí que eso todo óptimo cómo obtengo los puntos para estoes bastante simple haces ejercicio y sí cuando una vez que hayas completado el entrenamiento, se temostrará cuánto estrés has generado y eso luego se calcula en consecuencia, tiene una cuenta de puntos que se guarda aquí si luego vamos más allá, específicamente elllamado enfoque de estrés y luego veremos aquí no lo equilibré del todo aquítengo demasiada área anaeróbica aquí ahora allí Tendría que hacer algo en laszonas bajas para entrar, así que recto aquí un entrenamiento un poco más relajado hace todo,pero las sugerencias de entrenamiento diario ayudan para optimizar los valores para ti aquí eso esfácil aquí Hice un entrenamiento de sprint ayer hecho, eso fue demasiadoy los valores aquí se han ajustado en consecuencia siempre está cambiando, por supuesto, somosel foco aquí durante las cuatro semanas lesionadas Eso significa que si un entrenamiento es de cuatro semanas más 1 díaincluido, luego sale volando y luego cambia los valores también son diferentes aquí, lo que significa quesiempre tienes que estar al día con todo aquí también vemos aquí a continuación es unequilibrio óptimo para compensar estas líneas discontinuas vemos aquí que estoyun poco exagerado aquí en el área y aquí en el naranja y los dos en el área azul son un pocomás redondos, eso significa que aquí está este relajado cuesta arriba tan tranquilo entrenamientos tengoque hacer un poco más y por aquí más para entrar en el rango óptimo,todavía tenemos la recuperación que vemos aquí actualmente en yo ahora 4 horas y es elmedio de recuperación esperado en cuatro horas me recomienda por otra parte, el hecho de que puedo hacer entrenamientos completos aquítambién es el caso cuando hay un tiempo de recuperación aquí se pone de pie y ahora entra en el entrenamiento diariopuede ser que tengas uno diario obtener capacitación, que es capacitación básica, por ejemplo,por lo que no significa que no deba hacer nada solo hará un entrenamiento más relajante, por lo que no debería ser múltiples intervalos todo el tiempo días seguidos pone demasiada tensión en sucuerpo, que por supuesto también tiene que relajarse aquí para regenerarnos en consecuencia, entonces todavía tenemosla llamada aclimatación al calor que significa cuando salgo a correr aquí afuera con estas temperaturas  por encima de los 30 grados, entonces el reloj determina que el reloj también tiene unsensor de temperatura entonces el reloj determina que y dice ok, aquí tu cuerpo ahorase ha acostumbrado al calor en tanto y tanto por ciento y en consecuencia vo2 max también se ajustaaquí ahora podemos ver aquí mi valor ahora es constante aumentó porque estaba haciendo másy corriendo afuera y aquí estaba más con el aclimatados al calor a continuacióntenemos las llamadas alturas aclimatación eso es lo que dice el nombresolo hay sobre las alturas y yo estaba aquí en los Alpes a más de 1000 metroso solía estar a 950 metros, vivíamos allí Me he quedadoaquí por dos semanas y he hecho actividades aquí. Mi altitud actual es actualmente 92 y podemos ver aquí, también, que el valor estábajando lentamente, lo que significa que mi cuerpo tiene ajustado a estos 950 metros de altitud, porejemplo, el contenido de oxígeno es algo menor y por supuesto tengo que ajustar mi cuerpo primeroy eso se determina aquí y allá esto también tiene un efecto en mi Forerunner VO2 max, que con el Forerunner 955 es lo que el forerunner 255 no tiene la llamadavoluntad de entrenar aqui pero tengo que decir aqui tambien pero también tendría que esperar de tres a cuatro días hasta que lleguen losprimeros datos, por lo que si está en el reloj al día siguiente no tienes las fechas por favor no tedesesperes he esperado tanto ahora hasta entonces, aparecerán los datos, obtendremosuna descripción general directa de lo que quiero decir el área de entrenamiento no crea ese óptimoahora tenemos un rojo, naranja, verde y azul en el área en la que entramos es un pocomejor allí vemos mi entrenamiento aquí ahora la disposición es muy baja encuentra