Pan de lentejas, facil de hacer/Lentil bread, easy to make.

Pan de lentejas, facil de hacer/Lentil bread, easy to make.

Hola Hoy les comparto un delicioso pan de lenteja no tiene harina no tiene huevos no tiene leche un pan súper fácil de hacer aquí les dejo la receta acompáñenme [Música] tengo las lentejas listas ya las lave también le voy a echar a este pan le vamos a echar 100 ML de aceite de cualquier aceite Aquí le voy a echar azúcar stevia y azúcar para diabéticos también ubicar un chorrito de vainilla y le vamos a echar levadura seca la lenteja la vamos a meter a la licuadora todo lo vamos a hacer en la licuadora esta lentejas las dejé por 6 horas en agua le boté el agua luego la volví a echar en agua y las sequé Ahora la vamos a licuar la vamos a licuar bastante tiempo porque necesitamos que no nos vaya a quedar muy gruesa [Música] este es una buena receta porque es ideal de pronto en la casa no les gusta la lenteja guisada entonces la pueden hacer en forma de pan también en esos tiempos el pan que compramos en las panaderías está muy claro todo está subiendo y qué mejor que una buena receta como es el pan de lenteja tiene Mucha vitamina mucha proteína mucho hierro no tiene harina no tiene huevos no tiene leche la vamos a hacer lo más fácil que encontremos le vamos a echar ahora el aceite los 100 ML de aceite le voy a echar un chorrito de esencia de vainilla en este caso es extracto de vainilla ese si es al gusto ingredientes se la dejo en la cajita de información son muy pocos ingredientes que vamos a utilizar para hacer este pan esta ocasión estoy echando azúcar que es especial para los diabéticos como es la stevia pero ustedes le pueden echar del gusto de ustedes le estoy echando apenas una cuchara y un poquito Solamente porque la el azúcar stevia endulza demasiado y también un pan muy dulce de feo usted también la pueden hacer de sal yo le voy a echar una pizquita de sal que es ideal para Resaltar los Sabores ustedes la pueden hacer de sal o la pueden hacer sin dulce como ustedes le guste este pan es ideal para acompañar es muy bueno para acompañarlos con mermeladas o lo que ustedes les guste También le voy a echar un pocillo de agua tibia le vamos a echar y le vamos a echar la levadura seca 5 gramos Le vamos haciendo todo en la licuadora el agua que le eché es más o menos un pocillo un poquito menos de un pocillo ahora lo volvemos a licuar Recuerden que hay que licuarlos suficientemente varias veces como es bastante gruesa la mezcla Entonces le vamos a meter una espátula para que no se nos vaya a tardar la licuadora no se nos vaya a dañar la licuadora le hacemos varias licuadas Bueno ya es tubo la licuada ahora lo vamos a echar en el molde tengo aquí un molde de silicona lo voy a llevar luego al horno por 180 gramos por 45 minutos o Depende como tengan ustedes el horno así nos debe quedar la masa miren no tan aguada la voy a alisar con una espátula con esta espátula la estoy realizando para que nos quede de buena presentación el tiempo a veces varía de un horno a otro entonces no son iguales mire aquí le meto el palillo ya sale limpio estuvo 45 minutos Miren qué bonito que nos quedó este pan de lentejas vamos a desmoldarlo todavía está un poco Caliente pero vamos a desmoldarlo a veces Mejor esperar que esté un poco más frío para desmoldarlo el mismo desmoldo fácilmente con el molde silicón es muy fácil y así nos quedó este delicioso pan de lentejas no se les olvide regalarme un me gusta y invito a que se suscriban a mi canal un abrazo y nos vemos en otra oportunidad [Música]

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