MANTEQUILLA VEGANA de SEMILLAS DE GIRASOL SIN LACTOSA SALUDABLE Recetas de Gri
Hola Muy bienvenidos Gracias por visitar el canal en el vídeo de hoy te voy a enseñar paso a paso cómo hacer una manteca 100% vegetal una manteca sin colesterol sin grasas saturadas una manteca saludable no vas a poder creer lo fácil que se prepara esta manteca vegana y lo rica que es [Música] y para hacer esta receta vamos a usar media taza de semillas de girasol semillas de girasol crudas las vamos a colocar en un recipiente con una taza de agua y las vamos a dejar en remojo por aproximadamente 8 horas 8 horas después vamos a retirar el agua del remojo y vamos a lavar muy bien la semillas una vez que lavamos las semillas las vamos a colocar en una licuadora o procesadora y vamos a agregar una cucharadita de sal y una pizca de cúrcuma vamos a sumar 100 mililitros de aceite de oliva el aceite de oliva tiene que ser extra virgen te cuento que también podrías saborizar la manteca usando Romero orégano o lo que más te guste ahora vamos a licuar vamos a licuar o procesar hasta que nos quede una consistencia bien cremosa la idea y si te está gustando la receta No te olvides dejar un me gusta y suscríbete al Canal para más recetas como esta de hidratar las semillas es para que las semillas queden blandas Y de esa forma sea más fácil triturarlas y nos quede una consistencia cremosa si hace falta abrir la licuadora y remover con una espátula lo hacen acá les quiero Mostrar cómo ya nos va quedando la consistencia cremosa esta manteca es súper sabrosa Les recomiendo que la preparen es ideal para hacer risottos para acompañar las pastas los ñoquis los espaguetis para untar en las tostadas de la mañana es puro sabor si te gustan las semillas de girasol esta manteca vegetal es para vos Bueno una vez que ya tenemos el recipiente vamos a llevar la manteca vegetal a la heladera por aproximadamente 4 horas para que solidifique más o menos 4 horas después Miren la consistencia que tiene y es puro sabor si te gusta el aceite de oliva y las semillas de girasol esta manteca vegana es para vos para acompañar las tostadas para acompañar las comidas no dejes de preparar esta receta realmente vale la pena es muy rica tenés que probarla y cuando la pruebes me contas en los comentarios Cómo te quedó Muchas gracias por asistir el vídeo y te recuerdo que los ingredientes van a estar aquí abajo en la cajita de la descripción también te voy a dejar el link de otras recetas que te pueden interesar Y si tienes alguna duda o quieres hacer alguna sugerencia la puedes dejar en los comentarios te invito a acompañarme en las redes sociales Instagram y Facebook recetas de gris y nos vemos en la próxima receta [Música]