Limpia tu colon mezclando linaza y kéfir
ah [Música] limpia tu colon mezclando linaza y kéfir comer bien significa ingerir los elementos necesarios para eliminar las sustancias tóxicas y conservar los nutrientes para ello la linaza y el kéfir pueden ser grandes aliados los beneficios de eliminar las sustancias tóxicas del organismo se traducen en una silueta delgada y también en una salud inmejorable en consecuencia es aconsejable que limpies tu colon mezclando linaza y kéfir esta mezcla es muy eficaz aunque algo desconocida para todas aquellas personas que están probando diferentes remedios naturales para resolver dolencias que antes solamente creía posible a través del consumo de medicamentos [Música] por eso hoy vamos a hablarte de los beneficios de mezclar linaza y kéfir y de qué manera te ayuda esta mezcla a limpiar tu colon [Música] estás preparado para descubrirlo [Música] beneficios de mezclar linaza y kéfir [Música] linaza [Música] aunque la linaza es un producto que se ha dejado de usar durante años nuestras abuelas lo utilizaban como laxante natural [Música] su acción no es inmediata por lo que les permitía acabar con el estreñimiento de una manera controlada así no tenían que interrumpir sus quehaceres para cuidar de su interior [Música] esto sigue siendo una gran ventaja hoy en día la mayoría tenemos vidas que nos exigen controlar los tiempos al máximo por tanto si utilizas esta sustancia para limpiar tu colon el proceso desintoxicante será gradual y se adaptará a tu rutina puedes encontrarla en forma de harina o de aceite tradicionalmente se ha preferido la opción del aceite no en vano te ofrecía la posibilidad de tomarla con una sencilla cucharada sin embargo en este caso te recomendamos la otra alternativa la encontrarás en cualquier herbolario también denominada harina de lino efe de los dos este es el ingrediente más desconocido aunque cada día es más popular el kéfir es un alimento singular puesto que está compuesto por bacterias no patógenas y levaduras el kéfir no puede tomarse solo de manera que lo ideal es mezclarlo con leche la preparación es muy fácil pero tienes que seguir unos pasos muy precisos no te preocupes si tienes alergia o intolerancia a la lactosa ya que el kéfir la absorbe en el caso de que quieras despreocuparte de dicha cuestión puedes elaborarlo con leche de coco o de almendra el kéfir es un probiótico increíble y además contiene muchos minerales y vitaminas [Música] por si esto fuera poco nos aporta microorganismos vivos que se instalarán en los intestinos para vigorizar los en este sentido al limpiar tu colon mezclando linaza y kéfir lograrás deshacerte de las toxinas y restos indeseados al tiempo que incrementará la fuerza de tu flora merece la pena verdad cómo limpiar tu colon mezclando linaza y kéfir para limpiar tu colon utilizando estos dos ingredientes vamos a elaborar una serie de recetas que se deben consumir durante el desayuno durante tres semanas pasado ese periodo de tiempo nuestros intestinos estarán libres de toxinas para que continúen funcionando con normalidad veamos cómo consumir esta mezcla durante tres semanas primera semana 12 vaso de kéfir 100 ml y 1 cucharada de harina de linaza 10 g segunda semana 12 vaso de kéfir 100 ml y 2 cucharadas de harina de linaza 20 g tercera semana 12 vaso de kéfir 100 ml y 3 cucharadas de harina de linaza 30 g como habrás podido darte cuenta vamos incrementando la cantidad de harina de linaza que consumimos y llevar a cabo estos desayunos será muy importante para limpiar nuestro colon como se merece y otras consideraciones para maximizar la eficacia de este remedio natural te recomendamos que comiences el día tomando un vaso de agua templada con limón [Música] así mismo lo deseable es que bebas al menos 15 litros de agua diarios [Música] con ello potenciar as el efecto del preparado [Música] tampoco descuides tu alimentación es imprescindible que tus platos sean completos es decir que contengan todos los elementos necesarios para que conformen una dieta completa y nutritiva [Música] esto incluye azúcares que podrás ingerir a través de la fruta esta aporta mucha fibra por lo que te vendrá genial al tratarse de una cura con una duración considerable lo mejor es que la realices una vez cada tres meses con esto y una dieta bien diseñada será suficiente para limpiar tu colon mantener tus defensas en muy buen estado y sentirte con la ligereza y energía te animas a realizar esta limpieza de tu colon [Música]