ORTIGA 🌿. Propiedades, Beneficios y Cómo consumirla 💚

ORTIGA 🌿. Propiedades, Beneficios y Cómo consumirla 💚

hola a todos los seguidores del blog del runner hoy vamos a hablar de la ortiga la ortiga de la tina kurtyka es el nombre común de las plantas del género ártica de la familia de los suspicaces con presencia en zonas templadas y tropicales y formada por unas 2.000 especies el nombre urtica proviene del latín y significa quemar ya que la mayoría de estas plantas se caracterizan por poseer unos pelos urticantes duros y frágiles en la punta en forma de diminutas ampollas llenas de un líquido irritante que contiene ácidos orgánicos histamina y acetilcolina líquido que en contacto con la piel produce una lesión y vierte su contenido sobre ella provocando ronchas escozor y prurito la ortiga es una planta de tipo arbustivo rica y perenne de aspecto tosco y que puede llegar a alcanzar hasta 15 metros de altura las raíces muy rica en taninos que le confieren una acción astringente y posee un tallo rojizo o amarillento herido cuadrangular ramificado y ahuecado en los entrenados las hojas son de figura ovalada rugosas aserradas puntiagudas y de hasta 15 centímetros son color verde oscuras y con pétalos de color amarillo suave se encuentran opuestas y también están provistas al igual que el tallo de los pelos que las caracterizan las flores son verdes amarillos as con estambres amarillos reunidas en panículas pendulares maxilares y terminales normalmente son bisexuales pequeñas y dispuestas en racimos colgantes de hasta 10 centímetros florecen del mes de julio en adelante sus frutos son aquellos y secos historia y tradición en el siglo 1 después de cristo el médico griego dioscórides ya citaba una serie de usos de la ortiga en emplastos para heridas sépticas en forma de zumo en hemorragias nasales o para estimular la menstruación se cuenta también que en la antigua roma se azotaba con un ramo de ortigas debajo del ombligo riñones y nalgas a los hombres sobre todo ancianos para volver a dotarles del vigor perdido en los tratados medievales las hojas de ortiga eran ya citadas como remedio a los estados asociados a un déficit en la diuresis en la actualidad entre los usos de la planta para la medicina homeopática se citan los azotes con ortigas para tratar el lumbago para combatir la fiebre del heno artritis anemia y curiosamente para la urticaria también se utiliza como materia prima para la obtención de clorofila en procesos industriales en la industria papelera y como tinte para tejidos hábitat el hábitat predilecto de las ortigas son las cercanías de las viviendas jardines bayas bordes de terraplenes vertederos y terrenos baldíos aprecia los terrenos contaminados y las zonas con polución ya que como plantea nitro fila se encarga de sanear los calificada como planta ferrosa de primer grado regulariza el contenido de hierro del suelo lo que resulta ser muy beneficioso para todas las plantas que crecen cerca ya que la presencia de hierro es necesaria para la producción de clorofila materia colorante de las partes verdes de las hojas crece en las zonas templadas del hemisferio norte áfrica del sur los andes' y australia la ortiga es muy común en europa y en españa abunda principalmente en los montes y bosques variedades entre las variedades más comunes se encuentran la ortiga mayor ortiga verde purifica y hoy acá es la más común alcanza una altura entre 50 y 150 centímetros tiene el tallo de excepción en forma de cuadrado hojas con forma de óvalo con el borde aserrado sus flores son pequeñas uni sexuales cinco espigas y agrupadas en glomérulos la ortiga menor o negra urtica ourense suele crecer al lado de la arcilla mayor alcanza una altura menor de unos 60 centímetros y produce mayor irritación que la anterior posee menos virtudes terapéuticas la ortiga de pelotillas kurtyka y luli será utilizada desde antiguo con fines urticantes los romanos se volteaban con ella para atraer la sangre a la superficie y de esta forma calentarse composición y nutrientes el valor nutricional de la ortiga cada 100 gramos porción comestible entre todos los valores nutricionales que nos aporta la ortiga podemos destacar los siguientes en las raíces