Merluza al Microondas con Patatas, Ajo y Perejil 🤤 ¡RECETA DE MERLUZA!

hola amigos ya estamos una semana más en el canal de cocina de rocío cocina en casa como veis sigo sin ser rocío pero es que tiene un montón de trabajo y le está siendo imposible hacer recetas os prometo que próximamente subirá algún vídeo para seguir manteniendo a los suscriptores contentos ya que me comentáis un montón que dónde se ha metido pues no os preocupéis está bien y os prometo que las próximas semanas va a volver pero bueno en el vídeo de hoy seguimos en la sección de cómo hacer recetas en el microondas y vamos a aprender cómo hacer merluza con una salsita así de tomate pomodoro y que queda de rechupete en semanas pasadas ya hicimos también salmón y tuvo un montón de aceptación que encima la hice yo además me prestó mucho porque pues nunca había hecho una receta me parece que fue mi primera receta en el canal de arroz y bueno para no reírme mucho más como siempre dejo la sección de comentarios abierta por si queréis hacerme alguna pregunta y vamos con importante los ingredientes y los pasos para la elaboración de esta merluza en microondas súper sencilla pero deliciosa vamos allá [Música] bueno y aquí tenemos los ingredientes que vamos a necesitar vamos a necesitar dos lomos de merluza sin espinas a poder ser un puñadito de perejil con ajo una patata medio vasito o un cuarto más o menos de vasito de vino blanco una pizca de pimienta una pizca de orégano aceite de oliva virgen extra que como siempre digo podéis sustituir por el de girasol un puñadito de sant aquí del salero comunista y salsa pomodoro y está si queréis saber cómo se hace podéis pinchar en el arroba el cochinero del título de este vídeo también podéis sustituirlo por el típico tomate frito como por ejemplo solís también queda rico pero bueno si hacéis la salsa y queréis aprender pues solo tenéis que ir a mi canal y en dos minutos aprendáis a hacerla bueno para empezar con el plato de la merluza el microondas cortamos la patata bien fina esto es importante y la pelamos y vamos añadiendo los pedacitos dentro de un tupper el tupper tenéis que tener en cuenta que tiene que ser apto para microondas sino también podéis utilizar un plato no hay problema porque luego lo cubriremos con un papel film y se hará exactamente igual lo dicho lo ponemos en la base del plato o del tupper lo que tengamos a mano intentando que quede toda la base cubierta más o menos así una vez hecho esto rociamos las patatas con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra en esto siempre conviene ser abundante si os estáis cuidando obviamente un poquito menos pero bueno si a mí me parece que queda mucho más rico le añadimos una pizca de sal y ya podemos pasar al siguiente paso colocamos los dos lomos de merluza en el tupper añadimos una pizca de orégano por encima y una pizca de pimienta si la tenéis molida también la podéis utilizar y es la que tengo a mano está añadimos el perejil con el ajo intentando que quede lo más distribuido posible añadimos un chorro de aceite por encima y añadimos el vino echamos una pizca de sal y ya tendríamos la merluza lista para meter al microondas visteis qué sencillo cuando ya tenemos la merluza lista ya sólo tenemos que ponerle un papel film por encima y pincharlo con un tenedor y ya no tendríamos listo yo como tengo la tapa de éste tupper voy a usar la tapa pero lo he dicho si queréis un plato usa el papel film y sin problema cuando ya tenemos el tupper o el plató dentro del microondas lo configuramos 5 minutos a la máxima potencia vamos a esperar ese tiempo calentamos la salsa y os enseñamos como nos ha quedado [Música] pasados los 5 minutos aquí tenemos el resultado de la merluza a quien no le gusta comerlo con tomate ya porque se esté cuidando por lo que no simplemente porque no le gusta puede emplatar lo así y comérselo os puedo asegurar que está buenísimo solamente con el vinito con el perejil con el orégano y con la pimienta pero bueno como a mí me gusta con la salsa pomodoro y me gustaría que fuera y xavi a verla a mi canal pues vamos a calentar la salsa lo emplazamos y os enseñamos cómo ha quedado pero ya os puedo asegurar que tiene un olor la casa de chuparse los dedos y aquí tenemos el resultado final de la merluza al microondas como veis al final hemos echado la salsa pomodoro por encima de las patatas y hemos dejado el pescado tal cual ya me pues no me podéis decir que no tiene una pinta increíble para estar hecho en menos de 5 min en el microondas este plato puede servir perfectamente para una cena ligera o para una comida para lo que queráis si os ha gustado el vídeo os agradecería que suscribirá es tanto al canal de rocío como en el mío al mío podéis ir directamente pinchando en el arroba el cochinero del título de este vídeo un saludo y nos vemos la semana que viene