🍹 JUGO para la ARTRITIS dile ADIOS a los DOLORES‼️

[Música] hola qué tal mi gente bienvenidos a cocinando con francis en este día te voy a preparar un delicioso jugo para combatir la artritis muy rico y nutritivo vamos a utilizar para ello apio vamos a quitar el plástico y vamos a utilizar unas cuatro o cinco ramas de app recordándoles que las propiedades anti-inflamatorias del apio hacen de este vegetal un aliado en el tratamiento de la artritis el efecto del extracto de semillas de apio se ha comparado con el de antiinflamatorios los esteroides como la aspirina el grupo freno o el naproxeno reduciendo así la inflamación y el dolor articular es por eso que es muy rico del apio ahora vamos a lavarlo bien lavadito para quitarle toda impureza hacen de lavarlo bien con suficiente agua [Música] vamos a utilizar también 5 naranjas rojas o naranja sanguina estas naranjas son un potente antioxidante vamos a lavarla también luego la vamos a apartar [Música] o no [Música] vamos a utilizar manzanas 5 manzanas las manzanas son bien nutritivas en vitamina c y tienen mucha fibra también protegen contra el corazón adecuada en casos de diabetes también regula el intestino activa el cerebro y hasta blanquear los dientes alabamos bien y apartamos [Música] ahora picamos las ramas de apio en pedazos pequeños para luego licuar los [Música] las [Música] luego agregamos dos vasos de agua [Música] ahora vamos a licuarlo lo tapamos bien y licuamos [Música] muy bien ahora con un colador vamos a colar toda la fibra del apio para que no quede tan fibrosa [Música] este paso es opcional si quieren o lo que leen pero a mí me gusta colarlo porque así y eliminó un poco la fibra aunque es tiene mucha fibra en el apio así que es opcional si quieren colarlo o si no está a su gusto [Música] en mi caso como no me gusta tan fibroso pues lo que utilizo es la parte de abajo que queda en el colador y así me funciona ya como un poco más de fibra como les dije no me gusta tan fibrosa pero es opcional el que quiera no lo cuele así [Música] y miren qué bonito va quedando mira mi amor y tú i vamos ahora a picar las manzanas a manzanas ahora pueden ser verdes también no importa vamos a quitar la parte de arriba parte de abajo recortamos pedazos vamos a hacer cuatro pedacitos y vamos a quitar la parte de aquí abajo lo bueno para tener toms yo podría licuar todos juntos las manzanas y el apio si hubiese hecho una cantidad más pequeña lo podía hacer pero como iba a ser una cantidad muy grande entonces no me iba a caber en el vaso de la licuadora así que ya saben si van a hacer una cantidad más pequeño entonces puede licuar todo junto [Música] [Música] ahora vamos a agregar las manzanas el vaso la licuadora al entonces proceder a licuar la ah [Música] agregamos un vaso de agua [Música] lo tapamos y batimos [Música] ah [Música] por qué ahora lo mezclamos junto con el apio y lo vamos a colar también no [Música] [Música] y por último tenemos las naranjas sanguíneas o naranjas rojas o les dije miren miren cómo se ven son rojas si se puede ver buena son rojas aquí en suecia se le llama naranjas de sangre porque son rodas vamos a exprimir la todas y luego le agregamos junto con el apio y la manzana y ya vamos a tener nuestro jugó listo [Música] en dado caso de que no consigan la naranja roja pueden utilizar la vena normal también no hay problema funciona igual ahora vamos a agregar la naranja que exprimimos y ya nuestro uva está listo que bonito se ve es bien rico esté bien delicioso no es amargo ni nada porque la manzana aporta la dulzura bien rica como vemos ya tenemos nuestro rudo listo lo pueden tomar en la mañana y lo pueden tomar también en la noche la mañana en la noche dos veces al día lo pueden hacer por tres semanas y van a ver que el ácido úrico se va a ir eliminando y va reduciendo poco a poco y así ya no va a tener problemas con la artritis los dolores musculares son muy fuertes y hay que tratar de evitarlo para eso les traigo este jugo bien delicioso ahora sólo falta servir i [Música] ahora viene la parte que más me gusta de probar lo voy a tomar con medio diente de ajo porque también sirve como antiinflamatorio este es opcional también [Música] i [Música] quedó muy rico la verdad que sí muy rico si te gustó este vídeo puedes darle like puedes comentar también y si te placer también puedes suscribirte un nudo bien rico delicioso y sirve para la artritis las articulaciones así que sin más hasta la próxima