tiempo pararelajarte de lo que dice te recomendé ahora no hacer ejercicio o voy a hacerun poco de pilates o yoga o algo asi funciona , por supuesto, pero tal vez no deberíacorrer la media maratón hoy, pero yo mismo Dale a mi cuerpo un poco de descanso, pero ¿cómose une todo? simplemente estamos como primero aquí ya unapequeña descripción un mal sueño tiene su han reducido la voluntad de entrenar sí vistocon 4 horas 55 no es realmente todo perfecto, simplemente entramos, aquí está elpunto rojo para dormir mal, por cierto, puedes También vaya siempre a los widgets aquínuevamente para que el sueño venga al sueño directo. Entonces, en teoría, puede guardar los widgets que puede enumerarpor separado solo muestra estas áreas de entrenamiento yluego ya puedes ver las diferentes aquí Valores El estado de hfv es, como dije, una cosaque solo llega después de tres semanas, luego lo tenemos por supuesto, la carga actual esóptima, ya estoy en el rango superior pero todavía estoy en un buen rango aquíya que él todavía tomó registros de sueño que tengo entonces un juego asi lo que seria bueno ahoray un protocolo de estres pues alla vamos en el resumen de estrés vemostodo lo que es relajante aquí, es decir, la deficiencia o el defecto aquí es claramente el mal sueñoporque tuve algo con el forerunner anoche relojes también es nuevo tanto enel 255 como en el 955 es la llamada competencia widget tenemos el calendario de competicionesaquí todas las competiciones se enumeran aquí que yo ahora que he depositado es actualmente solo1 vez depositado para mostrar es el frankfurt maratón el 30 de octubre, así que aquí tengotodos los que se muestran cronológicamente depositado interesante, pero aquí estáen realidad la competencia en sí, por lo que el principal widget vemos aquí la maratón de frankfurt en oncesemanas y como pueden ver ya llegué aquí un pequeño resumen en primer lugar que será enonce semanas y tres días todo comienza a las 8 en punto y está a las 30, también puedomostrar cuál es la velocidad esperada está o no llegó al destinocinco horas 7: 55 se calcularía actualmente y Obtengo una pequeña descripción general del climadel día u obtengo el promedio aquí exhibido el 30 de octubre siempre estuvoentre un máximo de cinco grados o 5 grados aquí serán seis grados en este momento y esesería yo aquí en frankfurt pero ese es el cosa que es realmente genial, la fuerza correcta vienepero en realidad un poco escondida y eso en las sugerencias de entrenamiento diario sisolo entra aquí en la parte superior derecha durante mucho tiempo Recibo sugerencias de entrenamiento diarias que semuestran aquí, por cierto, vienen luego Incluso con el widget en ejecución o la aplicación en ejecución, cuandoentre, simplemente entre y como podemos ver aquí, se me sugiere que  hoyse debe realizar un entrenamiento básico de 37 minutos y aquí mañana un día de descanso luegocorremos largamente y así obtengo aquí hay una pequeña descripción general y puedo echarun vistazo de cerca al plan nuevamente que estoy aquí ¿Cuál es el fondo allí, cómo seconstruye y para que pueda entrenar de manera óptima aquí y entonces se tomaría de la mano y tengoun pequeño plan de entrenamiento que te va a ayudar para lograr todo lo presenté todo en unvideo separado, que es todo para mí aquí puede establecer cómo puede planificar todo  ,vincularé todo allí, puede mira cómo funciona todo como un chip, lo encuentro realmente muy poderoso y también realmente muy bien hecho bien entonces llegamosal widget abc que está aquí sí eso contiene varios widgets, labrújula clásica se instala aquí o Aquí también el altímetro, como dije, todo aquícon un barómetro, también tenemos eso abajo ¿Por qué yo mismo también podemosver las diversas cosas aquí de nuevo como para por ejemplo, debido al desarrollo del clima,todo se desarrolla o aquí también, entonces la altura Todavía puedo configurar aquí si presionoprolongadamente aquí una vez en la configuración para ir y también puedoestablecer una advertencia de tormenta aquí y eso es todo Pero luego