SUB) 이제 샐러드는 한번에 만들어서 편하게 꺼내드세요! 🐰🥕ㅣ샐러드 도시락 만들고, 일주일 편하게 집밥먹은 일상ㅣ여름 정원, 과슈 그림그리기ㅣHamimommy Vlog

¿Cómo fue tu última semana? Hice una ensalada de una manera nueva esta semana. Trato de comer una ensalada de verduras a menudo. Es demasiado engorroso limpiar y escurrir las verduras en cada comida. Primero, añade una cucharada de vinagre. La lechuga se marchitó rápidamente, así que compré verduras de hoja verde en su lugar. No es difícil guardar bien las verduras de hoja para que no se ablanden. La clave es asegurarse de drenar el agua de las verduras :) Lavar los tomates cherry Recogí la parte superior de los tomates perecederos y los sequé. Elegí pimentones que son firmes y de colores brillantes. ¿Cómo puede ser tan bonito el pimentón? Mirar las coloridas verduras me hace sentir bien incluso antes de hacer una ensalada. Pepino verde que va bien con el verano refrescante Si lava los pepinos frotándolos con sal gruesa, la piel también se volverá suave. Preparar las zanahorias de barro pelando bien la piel Ahora, solo lava el brócoli y termino con las verduras. Mi esposo dijo que el brócoli es un vegetal con excelentes efectos anticancerígenos. Es muy engorroso de limpiar, pero el brócoli es bueno para la salud, así que debo comerlo con frecuencia. Blanquear el brócoli en agua hirviendo durante menos de 30 segundos. No enjuague con agua fría, deje que se enfríe tal como está y la textura crujiente se mantendrá durante mucho tiempo. Herví huevos en agua escalfada con brócoli :) Remueve de vez en cuando para que las yemas se junten en el centro del huevo. Hiervo los huevos durante 10 minutos y los coloco en agua helada. Hervir los huevos en agua hirviendo y luego sumergirlos en agua con hielo para que las cáscaras se desprendan fácilmente. La ensalada que estoy haciendo hoy también es un sustituto de una lonchera. También es una comida que puede comer directamente del refrigerador durante una semana ocupada. Planeo usarlo como lonchera cuando mi esposo sale temprano en la mañana. Así que también asé champiñones a la parrilla, pechuga de pollo y pato ahumado poco a poco. Lonchera de ensalada que te facilita una semana si la preparas para medio día El agua sale de las semillas del pepino, así que raspe suavemente con una cucharadita. Corté el pepino en trozos pequeños Retira las semillas del pimentón dulce y córtalo también en trozos pequeños. Como las zanahorias duras son difíciles de comer, córtelas finamente. ¡Ahora pongamos la ensalada en el barril! Aunque sea pesado, póngalo en un recipiente de vidrio hermético para mantener las verduras frescas durante mucho tiempo. Los recipientes de vidrio son fáciles de limpiar cuando se aplica el vendaje y no quedan olores en el recipiente. Teniendo en cuenta que los elefantes también son herbívoros, Ponga una cantidad adecuada en un recipiente para evitar comer en exceso. ensalada para el lunes ¡Esta ensalada es para mi esposo que ama los arándanos! Agregué pechuga de pollo a la ensalada para comer después del ejercicio. Ahora, cuando llego a casa después de hacer ejercicio, la ensalada está lista para comer de inmediato, ¡solo vierta el aderezo! El secreto de una lonchera de ensalada fresca 1. ¡Elimine suficiente humedad de las verduras! 2. Coloque los ingredientes cocidos después de que se hayan enfriado por completo. De esa manera, las verduras no se aflojan y se mantienen frescas. Empaqué la lonchera de ensalada y puse las verduras restantes en una botella de vidrio. Se utiliza simplemente para sacar y servir como guarnición al comer. Reutilización de paños de cocina dispuestos al secar verduras El aderezo se puso en una mini botella de Bonma Mang Jam. El aderezo es bueno solo con aceite de oliva, sal y pimienta. Sirve con balsámico, jugo de limón, miel, etc. según tu preferencia. Si lo vas a comer en casa, no es necesario que prepares el aderezo con anticipación. Mi esposo tiene que llevarlo al trabajo, así que hice el aderezo con anticipación. Si pones las ensaladas que preparaste en el refrigerador, ¡puedes disfrutar de ensaladas frescas cómodamente durante una semana! :) a la mañana siguiente Mi esposo se puso a trabajar con una ensalada de huevo y una batata. Tenía curiosidad por ver si la ensalada estaba fresca, así que la saqué. Estaba preocupado porque no había una toalla de cocina separada para la lonchera de ensalada. Las verduras de hoja en el suelo no están nada empapadas. El desayuno de HAMI se completa añadiendo un trozo de pan Tengo trabajo para salir a almorzar, así que me comeré la ensalada que sobró. ¡Es mucho, así que volveré a poner la ensalada en la botella de vidrio en el refrigerador! HAMI dice que es difícil levantarse