🍮 Prepara este FLAN EXPRESS [1:30min] SALUDABLE cuando no tengas tiempo.

si están buscando un postre rápido saludable sin azúcar dyn harinas con proteínas hoy vamos a hacer el postre perfecto y además en tres minutos flan de calabaza plan de zapallo plan de calabacita quesillo de hoy llama alguien me dijo que mejor se lo desee en todos los nombres para que tú pudieras entender así que como le dices tú que tienes problemas con el microondas no importa lo puedes está también en la cocina a baño maría y por supuesto me lo puede hacer en el horno convencional este vídeo tiene historia que en un chisme tuve que repetirlo por lo menos cinco veces ya estaba tan desesperada que estaba a punto de no hacer el vídeo se lo voy a contar al final del vídeo o en la mitad ahí se los voy contando los ingredientes te lo voy a dejar aquí abajo en la cajita de descripción pero también el imagina algunos presentes libre.com poder tics durante todo el vídeo no empezó adelantándose comentar preguntando y son tips de vida el número uno para el flan dependiendo del tamaño de un huevo la cantidad de leche que le va a agregar para empezar esta receta lo primero que vamos a agregar es un huevo un huevo grande porque mientras más grande obviamente mejor te va a salir el flan dependiendo de la cantidad de huevo la cantidad de leche 40 mililitros hasta 150 mililitros mientras más leche le agregues menos te sabe a huevo empieza a mezclarlos si no quiere que se sepa huevo cuando lo están vendiendo agrega el pedacito de piel de limón este tip no falla [Música] y si no te gusta el poder entonces no lo hagas con huevo sino lo que debe ser con huevo porque puedes hacer absolutamente todo con él y los demás lo harán aquí abajo las cantidades colocas en el bol la leche y le vamos a agregar el almidón de maíz lo vas a mezclar muy bien antes de agregar el resto de los ingredientes ahora voy a endulzar un poco esto con tu sabes a mí me gusta utilizar montfort y endulza me tu tambien suscribiéndote a mi canal ahora mismo ahora voy a agregar vainilla extracto de vainilla natural y bato la mezcla a mi me gusta mezclar lo que le salga bastante espuma hice un puré de calabaza super rico que lo va a agregar ahorita a la mezcla con mi amiga la aprovechadora por supuesto que puedes utilizar cualquier tipo de puré si no te gusta la calabaza puedes utilizar puré de manzana puré de batata inclusive el maíz le queda súper rico con flamas reciba este está en mi libro como saludable y sin dietas que si no quieres ensuciar y lo que es tener listas pues descargarlos ahora mismo en mi página bueno bueno va a estar publicidad y vamos a seguir moviendo sigo mezclando siguiente siguiente pie de amarillito como el mío te voy a dar un secreto agregarle una cucharadita de cúrcuma vas a tener todos los beneficios de la cúrcuma el sabor delicioso de la cúrcuma y el color maravilloso la cúrcuma la cúrcuma te va a ayudar con la digestión es antiinflamatorio y además es antidepresivo también estimula el sistema inmunológico y regula la flora intestinal yo quería hacer un caramelo saludable pero no lo logré estuve viendo varias recetas donde hacían el caramelo en el microondas y dije esto tengo que hacerlo al final del vídeo te cuento qué pasó con el main fruit tuve que optar por colocar dos cucharadas de azúcar y una cucharada de agua azúcar morena que es la menos refinada y lo vamos a llevar al microondas por 1 minuto 30 y no lo podía creer de verdad este es el caramelo más fácil y más perfecto que he visto espera que enfríe y luego vas a verter la mezcla y mientras el caramelo se enfría yo voy batiendo la mezcla para que todo quede perfecto ahora lo va a verter en mi tacita yo utilice 100 mililitros de leche por eso no me cabe completo en la taza lo voy a hacer en dos tandas si lo cocina sin huevo debes llevarlo al microondas tres tandas de 1 minuto y cada vez que los saques debe removerlo no va a salir compacto del microondas tienes que compactar lo dejándolo