también puedoconfigurar todo individualmente yo mismo dice bien, creo que por defecto incluso 4,5 mbar y dice está bien, eso no encaja  , megustaría 5,5 mbar para poder hacer todo aquí Establezca aquí Estamos aquí cada 3 horas yluego recibirá una advertencia de clima severo Eso significa que si vas de caminoa las montañas, al bosque, etc., entonces sabrás si aqui que pasa entonces por supuestose ha instalado el clasico garmin coach en casi todos ellos Los relojes Garmin están ahí para ayudarte aconseguir tus objetivos en la media maratón de 5 km 10 km Todo está respaldado aquí con un video ose lo discutirá allí una vez que pueda decir quiero llegar a este tiempo objetivo odecir aquí quiero todo en absoluto en general, comuníquese conmigo, por ejemplo, corriendo una media maratón por primera vez en mi vida, luego lo ayudaré llegar a los entrenadores de juego por completo, eso también esrealmente muy bueno para hacerlo también entró en qué cómo por qué lo hace ycomo dije, eso se muestra en los videos y realmente un buen comienzo para los principiantes, entonces también tenemos la oportunidad aquí para golf das depósito yo no juego al golf pero puedesdepositar los lugares aquí y tengo Hice algunas comprobaciones al azar y encontré todos los lugares queconozco, así que tengo aquí en bensheim va, por ejemplo, campo de golf que también lo contieneporque puedes mirar los hoyos y luego ver también entonces las circunstancias y pueden jugar al golf aquí enconsecuencia y sí, como dije, si lo hago eso es interesante que también se incluye aquíy como ya hemos mencionado por supuesto, los sensores de temperaturatambién están instalados, también existe la posibilidad aquí en para usar la función de música, lo que significa que puedeusar música de amazon aquí o spotify o deezer aquí úselo o cárguelo en el área yluego podría jugarlo sin conexión y llevarlo con usted ahora hay algunos puntos quedescargué de la tienda garmin connect iq por supuesto, como todos losrelojes garmin nuevos, el reloj tiene conexión con el garmin connect iq store allí podría descargar aplicacioneso diales respectivamente campos de datos para las actividadesdescargué un rastreador líquido aquí, por ejemplo cargado proviene del propio garmin que no estáinstalado de forma nativa y aquí puedo, por ejemplo Todavía no lo he hecho. Tengouno. Ya lo he bebido. Puedo decir aquí. los líquidos asustan y luego semuestran en consecuencia aquí en garmin connect también existe la posibilidad, por ejemplo, demostrar un desafío cuando solo estás pisando el desafío hace que también puedas entrarque ahora aquí mi ubicación actual si esto te interesa o aquilo que me gusta usar es por ejemplo grafica de bateria el hecho de que haya una app que me deje ver comova la bateria es solo para mi solo para probar más interesante, entoncesno se cargó la última vez que se cargó y cómo mi uso de la bateríafue en consecuencia aquí y eso es realmente gráfico muy bien expuesto y se puede verel curso aqui estamos si los tengo EE. UU. nunca se usó durante demasiado tiempo, es por esoque tampoco tengo tantos datos aquí, luego vendremos aumentar la notificación también es para que recibamos lanotificación que se muestra aquí vemos nosotros aquí tengo varios si de komoot porejemplo o de suunto Usé el tiempo porque obtengo todas lascosas que se muestran aquí en consecuencia, también el mensaje de WhatsApp, etc. vengo desplegado pero con mensaje de whatsappes para que no este aqui directamente en el puedo responder solo puedoleer el mensaje y ver aquí el mensaje recibido ahora Por supuesto, también tengo la posibilidadde editar mi pozo aquí o agregar uno nuevo aquí . pero todo también se puede hacer a través de la aplicación y tambiénes mucho más fácil a través de la aplicación que a través de el reloj que ahora es relativamente engorrosoconfigura la aplicación allí y lo vemos aquí también todavía hay una variedad de aplicaciones que todavía puedodescargar respectivamente aquí en el podría establecer favoritos y también vemos aquíel nivel de