No podía andar: demasiada carga con 6 hijos

[Música] [Música] buenos días gente cic a mirar qué vamos a desayunar hoy es un chocolate caliente con nubes vienen 10 sobres y se hace con agua hirviendo tiene leche en polvo ya hay todo así que si no sale hay que ir echándole agua hirviendo poco a poco y removiendo [Música] y una taza de cuánto 150 no decepción que no tiene algodón cientos de esos las nubes mira que las vendían al lado había una bolsa de 50 pero pensamos que en el sobre había más o sea que había unas pocas como lo ponen en el dibujito engaño publicidad engañosa mejor mira llevo aquí un rato removiendo y la verdad que no se imagina chocolate y a los niños nos ha gustado mucho el sabor tampoco le han echado leche no sé la instrucción es ponía 150 mililitros de agua y está el polvo y remover buenos días gente eficaz después hay un método fresh bueno me tomo dos cafés también y me voy a ir a correr porque me motiva un mogollón la señora esa mayor que voy a alguien corrido por la playa y muestre esa mujer tan mayor corriendo y yo yo aquí haciendo el paquete es iago estudiantes que con baja gana tú no puedes venir aunque seguro que corre más que yo te ayudo sin poner el trípode fuera grabar inmortalizar el momento de mi primera vez que voy a correr desde hace no sé cuánto tiempo no sé cuándo ir a correr por ti años con ella habéis quitado de la puerta si me ve salir pues no se queda llorando entonces si arriesgar bueno no voy a tardar mucho creo que van a ser cosas de cinco minutos [Música] han sido 2 minutos 2 2 no puede decir estoy doblando ropa también de kikos no esto no puedes comer que no tienes muelas y estamos viendo el canal este de de corán que viene en castellano y lo va traduciendo éstos vuelven bueno [Música] tiene quién es [Música] m los temas de este nuevo rey [Música] está mirando [Música] sí sí [Aplausos] buenos días gente chica hoy es día 3 quería me había hecho de propósito a salir a correr todos los días este año y lo hice el día 1 para ayer no pude ayer me dio un tirón super fuerte en la cama a las 6 de la mañana me fui a estirar estaba medio dormida y me desperté por el dolor o sea como que me estiré y me dio una tirada por toda la espalda una especie de ciática porque a mí cuando la asiática latigazos por la pierna pero esta vez mano para arriba bueno me quedé inmóvil en la cama me dio susto y claro a las 6 de la mañana el bebé estaba despierto se había despertado volvía a dormir al bebé en la cama se durmió gracias a dios dando con un pato ahora mismo el caso es que no quería despertar así que a mí me cuesta mucho que me gusta mucho pedir favores o pedir cosas incluso a mi marido es así entonces está esperando que se despertará pues me daba apuro también despertar decir así no me puedo mover es que me quedé inmóvil me queda si boca arriba no podía ni girar me para un lado ni para el otro y tenía un dolor increíble total aguante así como dos horas me dormía me despertaba y vacía ratos porque es verdad que me duele el hombro del brazo de su tratar el móvil estoy hecha un cromo este hecho un cromo total qué pues nada con ese experto ra si mi hijo de si vamos al hospital digo bueno voy a mirar un poco en internet a ver que puede ser porque tiene pinta de ser un pinzamiento de algún nervio porque aunque me duelen los músculos no y ocurrió es una excursión de gente que van todos a la misma distancia no sé si los veis las bicicletas que van por ahí en un grupo no sé de 20 o sea me sonaba que era un pensamiento de algún nervio porque yo sufrido de ciática muchas veces y tenía toda la pinta de ser algo parecido pero con otros nervios que aceptaba a otro grupo muscular de la espalda o sea no podía mover la cadera así los podía mover sin dolor pero no podía mover el tronco y desplazarme lateralmente ni girar me ni nada intente incorporarme conseguir sentarme pero imposible ponerme de pies y bueno me arrastre hasta el salón llorando bueno un drama total porque a mí me da mucha rabia impotencia no sé el no poder valerme por mí mismo yo que sé tarde dos horas en llegar en poder sentarme y tomar un café bueno fue horrible total que estuve leyendo eso que si es un pinzamiento o algún alguna lesión de este tipo que es lo que parecía porque yo no me había dado ningún golpe ni me había caído por la escalera ni me has ido haciendo ejercicio o sea ha sido un tirón quemado extraño en la cama estirándome pues eso leí que había que hacer un poco de reposo pero que no había que quedarse en la cama porque algunas lesiones que son así si tú no lo mueves se puede hacer crónico incluso que es peor el reposo absoluto es peor que tenía que intentar moverme hacer estuve mirando estiramientos y encontré un vídeo de pilates de iniciación de pilates bastante sencillo que he visto que veía que podía hacerlo sin dolor entonces me tumba boca arriba luego lo hago yo enseño porque es interesante eso es algo muy fácil había cuatro abdominales también porque hay que fortalecer las abdominales para proteger la espalda y lo hice y me siento súper bien conseguí empezar a andar arrastrando una silla a menudo del agua y el agua me adelantaba digo mira el agua que va más rápido que yo y bueno así que no pude salir ayer ni andar a correr y hoy estoy saliendo y hoy puedo caminar puedo andar bien hay que justo está pasando ahí y los policías en caballo ando un poco como un pato que me decía