COMO MEJORAR EL BURPEE

vamos a ver un par de tips para mejorar la biomecánica del golpe un ejercicio amado por todo el mundo entonces vamos a buscarle hacerlo un poquito más simple qué quiere decir con esto que canse menos o como a mí me gusta decir en verdad si cansa menos puedo hacer más qué es el work y el burgués acostarse y levantarse en lo más rápido posible bien yo quiero hacer es acostarme y levantarme lo más rápido posible ahora entonces perfecto estoy parado me tengo que acostar qué es lo que está entre el piso y soft mis piernas y mi cadera por lo tanto lo que tengo que hacer es correr las del medio mucha gente lo que hace y cometer errores al iniciar el burgo y lo que hace es falta ok cuando va abajo salta salta hacia arriba para bajar yo lo que quiero es llegar al piso lo más rápido posible quiero pegarme el piso entonces lo que yo tengo que hacer es neutralizar me si quiero para mis piernas hacia atrás en la cadena de las cremas están ocupando el lugar donde tengo tiene yo porque porque yo tengo que bajar en un punto derecho se me acuérdense la distancia más corta entre dos puntos de la niña recta entonces estoy acá parado voy a barrer rápido hacia atrás me pierda el piso como tenía un spoiler marciales nm quiero hacer entonces los bebés por lo más rápido posible y me levanto que el próximo punto para que sea más fácil del ejercicio cual es si yo vuelvo con las piernas cerradas cuando vuelva pude terminar unas 4 y yo sin burguesas y voy a hacer 100 sentadillas no sé lo que tengo que hacer para que sea más fácil eses piernas abiertas atrás cuando vuelva caigo para ok entonces habrá lo más que pueda las penas son lo que para ustedes sean cómodos mientras más cerrada esté las piernas más difícil va a ser el burgués pruébelo breve las piernas bien abiertos ok son un par de tips sencillos pero i ah