estrés también es posible en todo el para mostrar aquí para mostrar un poco de la rueda de repuesto, sí, hay veces pensemos en las actividades deportivasHe creado mi lista de favoritos aquí vamos a movernos aquí ahora estos son los primeros uorden que me gusta usar corro y camino Me gusta hacer ciclismo de montaña, todo estáincluido aquí, pero también entrenamiento de fuerza, cardio, luego ven . tambien el submenu donde estamos luego aqui entonces sila cosa ya no es la favorita somos una vez el menú de tarjetas, por cierto, no hay unadministrador de tarjetas más directo aquí, pero el administrador de tarjetas es así un poco escondido en el sistema pero tengo queser honesto con toda la gestión de la tarjeta Nunca te recomendaría que mires el relojque todo está demasiado lento, así que hazlo todo. actualice las tarjetas o agregue oelimine tarjetas nuevas, sí, elimine el problema, pero las nuevas Agregar tarjetas hace que sea más fácil aquí las transferenciasexpresas, lo que definitivamente es mucho más rápido y mucho, mucho mas agradable quecargar el reloj, aun nos queda nadar en naranja aquí también tenemos triatlón, asíque aquí también vemos todo tipo de opciones que tenemos el entrenamiento stryd, eso significasi usas stryd ahora o si él ahora sí, tiene entrenamientos de Stryd o tiene un plan de entrenamiento yse muestran aquí en consecuencia realmente se muestra en consecuencia porque cadatrabajo puede llevarse a cabo y obtiene la guía entrenamiento en el Forerunner 955 yvas a agregarlo y luego obtengo todas las aplicaciones Todavía no he añadido ni actividadesy vemos que aquí también hay abundancia en realidad, no queda nada que desear, podemoselegir entre nadar, esquiar y navegar en kayak. realmente hay mucho aquí, inclusocosas como escalar son apropiadas incluido luego vuelve brevemente al temade correr con el entrenamiento diario por ejemplo, entremosaquí y veamos que estamos así ahora El entrenamiento básico actual sugirió que obtuvieraslo que has visto antes o También obtengo una pequeña descripción generalde por qué el entrenamiento básico es lo que es el fondo. y lo probable como elbeneficio probable es lo que me trae todo el asunto y obtener luego, dichos pasos se muestranaquí nuevamente, por lo que aquí puede hacer todo bien No a todo el mundo se le muestran detalles de loque también ofrece el reloj si, por ejemplo, tiene un hrm breast tienela llamada medición de rendimiento de los juegos o aquí ahora del hrm pro Así que aquíse muestra una medida de rendimiento que indica cuánto rendimiento actualmente en ejecución, pero no hay entrenamiento de acuerdo con elrendimiento, lamentablemente no lo hay, por lo que aquí se está ejecutando todo sigue al ritmo pero siquieres saber valores de umbral o valores de umbral sabe que en carreras de montaña podríacorrer de acuerdo con los siguientes servicios también ofrece el era entonces también los valores de eficiencia del corredor que significademasiado buen tiempo de contacto con el suelo así como equilibrio o la relación vertical también, si ese  es elcaso aquí, también nos apoya muy bien se muestra en el reloj solo soyuno a través de todo allí también tienes una pequeña descripción general puedes optimizar tus carreras aquí también tienesla opción de planes de entrenamiento a través de garmin conéctelo y luego úselo aquí en elreloj, hay diferencias entre sí ciclismo triatlón corriendo allí tienes unacierta elección y él consigue las cosas entonces también se muestra aquí en consecuencia lo que el relojtambién ofrece es una llamada ruta navegación No tengo una ruta en él eneste momento, puedo caminar, caminar, etc. con él y también vemos aquí ahora el mapallamado por supuesto puede aquí el mover el mapa aquí con la pantalla táctiles una de las pocas opciones disponibles para el activista pantalla táctil realmente genial y podemos entraren detalles aquí y todo mira, aquí también vemos que los mapasrealmente contenían nombres de calles y también hay realmente todos los caminos, en realidadella fue dibujada, rara