Los beneficios para tu cuerpo de tomar AJO CON LIMÓN en ayunas

hola cómo estás espero que genial probablemente has probado las delicias del ajo con limón como aderezo en tus comidas pero has escuchado de los beneficios que estos dos ingredientes aportan a tu salud aunque no lo creas el ajo con limón en ayunas constituye un remedio casero bastante efectivo para fortalecer el organismo y por ende ayuda a prevenir enfermedades y es que las propiedades que se le atribuyen a estos alimentos son verdaderamente impresionantes desde regular el colesterol estimular el metabolismo y hasta prevenir el cáncer las ventajas que el ajo con limón tiene para ofrecer al organismo son muchísimas sobre todo si se lo consume en forma de té en las mañanas pero eso no es todo pues sabías que también puede ayudarte a conseguir un abdomen plano y atractivo más adelante te hablaré sobre ello así que escucha muy bien pues voy a enseñarte los beneficios que el ajo con limón tiene para ofrecer comencemos uno reduce los niveles de colesterol comenzamos con uno de los beneficios más importantes de esta combinación y es que está científicamente comprobado que una dosis diaria de jugo de limón con un poco de ajo puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol total y sobre todo de colesterol malo lo cual es increíblemente beneficioso para la salud cardiovascular estos resultados se obtienen con tan solo consumir una cucharada de jugo de limón mezcladas con 20 gramos de ajo fresco nada más despertar muchos especialistas confirman que una terapia con ajo y limón resulta en grandes beneficios a largo plazo pues puede proteger el corazón del desarrollo de enfermedades cardiovasculares 2 fortalece el sistema inmunitario las propiedades antibacteriales antifúngicas y depurativas del ajo en conjunto con la vitamina c y los muchos antioxidantes del limón son la combinación perfecta para mejorar la función del sistema inmune pues facilita la eliminación de radicales es que causan daño a las células y favorecen la aparición de enfermedades así que algo tan simple como una taza de té de ajo con limón en ayunas podría ayudarte no sólo a combatir bacterias y microorganismos dañinos sino que mantienen a tu sistema inmune activo y listo para defender a tu organismo 3 protege al sistema respiratorio otra gran ventaja que puse este de ajo con limón en ayunas es el potente efecto antiinflamatorio que posee pues gracias a ello funciona como un excelente tratamiento para una amplia variedad de infecciones respiratorias leves así que si sufres de una molesta gripe con congestión nasal tos o dolor de garganta esta combinación de ingredientes te ayudará a superar los síntomas con rapidez además las propiedades antimicrobianas del ajo mantendrán sus vías respiratorias protegidas frente a cualquier otra infección en el futuro 4 disminuye la atención arterial el ajo y el limón son aliados excelentes al momento de cuidar la salud de tu corazón pues al reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre evitan que estas grasas se acumulen en los vasos sanguíneos y los vuelvan rígidos lo cual produciría un grave aumento de la tensión y podría llevar al desarrollo de enfermedades cardiovasculares de esta manera mantienen los vasos sanguíneos flexibles y saludables y con ello una tensión dentro de los niveles normales por lo que una cucharada de limón con un poco de ajo mantendrá tu sistema cardiovascular sano y libre de cualquier enfermedad desde muy temprano 5 reduce el dolor articular la artritis es una enfermedad en la cual las articulaciones se inflaman y produce un intenso dolor al moverse sin embargo los compuestos activos del ajo y los numerosos flavonoides de limón cooperan para disminuir el efecto de las citoquinas proinflamatorias causantes de este malestar al reducir esta respuesta celular la combinación de ajo y limón combate los efectos de la artritis mientras previene el deterioro del cartílago y disminuye el dolor que esto causa así que si quieres mantener tus articulaciones sanas por mucho más tiempo una taza de té de ajo y limón en las mañanas es una buena opción 6 combate infecciones por hongos una gran ventaja que el ajo puede ofrecer a la salud son sus propiedades antifúngicas las cuales permiten tratar de forma efectiva las infecciones por hongos o candia sis de forma completamente natural y se debe a la alicina y un compuesto activo del ajo con gran capacidad para eliminar estos microorganismos dañinos además si el efecto fungicida del ajo lo combinamos con el poder al cádiz ante del jugo de limón lograremos crear en el organismo un ambiente