Qué Le Ocurre A Tu Cuerpo Si Bebes Té Negro Todos Los Días

Qué Le Ocurre A Tu Cuerpo Si Bebes Té Negro Todos Los Días

algunas personas no necesitan beber té negro o café para despertarse y estar listas y luego estamos los demás el té negro ofrece algunas ventajas sobre el café dependiendo de tus necesidades esto es lo que ocurre si bebe este negro todos los días cualquier bebedor de café sabe que el mal aliento es un daño colateral de la cafeína si te tomas unas cuantas tazas de café a diario puede que incluso lleves unos cuantos caramelos de menta en el bolsillo para ocultar el olor pero el té negro convierte tu boca en un lugar mucho más agradable según el doctor michael para un director general de odontología el té negro ayuda a combatir el mal aliento los polifenoles presentes en el té negro matan las bacterias causantes del mal aliento por supuesto si echas un poco de leche en tu taza grave puede que sea un poco más difícil tener una sesión matutina de beso sin incidentes la conclusión de golpe fue respaldada por investigadores de la universidad de illinois estas mentes se dieron cuenta de lo mismo en 2003 cuando incubaron tres especies de bacterias con los mismos polifenoles encontrados en el té estos polifenoles ralentizaron el crecimiento de las bacterias un 30% suficiente para hacer tu boca feliz es la mañana debe este negro te despiertas te mueves vuelves a moverte tal vez cantes o bailes tal vez veas más allá del tiempo sientes una gran cantidad de energía a qué se debe porque el té negro tiene un efecto estimulante por la cafeína pero eso no es todo lo que hace la cafeína según la dietista hillary se sirve la cafeína en el té negro puede aumentar la energía e incluso reducir el apetito la cafeína actúa como estimulante a corto plazo con efectos positivos en el nivel de energía ánimo y el estado de alerta piensa en la cafeína como este compacto de repuesto escondido en tu bolso cuando esa pareja de tender te pide una cita de última hora además de darte un breve impulso de energía beber unas cuantas tazas de té negro al día puede ayudarte a perder unos cuantos kilos si ser tiene más que decir el té negro también ayuda a reducir el apetito lo que puede ser beneficioso para los efectos de pérdida de peso pero cuida tu dieta cuidado con tu desayuno evita la tentación de las roscas incluso si pasas por un local con un coro de roscas glaseadas cantando tu nombre a nadie le gusta el dolor de garganta aparte del dolor y la dificultad para tragar un dolor de garganta puede dejarte fuera de juego y enviarte al médico no pierdas turno ni pierdas el juego si eres propenso al dolor de garganta o quieres reducir tus posibilidades de hablar como miley cyrus una taza diaria de té negro puede ser el truco según el doctor mike gol para el té negro combaten las infecciones orales los polifenoles que combaten el mal aliento combaten las bacterias que causan la faringitis digamos que estás en la cama con un gran malestar el té negro también puede ayudarte según la investigadora de antioxidantes de la universidad soft day and mackay para resfriados y dolor de garganta una taza caliente de cualquier te ayudará a calmar el dolor inmediatamente los tres elaborados con camelia sinensis es decir negro verde y azul tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a aliviar los síntomas galletas dulces pasteles gaseosas que tienen en común si los encontrarás en una partida de candy crush pero piénsalo también contienen azúcar claro azúcar ese sabroso edulcorante derivado de la caña que hace que la comida sepa mejor pero todo el mundo sabe que si se consume demasiado provoca aumento de peso obesidad y síndrome metabólico si eres adicto al azúcar y quién no lo es de vez en cuando el té negro te respalda si tienes diabetes el té negro puede ayudarte a controlar tu frenesí de azúcar el té negro incluso te ayuda a controlarla según un estudio publicado en el journal of food science los derivados que contiene el té negro ayudan en la lucha contra el azúcar según la investigadora heysen se han hecho muchos esfuerzos para buscar inhibidores del efecto de la glucosa a partir de materiales naturales el polisacárido del té negro puede servir para controlar la diabetes de negro la jacqueline carlisle de la james logan del azúcar dentistas revisan nuestras bocas garantizan la salud bucal y aseguran que tengamos lindas sonrisas pero seamos realistas ir al dentista puede ser más desagradable que ir al departamento de tráfico entra el té negro una bebida que puede evitar tantas visitas al dentista como señala el doctor mike go para el té