🔥 Los PELIGRO POCO CONOCIDOS de Consumir SEMILLAS DE CHIA ➜ Para que Sirve la Semilla de Chia

🔥 Los PELIGRO POCO CONOCIDOS de Consumir SEMILLAS DE CHIA ➜ Para que Sirve la Semilla de Chia

sí [Música] en los últimos años el consumo de semillas de chía ha incrementado considerablemente debido a sus altos beneficios que aportan a la salud aunque desde antes ya formaban parte de la dieta básica de los imperios aztecas y mayas antes de la colonización española las semillas de chía pueden ayudarnos principalmente porque son depurativas una de sus propiedades es su capacidad para eliminar los líquidos y toxinas del organismo regulando la flora intestinal y previniendo la oxidación celular por esta razón son un gran depurador de nuestro cuerpo a pesar de su amplia gama de beneficios para el organismo el consumo excesivo de semillas de chía también pueden desencadenar algunos aspectos negativos si te gusta la idea de cuidar tu salud dale like a este vídeo suscríbete a nuestro canal y activa la campanita de notificaciones para que seas el primero en ver nuestro nuevo contenido y si ya estás suscrito te doy las gracias dinos de qué país nos visitas para enviarte un saludo en los comentarios las semillas de chía aportan una gran cantidad de calcio incluso mayor a las que ofrecen la leche siendo un alimento ideal para las personas intolerantes a la lactosa y vegetarianas además nos ofrece más antioxidantes que los arándanos al igual que nos aporta más hierro que las espinacas sin olvidar su contenido de fibra pese a todos los beneficios que nos aportan las semillas de chía debemos tener en cuenta que su consumo también puede ocasionar ciertos efectos secundarios de los cuales te nombramos algunos a continuación por ser un alimento que se puede expandir 27 veces su tamaño no debe ser consumido por personas que sufren de reflujo gástrico o presentan dificultad para tragar ya que generan complicaciones esto de acuerdo a la doctora rebeca roble del colegio americano de gastroenterología procura consumir semillas de chía luego de que se hayan expandido ya que al hacerlo dentro del cuerpo producen problemas a nivel del esófago si consumes semillas de chía y tienes problemas con tu presión arterial debes tener mucho cuidado y limitar su consumo ya que éstas pueden reducir en gran medida la presión arterial generando complicaciones antes de continuar dinos en los comentarios si incluye semillas de chía en tu dieta de forma constante ahora continuemos en el caso de estar meditando te debes consultar con tu médico sobre el consumo de semillas de chía puesto que éstas pueden provocar ciertas reacciones adversas ya que las semillas de chía pueden reducir los niveles de azúcar en la sangre las personas diabéticas deben tener especial cuidado con ellas debido a que pueden generar problemas si presentas diarrea debes evitar las semillas de chía ya que la fibra que contiene puede empeorar la situación si te está gustando esta información dale like y compártela con tus amigos y familiares en tus redes sociales ahora que conoces estas contraindicaciones del consumo de semillas de chía debes estar más pendiente a la hora de su consumo esto no quiere decir que las semillas de chía sean un alimento malo sino todo lo contrario pero siempre debemos tener cuidado a la hora de consumirlas si te pareció interesante este material y desea seguir recibiendo vídeos como éste te invito a seguirnos suscribiéndote a remedios fácil 24 yo a cambio te regalaré un corazón y no olvides compartir esta información con tus amigos y familiares nos vemos en un próximo vídeo [Música]

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