SUB)Cómo hacer 12 guarniciones congeladas para una semana de lonchera y dulces,cocción en microondas

Voy a preparar 12 guarniciones para una semana de la lonchera de mi esposo. Ingredientes: pollo, pescado, champiñones, pimentón, brócoli, espinacas Presupuesto 1000-2000 yenes (menos de 10-20 dólares) Una noche en que todos duermen, preparo guarniciones congeladas. Salpimentar el bacalao y reposar 5 min. ¡Vi la sugerencia de la lonchera congelada en la televisión y la puse en práctica de inmediato! Después de enjuagar el pescado, retire el agua. Si lo rebozas con harina, puedes fingir que es un pescado a la plancha aunque esté cocinado en el microondas;; Aunque es una guarnición hecha con antelación y congelada, acertaré al gusto!! ¡Ahora, póngalo en el recipiente y vierta el condimento! El envase de la guarnición es de 950ml. Sake (Nihonshu) 1 cuchara, salsa de soja 1, mirin 1/2, aceite de oliva 1/2 Una cucharada de curry en polvo!!!! Champiñones y pescado 💕 Solo agrega queso para pizza y listo!! Voy a hacer un rappé de zanahoria y zanahorias con mantequilla de miel. Rappé de zanahoria - 1,5 de aceite de oliva, 1 de vinagre, 1 de miel Mantequilla de miel Miel de zanahoria 1, unos 5 g de mantequilla El brócoli también va bien con mayonesa y queso en polvo. Mayonesa de atún esta vez~^^ Hojas de espinaca - 1/2 semillas de sésamo, 1/2 aceite de sésamo, 1/3 de caldo de pollo aproximadamente 1-3 cm ¡¡Sí~!! ¡6 guarniciones están listas! Se pueden almacenar en el congelador por 1 mes y en el refrigerador por 1 semana ~ A continuación, voy a preparar platos de pollo con anticipación. Soy completamente adicto a la conveniencia del bento congelado. Pollo con mantequilla de miso - 1 mirin, 1/2 pasta de soya, 10-20 g de mantequilla Al hacer shogayaki, cubrir con harina hace que el pollo quede crujiente^^ Pollo guisado - 1 cheongju, 1 salsa de soya, 1 mirim, 1/2 jugo de jengibre Katsuobushi Paprika - 1 cucharada pequeña de salsa de soja 1 Katsuobushi Brócoli Verduras - 1/2 Mentsuyu (salsa de soja sazonada), 1/2 Semillas de sésamo Zanahoria colza - vinagre, aceite de oliva y miel^^ Champiñón - 1 trozo pequeño de mentsuyu, 5 g de mantequilla 6 lados ¡¡los platos están Listos!!👍 Con estas 12 guarniciones, prepararé una lonchera para una semana. Dulce mañana~❤️ Me voy a comer la mascota de Kumamoto, Kumamon Ningyoyaki~ ¿Qué es Ningyoyaki? Es una galleta con forma de muñeco horneada con relleno dulce en masa al estilo castella. Elegí el sabor a crema de Cream, Sweet Red Bean y Sweet Potato. La crema masticable y la castella dulce y esponjosa estaban bien juntas ^^ Cubra la tapa para que el calor se distribuya uniformemente. 600W 5 minutos en el microondas~!! ¿Sabías que cocinar en el microondas destruye menos nutrientes que cocinar en una sartén?^^ ¡La guarnición para la lonchera se completa con un olor agradable! Por alguna razón, Liko no se despertó; Voy a agregar huevos enrollados también. Guarnición adicional que no estaba planeada ~ ¡el pollo soboro dentro del rollo de huevo! sobras de carne de cangrejo! El yakifu es súper útil^^ Si pones yakifu en un huevo enrollado, no tiene sabor. Solo muestra la textura masticable. ¡¡Hecho!! Lonchera de madera Wappa que contiene mucho más de lo que parece~ La llené con arroz konjac que parece arroz~ ¡WA! El pescado guisado al curry es delicioso incluso cuando se enfría, así que lo recomiendo como guarnición. Fiambrera hecha con guarnición de 950ml, 3 espátulas de arroz y huevo enrollado Que la pases bien~❤️ Dulces días~❤️ Me voy a comer el sakura mochi que mandó la abuela de Liko~ con sakura cherry dango..