¿Qué ocurriría en tu cuerpo si comes tomates cada día? 17 impresionantes beneficios🍅

hola hola amigo curioso bienvenido a este espacio de datos asombrosos acerca de los alimentos que tienes en tu despensa siento primera vez en este canal te invito a ponerte cómodo pues lo que aprenderás hoy te dejará una impresión muy diferente a la que solía tener sobre lo que consumes a diario descubrirás que existen muchos beneficios para tu salud y bienestar físico que puedes soñar en la naturaleza y que probablemente no sabías en esta ocasión nuestro protagonista es el tomate a ver que viene a tu mente cuando piensas en tomates seguramente piensas en una rica comida italiana como una pizza el estilo nápoles o un plato de pasta no no sé a ti pero es lo que viene a mi mente cuando pienso en tomates de pepe pepe ok admito que tengo hambre en estos momentos ahora sí pongámonos serios lo que quiero decir es que es muy común asociar a este producto en tomate con la cultura europea no obstante sabías que en realidad es suramericano si los primeros tomates fueron cultivados por los aztecas en el suelo peruano y posteriormente en méxico más tarde como a mediados del siglo 14 fue introducido al viejo continente a través de los conquistadores es así como el tomate trascendió en el tiempo y la escultura volviéndose un elemento principal en comida de todo el mundo asombroso no actualmente existen miles de variedades y gracias al avance científico sabemos que más allá de su delicioso y refrescante sabor comer tomate nos ofrece múltiples ventajas a la salud te interesa saber cuáles son continúa viendo este vídeo comencemos 1 fortalece el sistema inmune el tomate es una fruta o un vegetal pues botánicamente el tomate es considerado como una fruta a que no lo sabías ve no te preocupes este dato es muy poco conocido ahora bien tampoco está del todo mal referirse a él como un vegetal u hortaliza finalmente crece de una plaza y es un producto orgánico precisamente esto último es lo que lo convierte en un alimento con alto valor nutricional el tomate es fuente principal de minerales indispensables para la buena salud tales como fósforo potasio magnesio y hierro también es rico en múltiples antioxidantes y vitaminas de los grupos a y c y acá ya con todo esto es normal asumir que esta fruta ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunitario pero lo cierto es que el tomate tiene aún más para ofrecer por ejemplo posee un alto contenido en licopeno la sustancia natural que le brinda su color rojizo esto es capaz de aumentar nuestros niveles de anticuerpos y optimizar el trabajo de las células killer las mismas son las encargadas de matar a los linfocitos y otros agentes extraños que entren al organismo evitando así que nos enfermemos lo habías imaginado yo no es increíble pero cierto continuemos 2 bueno para tu cerebro consumir diariamente al menos 100 gramos de tomate fresco puede ayudar a reducir las posibilidades de desarrollar enfermedades cerebrales esto gracias a su poder antioxidante nuevamente el licopeno cobra también un papel importante en este beneficio resulta que esta sustancia evita que existan déficits vasculares en el cuerpo que puedan afectar el cerebro a través de emergencias como derrames o ictus por otro lado el tomate también protege tu materia gris de los efectos nocivos del tiempo las enfermedades cerebrales degenerativas son las más comunes así que comiendo esta fruta con regularidad podrías estar las evitando tres efecto diurético el efecto diurético del tomate en realidad ofrece dos beneficios si sufres de retención de líquidos esto es para ti bueno por un lado comer tomate reduce los niveles de acumulación de líquidos a pesar de que el 94.5 por ciento de su contenido y es que no hay que olvidar que es muy rico en potasio lo cual estimula todo el sistema renal e invita al cuerpo a ir al baño es allí donde se encuentra su otro beneficio mientras su efecto diurético actúa el cuerpo aprovecho para eliminar todo tipo de toxinas acumuladas en el organismo a través de la micción sorprende entreno 4 bomba antioxidante consumir tomates puede cubrir una buena parte de los requerimientos nutricionales de una persona promedio pero más allá de esto puede ayudar a mantener el óptimo funcionamiento del organismo sabes porque te lo diré el tomate es un alimento que destaca entre otros debido a que actúa como una bomba de antioxidantes si tal cómo lo escuchas los diferentes grupos vitamínicos presentes en el tomate ayudan a mantener el sistema inmune fuerte previniendo enfermedades aportando energía y evitando que los tejidos se mueran en esta fruta podrás obtener vitamina y acá esas son muchas vitaminas así que aprovecha los tomates