en la nevera por lo menos dos o tres horas nunca quieres la casa hasta arriba porque el microondas va a crecer se te va a desbordar en el microondas lo voy a llevar primero por un minuto y luego por 30 segundos esta cantidad puede tardar en el horno aproximadamente 20 minutos e igualmente en baño de maría ciudad con vídeo y deja tu dedito arriba así youtube vamos a tener mucho más este vídeo y la impresión de hacer este plan todos los microondas son distintos así que chequea cuántos necesitas en tu microondas por favor no lo sobre cocines porque te va a salir un omelette sabrás que está listo porque vas a introducir un cuchillo y te va a salir limpio aunque todavía tenga un líquido fíjate luego lo vas a refrigerar que esté bien frío antes de voltearlo y luego mira mira mira esto es espectacular lo que puede salir de esta mezcla no sé si te diste cuenta pero el caramelo se me quedó pegado en la taza le di solamente aquí con la aprovechadora y comenzó a salir pero también hice un poco más para que esto se vea mucho más atractivo miren qué bello lo hice de la misma manera lo voy a bañar así bien para que quede bien bonito y tú te decides a hacerlo y por supuesto que quiero mostrarte lo por dentro mira la textura de este plan es perfecta que mega bueno si sigues todos estos tips te aseguro que te va a quedar así o mejor te voy a decir también lo que no debes hacer el sabor es espectacular la cúrcuma le da un toque delicioso este plan está para que lo compartas ya en tu grupito de whatsapp dime cómo se llama todo el juego pasa que me encantan los nombres que le ponen a los grupos si te gusta el que si yo venezolano que es con huequitos el secreto está en batirlo muy bien cuando te salgan bastantes de espuma inmediatamente lograrás la tasa y lo llevas del microondas o al horno oa la cocina y ya sabes vómitos se van a convertir en los huequitos que tanto te gustan hay varias cosas que salieron mal hicimos durante la grabación de este vídeo y te lo voy a contar para que no te pasa te alteres que cuando esto sale más uno tiene como morirse o no y no se me ha ido encuadrar el problema lo hice primero y salió así y aquí está el segundo el tercero el cuarto 5 ya estaba tan desesperada que estaba a punto de no hacer el vídeo hasta que me salió perfecto el quinto salió perfecto cosas que jamás de veras una utilizar una casa que no funcione para hacer el plan y además casas del primero y te salió mal pensar que ésta no funciona nunca nunca nunca meter una taza denuncia refractaria en el horno en este caso tienes que utilizar una un molde para plan que puedas utilizar en el horno y si lo hace de mañana maría tampoco puede hacerlo en la casa porque si no es refractaria se va a quebrar hablemos de militante favorito de la vida que es el módulo a vivir en el caramelo nunca funcionan primero lo cocine en la olla y miren lo que pasó se quemó luego quise hacerlo de la misma manera que hice el que les mostré y miren quedo aguador nunca se condensó como un caramelo y en mi desesperación es uno de mis cinco vídeos trata de hacerlo con estos chips de caramelo los lleve al microondas y miren chulilla perfecto verdad agregué la mezcla a la cual le agregue pasas y fue terrible miren se me quedó pegado y eso fue completo desastre traté de remendar lo poniéndolo arriba pero lo tenía que haber dejado así cuando lo embadurne eso fue terrible luego traté de colocarle una crema deliciosa que hice con ricota y más o menos mejoró pero de verdad yo no estaba contenta con el resultado porque yo sabía que si quedaba feo ustedes no lo iban a querer hacer pero ustedes me habéis mandado tantos mensajes pidiéndome esta receta que tuve que hacerlo de nuevo y qué bueno que lo hice porque hoy puedo darte esta receta deliciosa y perfecta sabía que si me dejas una manito arriba y comparten este vídeo me va a ayudar a llegar a más gente esta es una manito y por supuesto que bloopers o en este vídeo es como un juego tan bonito tú [Música]