^^ El más adictivo dango dulce masticable 🌸🍡 Estaba a punto de comer sakura mochi, y pako se despertó ^^'' Puedes comer las hojas pero yo no puedo comerlas porque son un poco amargas... Dulce, masticable ~ Nunca puedo perder el mochi~ ㅠㅠ Lonchera de microondas de hoy~ 600W 5 minutos!! Pako y Liko se levantaron, así que estaba muy ocupado~ Sirve el arroz y el kimchi por separado. Acabo de decirle a Pako que lo tome como está... ;;LOL ¡ Un artículo conveniente que se puede usar como una lonchera como lo es cuando estás ocupado!👍 Buenos días~❤️ Voy a comer durazno wagashi ~ parecen pasteles de arroz arcoíris coreanos ^^ ¡Las flores florecieron en el papel de regalo! Primero necesito comer dulces japoneses con mis ojos. Wow 💕 Dorayaki de té verde ~ ¡ Este pastel de arroz con durazno sabe a pastel de arroz arcoíris coreano! dulce y masticable! Prefiero el café al té verde cuando tomo wagashi ~ ¡Aplausos para este pastel de arroz con gelatina con duraznos pequeños! Oh ~ ¡Gracias por la gelatina de pastel de arroz con té verde! La fuente de toda mi energía❤️ ¡Oh, sí~ empacar una lonchera súper fácil~! Esto se congeló en el congelador, así que 2 veces de 5 minutos cada una, 10 minutos en total. Es un bocadillo de algas marinas, también está sazonado~ ¡Voy a convertirlo en bolas de arroz! (sabor a curry y sabor a yakisoba picante cada uno) Cuando vine a Japón, había muchas algas inusuales, así que me sorprendió bastante~^^;; Liko tiende a levantarse temprano durante las vacaciones;; Rellénelo con tsukemono de bardana en escabeche en salsa de soja y vinagre ~ Kitty curry laver tenía curry en polvo espolvoreado entre las algas y las algas. Laver de yakisoba picante~ Son algas fritas, así que incluso si se desmorona, está bien si se pega al arroz. Pastel de pescado de Naruto en forma de tornado ~ ❤️ ¡Que lo pases bien, Pako, haré lo mejor que pueda en la crianza de los hijos! Dulce mañana~❤️ Voy a comer pan. El pan torokerushokupan significa pan que se derrite en la boca en japonés. ¡Ajá! El pan caro tiene agujeros. 🤣 Hornee en una tostadora ~ Unté solo mantequilla para preservar el sabor original del pan. Comí bien con migas volando por todos lados~^^;; Voy a comer pan de Maison Kaiser, famosa por sus croissants~ ¡¡mmm!! Lo comeré con pudín ~ Japón se toma en serio los pudines y las botellas de vidrio... 😅 No hay más remedio que convertirse en un amante del pan en Japón. La abuela de Liko me compró mucho pan~ Necesito un poco de pan dulce por la mañana~ Como tenía dulces, me sentiré bien y feliz todo el día❤️ ¡¡ La última fiambrera de guarnición para microondas!! Desempacando los umeboshi (ciruelas cogidas) que me regalaron!! Sabor mandarina, sabor miel, sabor balancín (verduras parecidas a hojas de sésamo).. Tiene todos los sabores especiales. ¡La guarnición de la lonchera se completa mientras está poseído por el extraño umeboshi! En estos días, somos adictos al arroz konjac ^^ Incluso si comes 5 tazones, solo tiene 3 tazones de calorías ~ ¡Pollo shogayaki, vegetales con champiñones, colza de zanahoria y kimchi! Hay shiso umeboshi salado y agrio, e incluso pepinos~ ¡¡Más de 5 guarniciones~~!! ¡Si el shichimi sabe a pimiento rojo en polvo, el shichimi crudo sabe a pasta de pimiento rojo! ¡¡Hecho!! Dulce mañana~❤️ Me voy a comer el Baumkuchen. Baumkuchen con pastel de arroz warabi (pastel de arroz con helechos) y sakura 🌸 Con muchas ganas!! Es como una reunión de pasteles de arroz y pan... Cubierto con flores de cerezo..!! ¡Saborearé las flores de cerezo en el último momento~ omg! La combinación perfecta de mochi y pan!! ¡Baumkuchen nunca me defraudó! Estoy súper feliz ❤️ En una mañana ocupada, haré la lonchera perfecta con tazón de arroz ~ Los ingredientes principales son muslos de pollo sin grasa, cebollas y jengibre. (lavando el jengibre) La piel está llena de nutrientes. Ralla una pizca de jengibre y remójalo en agua. ¡Las nueces están listas! Cacahuetes o Cash Nuts. ¡Lo que sea esta bien! Voy a hacer Nuts Bibimbap. ¿Has escuchado comida nacional taiwanesa, Sanbeiji, tres tazas de