? Receta BERENJENAS al microondas ? Cocina con microondas

muy buenas bienvenidos a cocina con microondas hoy prepararemos berenjenas gratinadas con tomate y falso parmesano para nuestra receta vamos a necesitar 2 berenjenas 400 gramos de tomate triturado una cucharadita de aceite de oliva virgen extra de gramos de levadura nutricional y una pizca de sal utilizaremos un recipiente apto para cocinar en el microondas en el que vamos a poner en primer lugar la cucharada de aceite de oliva virgen extra a continuación añadiremos a nuestro recipiente el tomate triturado un buen tomate únicamente debería llevar tres ingredientes tomate ácido cítrico como conservante y sal lo siguiente será ir cortando las berenjenas en rodajas de aproximadamente 1 centímetro de grosor como curiosidad las berenjenas contienen vitamina b1 b2 ce y ácido fólico lo que ayuda a reforzar el sistema inmunológico y mejorar la resistencia a enfermedades es rica en minerales como el potasio el calcio magnesio hierro y fósforo lo que ayuda a prevenir artritis osteoporosis y enfermedades del corazón una vez realicemos de cortar las berenjenas será el momento de sacar del microondas el tomate frito y revisar si está perfectamente a continuación llevamos las parejas al microondas donde nos vamos a poner a 900 vatios que es la máxima potencia y en este caso 15 minutos mientras se van haciendo las berenjenas avisaremos del tomate esté bien frío en este caso lo están en caso contrario bastaría con llevarlo de nuevo al microondas después de sacar las parcelas 2 arrugadas [Música] y ahora ya que estaremos aquí para ti en el recipiente colocaremos las berenjenas cubriremos con tomate y espolvorear hemos la levadura nutricional en función del tamaño del recipiente que empleemos deberemos repetir este proceso dos o tres veces hasta colocar todos los ingredientes [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] una vez hayamos completado todas las capas es el momento de llevarlo al microondas aquí novais como yo y utilizar la rejilla que viene en los microondas con grill para que el plato quede más cerca del grill se gratina en diez minutos selecciones la opción grill programa ais diez minutos y al finalizar el tiempo debería tener un aspecto parecido al que se enseña espero que os haya gustado la receta