que tienes en la alacena y hazte una rica salsa jajajajaja 5 anticancerígeno se acuerdan de la sustancia de la que les hablé al principio el licopeno bueno este es el compuesto de estrella del tomate como verás pues estudios recientes confirman que es un antioxidante incluso más potente que la vitamina e y también está presente en la fruta por supuesto pero hay algo más el licopeno actúa mejor presencia del betacarotenos y carotenos como la luteína y el fito pero ahora adivinen si el tomate los tiene todos está este tomate es un bárbaro no bueno entonces reconociendo que tienes todos estos atributos comerlo es estupendo para prevenir el cáncer y otra cosa importante el licopeno es el encargado de darle al tomate ese colorcito rojo atractivo sin embargo no te preocupes si los encuentras un poco amarillentos y anaranjados el efecto es el mismo sólo que al compuesto se encuentran de manera diferente como tetra sis licopeno y esto es de hecho una sustancia que el cuerpo absorbe mucho mejor [Música] cuida tu corazón el tomate es uno de los frutos más recomendables para evitar problemas cardíacos y esto se debe a muchas razones primero se trata de un alimento rico en potasio y bajo en sodio justo el tipo de ajuste dietético que recomiendan a quienes sufren de hipertensión por otro lado el licopeno del tomate conjuntamente con la vitamina k que posee esta fruta ayudan a evitar que la sangre se coagule previniendo así situaciones como isquemias o infartos por si fuera poco debido a sus poderes antioxidantes mantiene el tejido de las venas y arterias despejado para que no existan interrupciones en el flujo sanguíneo [Música] 7 protege tu visión los tomates protegen mejorar la calidad de la visión debido a su alto contenido en vitamina e y licopeno estos dos compuestos en la actuación simultánea ayudan en muchos aspectos de la salud visual principalmente son un buen suplemento para tratar condiciones como la ceguera nocturna o el glaucoma y por otro lado son propicias para prevenir las enfermedades causadas por el daño de los años como por ejemplo las cataratas o la presbicia ya saben tomates para ver mejor getafe 8 cuida la piel bueno es muy obvio el porqué el tomate es excelente para tu dermis lo hemos estado mencionando en todo el vídeo si se trata de su poder antioxidante los carotenoides y múltiples vitaminas que posee este fruto lo vuelven en el aliado perfecto de nuestro órgano más grande la piel sus propiedades evitan el envejecimiento cutáneo prematuro y tienen el poder de resarcir los daños causados por el sol en el rostro pueden llegar a aportar mucho brillo y a mejorar el aspecto del acné y puntos negros gracias a sus efectos astringentes puedes aplastar un tomate y ponerle un poco de miel para hacer una mascarilla en casa 9 combate la degeneración ósea y las bondades del tomate exigen ya saben porque esta fruta es tan buena para los huesos te daré una pista se trata del causante del color del tomate exacto estamos hablando del licopeno se lo que estás pensando amigo curioso durante todo el vídeo no he hecho otra cosa sino hablar de esta sustancia pero si puedo hacer se trata del componente estrella cuando hablamos del tomate bueno en fin como ya saben el licopeno tiene uno de los poderes más grandes entre los antioxidantes consumirlos ya sea a través del tomate u otro alimento que lo contenga puede ayudarnos a mantener la buena salud ósea es especialmente recomendado para las mujeres que atraviesan o ya han terminado su menopausia pues es una etapa en la que comúnmente el funcionamiento de los huesos empieza a fallar 10 protector gástrico sabías que antes los tomates se creían venenosos que loco si la gente debía consumirlos por su parecido a la planta de belladona conocida por sus efectos mortales no obstante más allá de esta creencia los tomates siempre que estén maduros en realidad son un muy buen digestivo ideales para comer antes de otros platillos más pesados ahora bien cuando los tomates están verdes es preferible que quienes tienen estómagos sensibles lo eviten pues su acidez puede afectar 11 reduce el estreñimiento siguiendo con los beneficios para el sistema digestivo déjame decirte que el tomate también es muy bueno para combatir el estreñimiento esto debido a su cantidad fibrosa y su alto contenido en agua ambas cualidades combinadas lubrica las paredes intestinales y estimulan la evacuación también se le conoce por ser un preventivo contra otras enfermedades relacionadas al tracto gástrico 12 combate el papiloma humano de acuerdo con investigaciones médicas recientes y ha demostrado que las mujeres que poseen un alto porcentaje de licopeno en su sistema tienden a controlar mucho más rápido las lesiones