pollo? Este es un plato de pollo hecho con solo 3 salsas: vinagre, shokoshu (sake chino) y salsa de soya. Si no tienes alcohol chino, ¡simplemente mezcla mirin y sake en una proporción de 1:1! ¡Mezcle la misma cantidad de vinagre, alcohol y salsa de soya! (Usé 1/4 taza de cada una) más cebollas^^ Y... ¡el sabor oculto de tres tazas de pollo! la albahaca!! A partir de ahora solo me queda saltearlo y listo!! Si hay mucha piel y grasa, es insípida por lo que hay que retirarla. Oh, es cierto... Liko me pidió que no pusiera pimientos;; Creo que tendré que hacerlo por separado... ㅠㅠ Unas rebanadas de jengibre... pimientos picantes Agregue la salsa~ Si hay huevo frito en el tazón de arroz, es una lonchera de agradecimiento. Al final, agrega una cucharada de aceite de sésamo~ Si agregas mucha albahaca, sabe aún mejor ^^ huevos de codorniz~ Voy a hacer Nuts Bibimbap Una cucharada de jengibre, Un puñado de maní y sal~ No es nada ¡¡especial!! pero ¿cómo es que es super agradable? Creo que sería mejor cortar el pollo para Liko. ¿Repartimos brotes de alfalfa ricos en vitamina E? albahaca fresca Flor de cerezo Kamaboko~ sintamos la primavera🌸🌸🌸 Calcomanía comestible de Gudetama en huevos~ Que tengan buenos días~❤️ Dulces días~❤️ Me desperté al amanecer para empacar el almuerzo para la primera clase extracurricular del nuevo semestre. Cuando no tenga tiempo de sobra, lo mejor es mojar las galletas en el café. ¡Un sable en forma de cohete! Hmmm~ Tenía prisa por saborear el rico sabor a mantequilla~ ㅠㅠ Recibido como un hikidemono (regalo de bodas a cambio) Voy a hacer takikomi gohan (arroz sazonado)~ Osuimono (sopa) es una sopa de pescado que solo requiere agregar agua a polvo. Salsa hecha con caldo Incluso un trozo de besugo~ ¡Esto salió bien~! Arroz y caldo según el manual~ Un precioso trozo de besugo~ ¡Solo hay que ponerlo en la arrocera y listo! Voy a hacer albóndigas de papel de arroz con muchas cebollas verdes y cebollines~ ¿Debería hacerlo plano, regordete o alargado? No puedo decidirme--;; Cualquier tipo de carne picada es posible, pero usé una mezcla de carne de res y cerdo. Apuntando a un estilo de restaurante chino, agregué jengibre y caldo de pollo ~ Sal y pimienta Al final, una pizca de aceite de sésamo para un sabor familiar ~ mezcle bien ~ El papel de arroz en tamaño pequeño es un artículo muy conveniente ~ Tomé una decisión para hacer una forma plana cuadrada!! Incluso si la forma es diferente, está bien ~ Sí ~ ¡el último trozo de carne! Inmediatamente recordé el V^^;; de Pako. mantén la distancia social y coloca las albóndigas~ ¡Inmediatamente agrega agua y cierra la tapa! Cocine al vapor durante 8 minutos y listo ~ Haga huevos enrollados ~ Presentamos el artículo Daiso ~ El cepillo de aceite de un solo toque hizo que abrir y cerrar la tapa sea mucho más fácil ~ ¿Puedes creer que solo cuesta 100 yenes? ¿un dolar? 😱 Me preguntaba qué hacer con el curry que sobró... Solo lo voy a poner en huevos~ Esta es la primera vez que lo pongo... Mi corazón late con fuerza~ ¡Dios mío! Pensé que podía hacer rollos de huevo incluso con los ojos cerrados~~;; La catástrofe causada por el orgullo... ㅠㅠ En este caso, solo agrega más huevos y finge que no pasó nada. Chewy ~ ¡Las albóndigas de papel de arroz son bastante buenas! Bueno como siempre ~ Arroz de pescado que no parecía necesitar guarniciones. También voy a agregar una salchicha de pescado ~ La desgarro con un relleno grumoso. Enróllalo y decóralo ~ Enrolla el pepino~ Pastel de pescado de Naruto en forma de tornado~ Sumikkogurashi Kamaboko ~ Después de desaparecer por un tiempo, le di una flor a una feliz niña blanca ^^ Zumbido~ Como un dulce aroma proveniente del jardín de flores.. .^^ Ya está lista la primera lonchera del nuevo semestre!! Hijo, ¿es difícil porque empieza la escuela? Mamá no puede dejar de sonreír~ ^^