por la mañana porque está oscuro afuera en estos días. Es muy conveniente comer una ensalada recién preparada en una mañana ocupada. Servido con sobras de batatas y pan, ¡es reconfortante! Sopló mucho el viento y luego llovió. El mal tiempo de verano de repente se aclara Puse un cuenco de cristal en el jardín y vinieron las ranas; HAMI soltó a la rana después de jugar un rato. ¡Quizás porque creció cerca de la naturaleza, Hami no le teme a los insectos ni a los animales! Dijo que volvería a llover, así que decidí esperar a la rana de nuevo :) Fue un lindo día cuando vi el sol por un rato Hoy va a volver a llover.. Después de hacer ejercicio, abrí la lonchera de ensalada con emoción. Solo hay agua en el recipiente de vidrio y no hay nada de agua en las verduras. Hoy voy a poner yogurt natural en una tortilla y enrollarlo y comerlo. Yo también tenía curiosidad por el vendaje, así que lo abrí una vez. Incluso después de que hayan pasado 3 días, la frescura de las verduras sigue ahí. Ahora no tengo que salir a comprar ensaladas o envolver sándwiches. Enróllalo y córtalo para hacer un sándwich de envoltura de tortilla. Servido con mi leche de almendras favorita, el almuerzo está listo en poco tiempo :) He estado viendo el K-drama 'Dazzling' desde esta semana. Él es el mismo protagonista masculino del drama '2521', que terminó hace un tiempo, así que rápidamente me enamoré de este drama. ¿Alguna vez has querido volver atrás en el tiempo? No es un momento en el que quiera volver porque fue un buen momento. Un momento en el que quieres volver al pasado y corregir las cosas de las que te arrepientes. Siempre he tratado de dar lo mejor de mí con las decisiones que he tomado en la vida, pero Creo que todo el mundo tiene momentos en los que quiere arreglar algo en el pasado. No diría eso cuando regrese. Si volviera, no actuaría así. Hay muchos momentos vergonzosos que vienen a la mente. Momentos en los que mis palabras o acciones irreflexivas pueden haber lastimado a otros Así que me arrepiento más de las pequeñas elecciones que de las grandes. ¡Pero si trato de arreglarlo todo, la máquina del tiempo se sobrecalentará y se romperá!... Oh, comí ramen picante anoche. Me arrepiento un poco... a pesar de que estaba tan delicioso... ¡Vaya! Ahora que lo pienso, sigo comiendo dulces mientras edito... ¡Trataré de no arrepentirme mañana de lo que hice hoy! Mientras dibujaba plantas, encontré flores floreciendo en el spatiphyllum. Pronto llegó el momento de que el niño regresara a casa del jardín de infantes. A mi hijo le gusta dibujar, así que aprendí a dibujar como pasatiempo. De hecho, durante el primer mes, pensé: '¿Dónde debo usar mis dibujos...?' He pensado en ello. Pero ahora siento que la pintura tiene un poder diferente al de la fotografía. ¡Aunque todavía solo puedo sentir el poder! ¡jajaja! En realidad está sentada, pero la imagen de una mujer que parece estar de pie está completa :) Hoy, cocino arroz mezclando arroz integral. Cuando mi hija era pequeña, no comí arroz integral por un tiempo porque era malo para la digestión. Ahora que HAMI tiene seis años, creo que estaría bien mezclar mitad y mitad con arroz blanco. Esta noche, decidí hacer un tazón de arroz con tofu y brócoli. Me sobró brócoli de hacer una ensalada, así que lo probaré. Si tengo tiempo, remojo el tofu en agua hirviendo una vez antes de usarlo. Esto hará que el tofu sea más firme y sepa mejor. Guarde el tofu sobrante en el refrigerador con agua limpia y fría. El tofu se va a freír en aceite, así que retira bien la humedad. Prepare el tofu cortándolo en trozos pequeños. Si queda algo de humedad en el tofu, el aceite salpicará, así que cocine con cuidado. Al asar tofu, caliente el tofu en una sartén con abundante aceite. La salsa es ajo picado 1T, salsa de soja 3T, vinagre 1T, azúcar 1T, oligosacárido 1T, jengibre en polvo 1T, aceite de perilla 2T, un poco de pimienta (Creo que mi cuchara era demasiado pequeña. ¡Mida con una cucharada!) Luego agregué un poco más de condimento porque la salsa estaba muy espesa; Espolvorear con cebollino y semillas de sésamo Ponga carne de pato en el arroz para que coma mi hija. ¡La ensalada que hice el lunes todavía está fresca a pesar de que es viernes! Creo que será suficiente para hacer solo dos tipos de ensalada la próxima semana. Porque no solo como ensalada con cada comida. Creo que solo cambiar el tipo de proteína cada semana sería suficiente :) El tofu frito y el brócoli con arroz integral también estaban deliciosos. Fue aún más delicioso comer con kimchi frito :) Cuando pare la lluvia, el calor del verano llegará en serio. Come una ensalada saludable y prepárate para un verano ligero :)