vez he existido ahora que no había caminos aquí y aquí puedeejecutar la navegación así Todo funciona con la navegación,lo mostraré en un video separado, así que hagámoslo . sin suscripción para que no te pierdas esto yluego te mostraré de nuevo en detalle así funciona con el forerunner 955 es decir queechas un vistazo rápido a todo la aplicación para ver cómo se ve todo ahora estamosjugando conéctate aquí conmigo ya veremos una vez que el estado de hfv no es actualmente ningún estado, todo se sobrescribió aquí porque Ahora he conectado el Forerunner 955aquí, podemos ver el progreso aquí hasta ahora ¿Está todo todavía desde el 255 porque obtengo elconjunto correspondiente que vemos aquí también ? la voluntad de entrenar se determina aquí,así que obtengo una descripción general nuevamente ver aquí actualizado a las 6 am ya que había sido a las 39y mi día fue tan tranquilo que todo aquí ha aumentado a 46 así que eso esalgo positivo que me estoy recuperando un poco También obtuve una descripción general de miestado de entrenamiento, por lo que todo es el Luego también miro el reloj porque puedes echarle unvistazo en detalle. todo está compuesto y estoy aquí ahorael reloj es muy fresco por eso estoy tirando hay tantos datos que tienen que ver todo ahora pero,por ejemplo, queremos ver el 255 nosotros aquí, todo severía en consecuencia si ahora usa el reloj por más tiempo pero, por supuesto, siempre hay una descripción generalde la batería del cuerpo y la frecuencia cardíaca aquí luego podría ver una descripción general diaria de cómose compone si mira uno mira la actividad que hice ayer, por ejemplo, también te sale una pequeña descripción general, le mostraré un poco deestadísticas, ya que parece que tengo ahora para ejemplo aquí una sesión de entrenamiento de 6,02kilómetros tengo que calentar y todo fue entonces 7 sprints una vez aquími ejecución de entrenamiento fue 90 por ciento mía No lo logrédel todo. Evalué todo. Ya no era así. tan en forma y la dificultad de siete de diezvemos aquí que todo el asunto con el garmin Se ha rastreado el Forerunner 955 y tambiénpuedes rastrear tu equipo aquí mis zapatos nuevos aquí siempre tienesuna visión general de lo lejos que has llegado con los zapatos corrió entonces podemos  echar unvistazo rápido a las estadísticas aquí obtengo a continuación, una pequeña descripción general de quiénessomos aqui tambien corria con potencia teniael cinturon pero tengo que decir el gaming el desempeño siempre es significativamente más alto que el de ladisputa, pero la relación es en ese momento Obtengo otra descripción general de la ronda yaquí nos vemos aquí por qué romper romper aquí es bastante normal dividir cómo fue el entrenamientoo cómo fue todo, debería obteniendo una carrera de 3:20 actualmenteque he creado, en realidad vienen son 3:48, creo que lo mejor lo que he hecho y así obtener unpequeño análisis o si luego aquí en el último gráficos entrantes del ciclista, obtienesuna descripción general de ritmo pequeño, descripción general de la frecuencia cardíaca y ahora ves la función de laresistencia aquí también eso también es algo nuevo el con el nuevo reloj garminempezo con el reloj fenix que es básicamente tenían la fuerza. Empecé en 100, todo terminó aquí en 63 y podemos ver aquí también que tuvimos que hacerlo muy malcon los intervalos que eran demasiado pequeños dado aquí hay un corto plazo para quetambién una resistencia a largo plazo pueda aquí entonces planifique sus actividades en consecuencia osi está de viaje ahora planifique el tiempo para hacer todo esto aquí para aquello no están demasiado ajustados y tienen todo a la vistaSolo soy un cómo se ve todo solo ahí lo hice una vez, por ejemplo, con el tiempoy una vez con la distancia y luego ver aquí lo que con el ritmo actualsería la distancia que aún puede correr o tener el tiempo sin Por supuesto, hay otro efecto de entrenamiento y lonuevo aquí es el rendimiento nativo. la ventaja es, por supuesto, que alguien siempre viene conla ejecución del rendimiento del momento del