negro combate caries el té es una fuente natural de flúor combina eso con los ácidos tánicos del té que fortalecen el esmalte de los dientes y tendrás una defensa contra las caries pero que quede claro el té negro no es un sustituto de las visitas al dentista y no dejes de usar el hilo dental piensa en el té negro como un suave abrigo de cachemira para cubrir tus hombros en invierno según la clínica mayo debe cepillar te los dientes dos veces al día usar hilo dental evitar azúcares y hacerte revisiones las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en eeuu según los cdc más de 647 mil estadounidenses fallecieron por una afección cardíaca en 2017 son más muertes que el cáncer accidentes o enfermedades pulmonares no queremos deprimirse pero con estadísticas así vas a querer mantener tu corazón más feliz que en la celebración de una boda para ello podemos confiar en el sabio consejo de la dietista hitler es decir puedes tener un corazón más sano el té negro es una buena fuente de un grupo de sustancias químicas vegetales llamadas flavonoides las investigaciones sugieren que los flavonoides ayudan a reducir la inflamación reducen el colesterol y el riesgo de enfermedades del corazón pero eso no es todo según un estudio publicado en plos juan beber té negro también disminuye ligeramente la presión arterial puede que hayas oído que la capacidad de atención del ser humano se redujo a 8 segundos eso es un segundo menos que un pez dorado pues resulta que esa estadística no es muy precisa en una entrevista con bbc la profesora felicity huntingford dijo lo siguiente sobre estos pequeños que nadan en tu acuario se han convertido en un sistema modelo para estudiar el proceso de aprendizaje y de formación de la memoria precisamente porque tienen memoria y porque aprenden pero dejemos a los peces y a las extrañas estadísticas puede ser difícil concentrarse en un mundo con constantes notificaciones y distracciones y en este caso el té negro sigue siendo nuestra bebida de confianza en la guerra por un mayor bienestar la doctora humana y tu directora de psiquiatría nutricional y estilo de vida del hospital general de massachusetts dijo en twitter science la tiamina es un aminoácido prácticamente exclusivo del té también puede mejorar la atención relajando el cerebro pero estimulándolo cuando hay que concentrarse así es te anima es más popular que la lisina y actúa mejor que el triptófano es una proteína tan de moda que la revista people voto a la tiamina como el aminoácido vivo más sexy durante seis años y la encontrarás en el té negro intestino irritable gases no se lo diremos a nadie tus problemas digestivos están a salvo con nosotros pero digamos que tienes algo así resulta que el té negro puede ayudar a mantener tus burbujeantes entrañas bajo control una vez más debemos dirigir nuestra atención a la dietista hillary se sirve es posible que tengas menos problemas digestivos los taninos que se encuentran en el té negro pueden calmar el tracto intestinal reduciendo el malestar y la diarrea para una suave digestión necesitarás un equilibrio bacteriano según un estudio publicado en food reviews international los polifenoles dietéticos del té negro promueven el crecimiento de las bacterias buenas mientras tanto las bacterias malas los villanos de tu estómago como la salmonela y la hache pylori serán inhibidas por dosis de té negro es bueno para tu intestino claro que añadir leche al té puede tener resultados adversos especialmente si eres intolerante a la lactosa pero por eso los dioses del olimpo crearon opciones de cremas no lácteas como la leche de soja puede que la abuela tuviera alzhéimer aunque tu tío abuelo tuviera parkinson beber té negro todos los días puede ayudar a reducir el riesgo en una entrevista concedida a science daily jameneí profesor de la facultad de medicina jong joo link de la nwsa afirmó nuestros resultados ofrecen la primera evidencia de la contribución positiva del consumo de té en el cerebro y sugieren que beber té regularmente tiene un efecto protector contra el declive relacionado con la edad de la organización del cerebro -le y su equipo también descubrieron que los bebedores de té tenían una mejor función cognitiva en comparación con los que no y dijeron los resultados actuales sobre la red cerebral apoyan indirectamente los hallazgos anteriores al mostrar que los efectos positivos de beber te causan una mejor organización del cerebro al evitar la interrupción de las conexiones interregionales el té negro su néctar para el cerebro gracias a los milagros de la medicina moderna los sobrevivientes