RECETA DE COCADAS KETO (BAJAS EN CARBOHIDRATOS)低糖質なココナッツのお菓子【Eng Sub][日本語字幕】

[Música] a los familiares gente real yo soy medio bienvenidos a mi canal hoy quiero compartir con ustedes una deliciosa receta de cocadas como sustituto de azúcar estoy utilizando el librito me gustó mucho cómo quedó la receta es una buena opción si no tienes problemas en por subir azúcar lo puedes reemplazar fácilmente por azúcar rubia te dejo todas las cantidades que el ingredientes en la cajita de descripción si te gustan mis vídeos recuerda darle al aek y suscribirte cada día somos más empezamos con el mismo en un recipiente comenzamos a batir los huevos que están a temperatura ambiente hasta lograr que se integren bien las claras con las yemas nos podemos ayudar con un tenedor o un batidor globo [Música] agregamos la esencia de vainilla que le va a dar un aroma delicioso y un sabor a postre seguimos batiendo para que se incorporen bien los ingredientes [Música] es momento de agregar el sustituto de azúcar estoy utilizando el litri tool también puedes usar stevia si prefieres recuerden que estás cocadas son sin azúcar ni harinas sin embargo esta receta es muy flexible si quisieras cambiar el dulce por azúcar rubia puedes hacerlo eso sí ya no sería que vamos a ponerle polvo para hornear para que ayuden a que las cocadas aumenten su volumen es importante mezclar bien cada ingrediente por separado en el canal tenemos una variedad de recetas están separadas por secciones para que elijas las que más te gusten te invito a darle un vistazo agregamos el coco rallado que es muy rico en potasio ayuda a una buena circulación regulando la presión arterial tiene una gran fuente de grasas vegetales integramos bien nos ayudamos con una espátula [Música] vemos que el coco ya se va hidratando seguimos mezclando hasta lograr una masa pareja si ves que necesitas ponerle un poquito más de coco rallado le agregas sin problemas me gusta cómo queda la textura agregándole un poquito de coco rallado grueso es opcional podemos corregir el dulce y la textura es la que les muestro en el vídeo para que nos quede una mezcla que podamos moldear con las manos seguimos mezclando bien con la espátula apretando un poquito y cuando vemos que tienen la consistencia como la de puré está lista con las manos muy limpias comenzaremos a formar bolitas y las iremos colocando sobre una bandeja para horno cubierta con papel manteca no necesitamos agregarle nada más con esta receta nos salen aproximadamente 20 cocadas es una buena opción para los antojos de las carnes baja en carbohidratos aportan energía y te dan mucha saciedad realmente esta receta está buenísima se les recomiendo muchísimo es una receta muy fácil de hacer no necesitas ser ningún experto en la cocina y así vamos terminando de colocar todas nuestras cocadas y las llevamos a hornear a 180 grados centígrados por aproximadamente 20 minutos y las tenemos listas están doraditas con un aroma delicioso no salieron 20 cocadas las dejamos enfriar y ya podemos servirlas las encuentro ideales para comerlas en las tardes a los niños también les encantarán las puedes hacer más pequeñas y deseas es una versión saludable de las clásicas cocadas con pocos ingredientes el resultado es muy bueno y rico estoy segura que te encantarán aquí están nuestras deliciosas cocadas si deseas preparar un postre bajo en carbohidratos y sin azúcar este es tu receta tienes que probar si te gustan mis vídeos recuerda darle like suscríbete y comparte todos los vídeos están hechos con mucho cariño y con recetas reales que puedas preparar en casa me encuentras en mis redes sociales como gente real mil te dejo todos los ingredientes en la cajita de descripción gracias por verme amenazando mariga todos lime hasta nos vemos en el próximo vídeo chao [Música]