juego, luego había una aplicación en la tienda garmin connect iq, ¿cómo podríaconfigurar los datos de garmin connect iq para que caigan ? y el hombre luego bloqueótodo eso ya no es el caso aquí todo el asunto ahora no está instalado de forma nativa aquí ytambién vemos una pequeña descripción aquí y obtengo aquí también un poco sí relación verticallos valores vienen ahora pero en su mayor parte forman correa para el pecho, así que usé la correa para el pecho aquí,que luego se transferirá aquí en consecuencia también vemos aquí que mis cosasse comportaron en consecuencia aquí sí, todavía puede haber muy brevemente un poco sobre la configuración delreloj también puede echar un vistazo aquí estamos aquí Tengo varios relojes, me gustaría ponerlos en mi955 y luego todo se conectará allí. Pero tengo que decir que a veces puede pasarque haya, diría yo, desconexiones o toma mucho tiempo para que todo seconecte, lo que no siempre es óptimo pero tambien tirado en el celular no se si es el celular o el reloj Por cierto, también conmigo desde el dispositivo de juego, incluso midispositivo es diferente ahora con el 955 funciona bastante bien no tan bien con el fenix 7 y siahora entramos en el menu aqui vemos aquí podemos configurar todo aquí,para que podamos hacer las actividades de las aplicaciones establecer, por lo que también puede establecer cualquier campo de datos, por ejemplo, al ejecutar aquí es, por ejemplo, en ingrese la configuración de ejecución o mai queno todos los campos de datos están incluidos, eso es si lo acepta en los tiempos de capacitación, porejemplo, la función de seminarios que tenemos aquí ahora una vez que hay un tiempo de distancias de visualización, lo configuro yo mismo, pero también me aguanto aún no está allí, tendría queagregar campos de eficiencia de ejecución que podrían sea ​​que no están allí contigo, eso es unamierda fácil, solo ve a la página de agregar datos aquí como los socios virtuales brújula superior perotambién los utilizados por sus campos configurar y configurar aquí según sucousteau, que también es bastante interesante es que si tiene varios dispositivos garmin aquí,como un borde, entonces también puede usar fisio trueup activar cualquiera que active este añotambién se activará aquí si usa otros dispositivos uso como match como bicicleta navi, entonceslos datos de carga de entrenamiento también se calculan aquí o también el vo2 max bueno cuando el ciclismo estáseparado pero también aquí efectos de entrenamiento, etc. Los tiempos de reposo o descanso se transfiereny se tienen en cuenta para los dispositivos y muy brevemente de vuelta a la aplicaciónlaufer o la configuración de lauf que ahora tenemos aquí en el mire también el llamado gps multibanda,debería venir con una actualización para que pueda también entra un sistema de medición inteligente.aquí tenemos cinco opciones Por supuesto, una vez que toda la exhibición solo gps parausar todos los sistemas, eso significa que luego glonass Se utilizan Galileo y gps yallí se calcula el óptimo, pero aquí también es posible multibanda y luego se calcula realmente la posición óptima, por lo que aquí realmente observamos cuándo él está en camino al bosque donde está tuubicación exacta y aquí se pone realmente grande calculado con mucha precisión, pero esto significa queel mayor consumo de energía está, por supuesto, aquí y, por supuesto, la pista ultraya es la mejor duración de la batería baja precisión entonces solo se determina aquí en ciertos intervalosun punto elegante, por supuesto hare una prueba de navegacion antes del 955o tambien un video comparativo el garmin Fenix ​​7 hayalgunas pequeñas diferencias aquí y allá que interesante que te des like suscribete sives mas videos interesantes de garmin Me gustaria enlazar la playlist de garmin quetengo aqui o una playlist de lo mejor es el de abajo a la izquierda ahi pueden verque mas hay mi canal si ese Pulgares arriba yaque me gustaría volver a verte por aquí bienvenido a un canal de lo contrario graciaspor su tiempo hasta la próxima