PAN INTEGRAL CON LINAZA| Receta Saludable Vegana y fácil

PAN INTEGRAL CON LINAZA| Receta Saludable Vegana y fácil

ay y bienvenida bienvenido gracias por visitar el canal hoy lime enseñar cómo preparar un delicioso pan 100% integral y esta es una receta muy sencilla porque no lleva amasado y los invito a suscribirse al canal si todavía no se suscribieron y para hacer este delicioso pan lo primero que vamos a hacer es colocar en un recipiente dos tazas de harina integral extra fina una cucharadita de levadura en polvo una cucharadita de azúcar más cabo puede ser azúcar blanca y una cucharadita de sal los ingredientes los voy a dejar al finalizar el vídeo y también va a estar en la descripción mezclamos todos los ingredientes vamos a usar media taza de semillas de lino y vamos a agregarle una taza de agua mezclamos y esto lo vamos a llevar a una licuadora o minipimer y lo vamos a licuar o procesar hasta que nos quede una consistencia como esta cremosa [Música] bueno vamos a incorporar nuestra preparación con semillas a la harina y vamos a mezclar vamos a ir incorporando de a poco [Música] cuando hayamos integrado los ingredientes podemos pasar la preparación a nuestra mesa de trabajo [Música] vamos a ir uniendo pero no amasando vamos a hacer estos movimientos de integración esta masa va a ser una masa húmeda vamos a ir uniendo hasta el mar un bollo y ese bollo lo vamos a dejar descansar por aproximadamente media hora mientras tanto vamos a ir preparando nuestro molde le vamos a colocar aceite [Música] y harina para que no se pegue el pan el molde que estoy usando mide 28 centímetros de largo y 10 de ancho y de altura 5 centímetros [Música] bueno ya pasó media hora a ver cómo está la masa está bárbara hoy es un día de calor entonces creció bastante [Música] vamos a armar un cilindro para colocarla en el molde de esta forma y si todavía no te suscribiste al canal te invito a que te suscribas y no te olvides de tocar la campanita para que youtube te avise cada vez que publique un nuevo vídeo [Música] bueno la vamos a colocar a la masa y la vamos a acomodar [Música] ahora la vamos a pintar con agua solo agua para poder colocar las semillas las semillas se van a pegar porque tiene agua si no hace falta colocar hasta 20 yo usé semillas de sésamo ajonjolí blancas y negras y lo dejamos descansar más o menos yo lo dejé dos horas mientras más tiempo mejor y lo vamos a llevar al horno tiene que ser un horno caliente por 30 minutos miren cómo quedó nuestro pan acá está listo vamos a ver cómo quedó por dentro [Música] muchas gracias por asistir al vídeo y nos vemos en la próxima receta no se olviden de seguirme en las redes sociales facebook e instagram receta alegría

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