al cáncer en eeuu aumentan cada año eso es lo que dice la sociedad americana del cáncer con revisiones periódicas y acciones preventivas tienes más posibilidades de que te detecten a tiempo hayas tenido cáncer o no pero el té negro también posee algunas cualidades útiles que te mantendrán sano la dietista ágil a veces ir y dice los polifenoles en el té negro tienen propiedades antioxidantes que ayudan a prevenir la formación de ciertos tipos de células cancerosas claro no hay que beber té negro solo para protegerse ni considerar la medicación es importante consultar a un médico aún así según head line un poco más de té negro ayuda contra las células cancerígenas según la organización mundial de la salud los derrames son la segunda causa de muerte en todo el mundo pero los cdc informan de que el 80 por ciento de los accidentes cerebrovasculares se pueden prevenir si sigues una dieta sana haces ejercicio mantiene la presión arterial baja y evitas fumar tienes posibilidades de reducir el riesgo pero los adictos al té negro tienen un buen motivo para celebrar porque un estudio publicado en annals of epidemiology concluyó que el riesgo de sufrir un derrame disminuye en un 32% si se bebe en cuatro o más tazas de té negro al día claro son muchos viajes al baño pero se trata de un gran estudio los científicos siguieron a 74 mil 961 personas durante 10 años así que si estás buscando un nuevo ritual para la nueva década porque no beber té negro antioxidantes no no son algo que encontrarás en la lavandería pero son una parte importante de tu dieta headline informa que los antioxidantes tienen una gran variedad de beneficios pueden ayudar a eliminar las células dañadas por enfermedades también mantienen los radicales libres los radicales libres intentan robar electrones de otras células los antioxidantes se encargan de que haya muchos electrones de sobra y son muy útiles para mantener nuestra salud en general por eso se encuentran entre las sustancias más importantes de nuestro interior el té negro es rico en antioxidantes que también ayudan a reducir el colesterol y los niveles de azúcar puedes conseguir suplementos de antioxidantes pero porque aceptar un sustituto cuando puedes tener el auténtico con el té negro el té negro tiene muchos beneficios pero como todo en la vida el té negro también conlleva algunos riesgos el té negro contiene catequinas que pueden dificultar la del hierro en el caso de los alimentos ricos en hierro como el tofu espinacas que no hay chocolate negro es posible que quieras reducir el té negro como explicó el cirujano ortopédico doctor anthony quinn reader's digest aunque la mayoría de las personas sanas no se verán afectadas por esto los que tienen deficiencia de hierro anemia deben abstenerse de grandes cantidades de té verde y si bebes té negro todos los días podrías aumentar el riesgo de hemorragia la cirujana plástica michelle informa te hace más propenso a los hematomas exijo a mis pacientes que dejen de beber té dos o tres semanas antes de la operación si el té negro forma parte de su vida es posible que quieras consultar con tu médico para ver si es seguro para ti sobre todo si tomas medicamentos para el corazón o la presión el té negro es genial pero siempre es posible tomar demasiado de algo en casos extremos el té negro causa insuficiencia renal un hombre de 56 años de arkansas se sometió a diálisis porque medía casi 3 litros de helado diarios el doctor scott young kvist médico de urgencias de la universidad de yuta health dijo el té helado está lleno de ácido oxálico que cuando se toma en exceso se deposita en los riñones y daña el trabajo de eliminación de residuos de la sangre este paciente estuvo bebiendo 16 vasos de 235 ml de té helado al día durante un largo periodo esto creó una carga de ácido oxálico que sus riñones no pudieron manejar ocasionando insuficiencia renal en otras palabras no intentes batir ningún récord guinness entonces cuando puedes beber volvemos al director general de odontología el doctor michael para en general dos o tres tazas de té negro al día pueden tener muchos beneficios para hacer tu boca y tu cuerpo un lugar más feliz y saludable más feliz y más sano el té negro con cafeína es una de las varias bebidas que las mujeres embarazadas deben evitar habla con tu médico si tienes alguna duda uno de nuestros vídeos más recientes aquí además más vídeos de dellys sobre tus cosas favoritas vendrán muy pronto suscríbete a nuestro canal de youtube y activa la campanita para que no te pierdas de nada [Música]

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