causadas por el virus del papiloma humano vph y ya sabes dónde encontrar el licopeno no pues si mis amigos en los tomatitos jejeje ahí les dejo ese súper dato ya saben con más de sus tomates 13 antibiótico y antiinflamatorio bueno ya sé que les he hablado suficiente del licopeno por eso les quiero presentar ahora a su prima la lic o persistía a veces también llamada tomatina esta sustancia propia de la planta del tomate y encontraba en su fruto tiene propiedades antibacterianas antifúngicas e insecticidas asombroso no es por ello que el tomate resulta un movimiento ideal para combatir infecciones por diferentes tipos de agentes patógenos incluyendo hongos o picaduras de insectos por otro lado la tomatina es también conocida por su efecto antiinflamatorio subcutáneo recomendado para heridas leves 14 ideal para dietas hipocalóricas estás buscando deshacerse de estos rollitos yo también la verdad la tarta no se maten en el gimnasio mis amigos la mejor forma de bajar de peso es con una dieta saludable y saben cuál es el producto que no puede faltar en sus comidas si exactamente el tomate está fruta o vegetal es perfecta para adelgazar debido a que no tiene muchas grasas la mayor parte de su contenido es agua y su aporte calórico es prácticamente nulo no obstante es un alimento que tiende a crear una sensación de llenado debido a su alto porcentaje en fibra esto también estimula la limpieza del colon y la buena digestión además es perfecto para incluir a toda hora del día y con cualquier tipo de recetas cicatrización de heridas la regeneración de nuestros tejidos suele ser un proceso lento y a veces doloroso un corte o raspón puede tardar de 7 a 14 días o más en cerrar por completo dependiendo del tipo de herida y la respuesta del organismo de cada persona no obstante que tengo la solución tomates si por ejemplo te has comprado un nuevo par de zapatos y te han lastimado en la parte de atrás una buena técnica es poner una rodaja de tomate en la zona vendar la y dormir con ella así podrás incentivar el proceso de cicatrización y al otro día notarás la diferencia cuál es el truco pues no hay truco el tomate simplemente es muy rico en vitamina c esencial para la creación de nuevos tejidos además contiene otros minerales y antioxidantes que propician la cicatrización 16 contrarresta los efectos del cigarrillo comen un tomate al día puede salvarse de los efectos nocivos del cigarrillo ya sea que fumen solo te encuentres en contacto con el humo del tabaco a través de otras personas debes saber que incluso a mediano plazo esto podría ser mortal para ti pues el cigarrillo está asociado a múltiples tipos de enfermedades entre las que principalmente destaca el cáncer pero buenas noticias puedes evitar padecer a causa del tabaco gracias al tomate como pues te lo explicaré esta fruta tiene dos componentes que ayudan a eliminar las micros aminas del organismo estas son el ácido clorogénico y el ácido cumárico por si no lo sabías la nitrosamina es la sustancia química cancerígena presente en el tabaco 17 adiós a las varices las varices son visualmente desagradables y físicamente incómodas y afectan a ambos géneros por igual suelen ser producto de otros problemas de salud sin embargo a menudo se presentan como consecuencia de un estilo de vida poco saludable u otros circunstancias como el embarazo o el sobrepeso las venas tapadas por sangre acumulada pueden llegar a causar presión hormigueo picor y mucho más además de su terrible aspecto pero la tierra te ofrece una solución de fácil acceso y natural el tomate este fruto puede ayudar a mejorar el aspecto y evitar la aparición de varices debido a múltiples razones que ya hemos tocado en este vídeo el tomate es un poderoso antiinflamatorio evita la coagulación de la sangre mejora la circulación y su principal componente medicinal el licopeno previene la oxidación de los tejidos evitando que las venas se obstruya así que basta de ocultarte luces sin miedo tus piernas añadiendo tomates vivienda diaria en ensaladas sopas en todo lo que puedas wow me he quedado loco con todos estos beneficios del tomate no sabía que tuviera tantos y tú déjame saber en los comentarios si sabías alguno de estos datos acerca de esta rica fruta si fruta zacatecas aún no me acostumbro pero él sí que lo es ahora que lo pienso el tomate es tan delicioso como la manzana o cualquier otra fruta comenta si te gusta tanto como a mí y si te ha gustado este vídeo pues no dudes en tomarte un tiempo en dejarme un like entendiste tomás de zacapa y hoy mis chistes manos lo siento amigos pero este vídeo ha llegado al final si gustas puedes pasar a nuestro canal para ver más 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