principios activos taninos fitosteroles beta sitosterol ceramidas aglutine y nadela urtica de hoy acá leptina en europa nos brindan as y polifenoles polisacáridos lucanos alamino galak tana y grupo gar asturianas en las hojas principios activos sales minerales hierro calcio sílice azufre potasio magnesio clorofila y de carotenoides flavonoides derivados del terceto lo que en ferrol grande toll cu marinas hizo que el citrino ácidos orgánicos cafeico clorogénico gálico fórmico acético pro vitamina a b c y k y mucílagos sitosterol p los traficantes principios activos los neurotransmisores acetilcolina histamina y serotonina ácido fórmico ácido salicílico aceites volátiles este tónicos y nitratos en las semillas mucílagos proteínas aceites 30 por ciento con alto contenido en ácido linoleico y tocoferoles propiedades y beneficios la ortiga mayor o verde ocupa un lugar destacado en la medicina alternativa del futuro que garantiza eficacia seguridad y bajos costos entre la multitud de propiedades y beneficios que reporta la ortiga podemos destacar los siguientes estimula el aparato digestivo la beta ina y los ácidos cafeico telúrico linoleico y oleico intervienen en su poder- hepatoprotector protegiendo al hígado en caso de enfermedad hepática y favoreciendo la función biliar además aumenta la secreción y estimulan los movimientos peristálticos por lo que contribuye a una correcta digestión y combate el estreñimiento biblioteca y depurativa estimula la producción de orina esto se debe a que contiene altas dosis de sales de potasio clorofila y ácidos orgánicos convirtiéndose en un diurético fuerte es por esta razón que su uso es adecuado no sólo en caso de obesidad sino también en casos en los que se quiera eliminar tanto agua como toxinas tienen un importante efecto depurativo ayudando a combatir la hidropesía gota artritis reumatismo y el sobrepeso producido por la retención de líquidos cuida y protege la piel y el cabello la infusión de ortiga ayuda a purificar la piel y el pelo desde el interior ya que al eliminar las toxinas ayuda a reducir el acné eliminar el exceso de grasa e incluso tratar los eczemas y la psoriasis el agua derbi en la planta hojas y raíces se puede aplicar externamente sobre la piel para curar heridas y sobre el cabello ya que puede dar caspa y la caída excesiva de pelo efecto astringente la riqueza en taninos presentes en la raíz de la ortiga la hacen adecuada para el tratamiento de todo tipo de diarrea colitis o disentería e incluso se ha usado con éxito para calmar las fortísimas diarreas causadas por el cólera hacer de cocción de la radio seca durante 10 minutos y tomar tres tazas al día anti prostática los esteroides del extracto de la raíz de la ortiga actúa directamente sobre la hiperplasia prostática benigna aumentando la micción diaria con ello se relaja la vejiga e inhibe el crecimiento excesivo de esta glándula reconstituyente y mineralizan t la ortiga mayor es muy rica en hierro indispensable para la absorción del oxígeno gracias a esta propiedad es ideal para prevenir la aparición de la anemia o también puede ayudar al organismo a recuperarse de esta enfermedad además contiene calcio necesaria para la formación de los huesos y los dientes magnesio para la transmisión nerviosa y las vitaminas veces necesarias para un buen funcionamiento de la lista y evitar el envejecimiento de la piel buena en las úlceras gástricas la ortiga es idónea para el tratamiento de las úlceras gástricas puesto que sus semillas contienen ácido linoleico el ácido linoleico es un precursor de las prostaglandinas hormonas que bloquean la producción de jugo gástrico para ello debemos tomar el aceite de sus semillas o infusiones de ortiga ayuda contra el alzhéimer al favorecer la formación de estrógenos la ortiga es una planta que mejora el estado mental de las personas que padecen alzheimer por ello la ingestión de esta planta medicinal en forma de verdura puede reducir los episodios depresivos de estos enfermos efecto del acto je no es decir tiene la virtud de incrementar el caudal de leche materna durante la lactancia además de aportar gran cantidad de nutrientes como ácido fólico colina vitaminas y otros nutrientes