resistió parecía una embarazada y de para estás embarazadas bloqueadas como con las piernas abiertas pero es como la postura en la que menos me duele pero ahora estoy andando o sea estoy andando bien me sigue doliendo cuando me agacho y me levanto cuando me siento en algunos movimientos me sigue doliendo pero cada vez veo que voy un poco mejor un poco mejor estuve tomando ha ido también ibuprofeno antiinflamatorio así que bueno esto lo que me ha pasado por lo que no hace nada estira y convaleciente y me encuentro mucho mejor diferente me daba miedo de dormir y levantarme por los avances que había hecho durante el día y al final ya por la tarde después del segundo hidrógeno después del segundo y poco cero y de estar el pasillo para ti patas con la silla conseguí andar sin silla y después de los estiramientos que hice me fueron muy bien así que hoy voy a salir a andar a ver si mañana puedo andar más ligero y paso mañana quizá a correr no sé hoy el bordillo me mataba lo he subido así como si nada una dolida o sea andar normal recto lo llevo bien pero cualquier cosa un poco diferente pues ya me pega el dolor pero no es un dolor de ciática si a ti que ha tenido la ciática me va por dentro del muslo hasta la rodilla pero este dolor es es más arriba no sé pues nada así estamos ahora aprendiendo a andar otra vez gracias a dios que me paso el sábado por la noche y el domingo recién no trabajaba porque si no para ocuparse del bebé y todo en las comidas y los niños y no sé qué hubiera pasado si así se va a trabajar y me despierto así sola y hoy tampoco trabaja así que bueno dando las gracias a dios que ha sucedido con él en casa [Música] a veces nuestro cuerpo nos da un toque para que paremos un poco y bajemos el ritmo se empiece con el dolor de brazo no hice caso y bueno el dolor de espalda y ahora sí que no puedo cargar a levantarlo para levantarlo me tengo que sentar y arrastrado así levantarme restando asco y aquí estás dormido ya no me puedo levantar' con su peso y aquí estoy voy a ir a un vídeo bueno tú me ves en sofás consiguió dejarlo no sé cuánto aguantará o si alinear los despertara decía llevo esta bolsa con botellas porque creo que aquí por las botellas estas te pagan en el supermercado no sé si hoy es festivo porque estoy viendo todas las tiendas cerradas a ver qué hora es no será por la hora es que hoy festivo porque resulta un poco ha trabajado al estar cerrado ha abierto no sé bueno me doy cuenta de dos cosas el campo está abierto las cavas hay un coche y no yo mascarilla lo llevo bolsa ni nada bueno primero ya que estoy aquí estoy de gira voy a comprobar si la máquina que hay ahí es de plásticos creo que desde fuera lo puedo ver está justo al lado de la puerta pero no voy a todos y mascarillas las máquinas que hay son una de tabaco y la otra de vidrio no es de plástico así que bueno yo bien en venir a comprobar me voy con mis plásticos otra parte es que sabía que en el carrefour grande el que está ahí donde el bipac en el decatlón y eso se necesita y máquina de plásticos digo oye si saco un euro pues un euro que saca o bueno gente como estoy un poco convaleciente y se está ocupando todo el día bueno yo estaba hablando rompa cómo se puede hacer sentada he estado hablando rompa el provecho vamos a pedir comida para llevar para casa vamos a vamos a pedir comida para cenar así que nos grabó y cena pero esta semana voy a grabar una receta me habéis pedido mucho la receta de la salsa de las pechugas la salsa de champiñones así que esta semana voy a hacer receta en el canal de recetas desde hace meses que no subimos una receta me comprometo si os quiere a ver si yo consiga que más engorda un kilo desde que nos enseñe la báscula que me aposté con rush y también pesaba más nos han pesado y nos lleva cogido el peso de bien pero bueno como me regalaron chocolates y tal y en gol aunque no 71 200 pues ahora y me dice que necesito que tengo mucha grasa bueno es que la aplicación que va con la báscula me dice un montón de cosas y me dice que tengo mucha grasa corporal que tengo constitución gordo sobrepeso es todo así como un muy mal pinta bueno que me sobran 14 yo no sé qué bueno así que [Música] con mi propósito de empezar a correr todos los días todavía creo que no estoy como para correr pero bueno yo ahora estoy mucho mejor que a la mañana o sea según va pasando el tiempo cada vez estoy mejor cada sé estoy mejor y creo que mañana no pero paso mañana creo que si voy a poder a correr aunque sea alimento y además de correr voy a hacer pilates porque me ha gustado mucho he visto que me acudo a mogollón no sé si tenía pintado verdes pintado porque en el vídeo la chica dice pues que te abre las vértebras en el pri tal y cual así que es súper bueno para la espalda y para evitar lesiones ciertas cosas así que voy a hacer no sé si todos los días tendré tiempo pero bueno lo que he hecho ha sido 15 minutos o sea no se ha ido la cosa de hacer una hora ni nada es algo que no lleva mucho tiempo y quiero hacer no sé si haré todo los días pero bueno tres o cuatro de esa semana es algo que me ha gustado y que más si a ver si puedo comer mejor quitarme más el azúcar y tal buenos propósitos tengo más yo solo sigue contando poco a poco para no aburrir bueno un besito y hasta el próximo vídeo [Música] mi abuela es maldonado siguiendo todo aunque al estar su mundo sin rival atrás [Música] lo que somos sí