PANGA AL HORNO CON PATATAS PANADERAS, Receta fácil y rápida

hola a todos bienvenidos a mi canal un día más para los que vamos a preparar un pescado al horno con patatas vamos a preparar un panda ya veréis lo que hace es que se prepara sin apenas ensuciar la cocina con un poquito de ingredientes o es dejarlo idiota y no vamos a necesitar mirar vamos a necesitar tres filetes de panga 3 patatas cortadas en lana estas son grandes citas pero bueno es más general lo ponéis al gusto y ya están cortadas para adelantar el vídeo con aguas negras vamos a necesitar el aceite de oliva virgen extra yo tengo 50 delitos pero luego diré la cantidad que lo dejaré andar en el cajetín de descripción de la que voy a utilizar que aún no lo sé lo que voy a necesitar 100 mililitros de vino blanco un limón un poquito de perejil fresco y tres dientes de ajo una cucharadita pequeña nada una pizquita de pimienta blanca molida sal y un poquito de sazonador de pescado que se vende ya en bote así en de especies y una cebolla que las vamos a cortar así en rodajitas y media lo primero que vamos a hacer es poner en el mortero los dientes de ajo 34 de intención vamos a poner un poquito de sal la pimienta y el sazonador de pescado m vamos a hacerlo así marchar esté un poquito [Música] bueno nos vamos a poner un poquito de que elegir aquí dentro yo tengo fresco pero sí recuerdo vamos a poner el horno a calentar a 200 grados con calor arriba y abajo mientras que vamos preparando la bandeja que vamos a llevar al horno a para agradecer los ingredientes que vamos a poner y estamos diciendo y aquí mismo le ponemos un poquito de aceite el resto se accionan luego por encima las patatas después el limón vamos a cortar más o menos [Aplausos] y quitamos en la capital e intencional definido le vamos a añadir aquí dentro también bueno ya tenemos en marcha y tres que ya lo vamos a reservar y las platas descubrir vamos a poner una capita de patatas ponemos algunos minutos con el vapor más así como industria y ahora vamos a poner la cebolla de gramos le vamos a poner sal y pimienta a las patatas un poquito y luego ya con lo que lleva en marcha que lleva como lleva sal ya sé de todos los sabores de encima y vamos a ir colocando el pescado e y vamos a poner un poquito de aceite puesto patatas y un poquito de sal aunque para mí ella lleva la vista ah ahora lo siguiente que vamos a hacer a vamos a ir vestidos de color encima todo lo que teníamos con el manchado pinar si lo que tengo que decir si ya le llega a los 4 palitos que tienen clases preparan muy fácil y encima sin ensuciar apenas la cocina me llegó al horno y como tiene pocas calorías el medio limón que nos queda y lo voy a hacer no vamos a perder qué fácil ya lo vamos a llevar al horno al horno a 200 grados con calor arriba solo vamos a tener aproximadamente 30 minutos mirando 30 minutos [Música] no lo vamos a hacer ah y la grabamos emplazando con el que veáis cómo queda [Música] mucho no [Música] con el tema trabajador no está buen signo [Música] bueno y mira el resultado de esta receta tiene al estar muy jugoso el pescado veic las piernas ya veis lo fácil que se prepara espero que os haya gustado esta receta unánime ya prepararla que me dejéis un me gusta si os ha gustado el vídeo y que la comparta y entre vuestros familiares y amigos para que pueda llegar a más gente recordar suscribieron al canal si aún no lo habéis hecho y recordad que es totalmente gratis y nos vemos en el siguiente vídeo hasta luego