cuyos requerimientos aumentan mucho durante la lactancia tomar sopa de ortigas o caldo vegetal hecho con ortigas y otras verduras es una excelente opción combate la ictericia la capacidad para eliminar toxinas de la ortiga junto con sus propiedades para estimular el hígado y la función biliar debido a la presencia de azufre y ácido linoleico y oleico que favorecen la secreción de la bilis y garantizan un excelente funcionamiento del hígado hacen de la ortiga una planta excelente para luchar contra la ictericia buena para el sistema circulatorio la ortiga verde posee ácido acético en sus pelos urticantes que actúa de manera muy importante como una hormona además contiene calcio elemento necesario para la población de la sangre que tiene las hemorragias y previene el flujo descontrolado de la sangre es muy adecuada en el tratamiento de hemorragias nasales metrorragia hemorragia del útero fuera de la menstruación la dismenorrea menstruación difícil y dolorosa la hemofilia enfermedad hereditaria relacionada con el sexo y los trastornos de la menopausia antirreumáticas la ortiga contiene como un principio activo el ácido fórmico el cual es efectivo en el tratamiento del reumatismo dolores articulares inflamación de músculos y tendones el tratamiento consiste en frotar sobre la zona afectada con la ortiga recientemente arrancada o añadir al agua caliente del baño una infusión de ortigas para calmar el dolor de los músculos y rodillas antidiabética rebaja el nivel de azúcar en la sangre y previene o ayuda a combatir la diabetes es decir un puñado de ortigas en agua y tomar tres tazas al día combate la impotencia como planta medicinal aumenta la potencia sexual siendo muy útil en los casos de impotencia para el tratamiento se realiza una decocción de la radio fresca de ortiga en un litro de agua tomar tres tazas diarias como consumirla la ortiga es una planta de la cual podemos hacer un aprovechamiento completo se utiliza todo hojas tallos hasta las raíces para elaborar sopas tortillas infusiones aceites cremas en fin un sinnúmero de utilidades incluso podemos crear las propias lo importante es que esté incluida en nuestra alimentación de la forma más natural por su parte en la industria farmacéutica y cosmética es muy utilizada transformándola en productos más agradables y adaptados a la dinámica mundial champús cremas cápsulas por esta razón también es una opción la compra de genéricos los cuales deben ser consumidos bajo la supervisión médica para que las dosis estén correctas y también saber si hay realmente una necesidad verdadera para tomarla recomendaciones generalmente la activa verde o sus preparados no presentan toxicidad siempre y cuando se la consuma en cantidades normales o terapéuticas las contraindicaciones van a depender directamente de las patologías que tenga cada persona para consumir ortiga la persona no debe padecer hipertensión ya que puede afectar a la tensión arterial e interaccionar con los medicamentos para controlar la hipertensión alguna insuficiencia de tipo renal ya que puede afectar a la diuresis insuficiencia a nivel cardíaco es decir debe estar cardiovascular mente sana pues puede generar trastornos mayores o interrumpir directamente con algún tratamiento farmacológico establecido en caso de diabetes si se toman en grandes cantidades debido a que su riqueza en mucílago puede afectar a los niveles de azúcar en la sangre está terminantemente prohibido su uso en mujeres en estado de embarazo pues este producto tiene una serie de hormonas que pueden inducir a la expulsión del bebé antes de tiempo es recomendable dar a esta planta a los bebés o niños pequeños ya que por su alto contenido en hidratos especialmente en sus hojas puede conllevar la aparición de problemas adversos como el síndrome del bebé azul es por ello que antes de ser consumida debe poner todas las médicas en consideración y ver si es factible o no consumirla para su salud si te ha gustado este vídeo dale al like puedes suscribirte a mi canal aquí o si quieres ver el vídeo interesante haz click aquí puedes dejar tus dudas o preguntas en los comentarios un saludo y hasta la próxima

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