que los hongos no podrán tolerar por lo que las infecciones no sólo desaparecerán más rápido sino que podrás evitarlas por completo 7 estimula el crecimiento del cabello si lo que deseas es una melena larga y saludable entonces combinar un poco de ajo crudo con jugo de limón puede ser la decisión perfecta pues ambos ingredientes son ricos en vitamina c un poderoso antioxidante que promueve la salud capilar y eso no es todo pues tanto el ajo como el limón estimulan la producción de colágeno un elemento fundamental para el crecimiento rápido y saludable del cabello así que no esperes más y sacarle partido a esta ventaja pues combinando la con tratamientos capilares frecuentes conseguirás tu cabello soñado en menos tiempo del que crees 8 previene las caries dentales tanto el ajo como el limón se caracterizan por su poderoso efecto antibacterial pero son especialmente efectivos para tratar aquellos microorganismos que se alojan en la cavidad bucal y producen enfermedades dentales como las caries de hecho estudios recientes han comprobado que el efecto de ambos ingredientes en conjunto en ayunas es especialmente poderoso para inhibir la actividad del streptococcus mutans principal bacteria responsable de enfermedades dentales entonces si quieres una sonrisa tan saludable como hermosa no olvides el limón con ajo en las mañanas 9 favorece el entrenamiento una práctica esencial para mantenernos siempre activos y saludables es el ejercicio pero sabías que acompañar tus rutinas con un poco de ajo picado y jugo de limón te permite un mejor rendimiento al entrenar pues resulta que estos alimentos pueden crear las condiciones perfectas para facilitar el crecer muscular y la resistencia y es que mientras los compuestos sulfurados del ajo actúan como vasodilatador es para permitir una mejor oxigenación de los músculos los numerosos electrolitos de limón te permitirán una mejor función muscular así como una mayor energía y resistencia durante los ejercicios [Música] 10 retrasa el envejecimiento de la piel observar el deterioro de nuestra piel con el paso del tiempo puede ser bastante frustrante sin embargo la gran variedad de antioxidantes que tanto el limón como el ajo tienen para ofrecer puede brindarnos un cutis más joven y sano por mucho más tiempo y se debe a que ambos ingredientes son ricos en vitamina c y complejo be [Música] los cuales ayudan al organismo a eliminar los radicales libres que producen estrés oxidativo en la piel por lo que pueden prevenir las arrugas manchas y pérdida de firmeza dándote un rostro hermoso y saludable 11 pueden regular los niveles de azúcar en la sangre tanto el limón como el ajo son excelentes fuentes naturales de vitamina b6 la cual es esencial en el metabolismo de los carbohidratos haciendo que su proceso sea más lento y evitando así que haya una elevación súbita de la glucosa después de las comidas incluso existen algunos componentes del ajo que son capaces de aumentar los niveles de insulina en el organismo por lo que esta combinación de alimentos es ideal para personas diabéticas 12 puede ayudar a combatir el cáncer y terminamos esta lista con uno de los beneficios más sorprendentes del ajo y el limón y es que estudios confirman que la combinación de ambos extractos actúa de forma sinérgica para inducir la destrucción de células cancerígenas mientras produce la activación sistemática del sistema inmune y potencia la respuesta del organismo frente a la enfermedad definitivamente la combinación de ajo y limón tiene muchos más beneficios de los que parece pero todavía hay más pues resulta que también puede ayudarte a perder peso y es gracias a que tiene propiedades capaces de acelerar el metabolismo y hasta de reducir el apetito de manera que la ingesta exagerada de alimentos disminuye mientras ayuda a tu organismo a aprovechar mejor los nutrientes por todas estas razones el ajo y el limón son esenciales para tu organismo además hay muchas formas de consumirlos pero la más agradable es tomarlos en forma de té para ello necesitarás una taza de agua en la cual se hierve un poco de ajo picado y se exprime el jugo fresco de un limón si lo prefieres también puedes añadir un poco de miel para darle un mejor sabor y aumentar sus beneficios así que no esperes más y prueba esta maravillosa combinación así termina el vídeo de hoy si te gusto danos un like y suscríbete al canal sin olvidar a activar la campanita de notificaciones para enterarte de cada vez que subamos contenido nuevo y si conoces algún otro uso para el ajo o el limón nos encantaría verlo en los comentarios hasta la próxima ocasión