HELADO DE MELÓN CREMOSO CON 2 INGREDIENTES EN 5 MINUTOS. MELON WHIP.
hola amigos bienvenidos a mi canal recetas saludables y sabrosas hoy vamos a preparar un helado tipo smoothie con solo dos ingredientes sale muy cremoso se prepara en cinco minutos y es muy saludable hoy lo vamos a hacer con melón de la variedad cantaloupe y lo serviremos en la misma fruta como bol [Música] necesitaremos un yogurt con poco azúcar yo he elegido este de la marca al pro es de soja y aquí veis que tiene solo 56 gramos de azúcar podéis poner el sabor que queráis pero como yo lo voy a hacer de melón cantaloupe pues lo he elegido de sabor mango para potenciar el color naranja para hacer este helado vamos a congelar el yogur y la fruta pondremos la misma cantidad de yogur que de fruta yo lo congeló en estas cubiteras vamos llenando los huequitos con los 500 gramos de yogur mientras voy a ir rellenando quiero contaros que el melón cantaloupe es uno de los alimentos con más beneficios que tenemos en verano su color naranja indica que contiene una alta proporción de betacarotenos que al ser antioxidantes nos protegen contra el cáncer esta fruta en concreto disminuye también la presión arterial y las enfermedades cerebrovasculares el melón cantaloupe mantiene el sistema digestivo muy saludable ayuda a dormir mejor a tener mas memoria y también ayuda a tener mejor piel y cabello más sano bueno ahora lo vamos a congelar unas 6 horas o mejor hasta el día siguiente [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] ahora vamos a congelar el melón cantaloupe he comprado un melón y lo he partido en dos mitades retiro las semillas y el jugo y voy haciendo el melón citó con esta cucharita me han salido también 500 gramos de melón que voy a congelar si tenéis un poco de prisa pues no hace falta que lo hagáis de esta manera con esta cucharita simplemente cortar el melón a daditos y congelarlo y ya está [Música] [Aplausos] [Música] ah y un detalle importante es que para hacer este tipo de helado se tiene que tener una trituradora que aunque no hace falta que sea profesional la mía no lo es no de su cara pues que sea capaz de triturar pues cosas heladas ah [Aplausos] [Música] [Aplausos] lo extiendo en esta bandejita y lo congeló así para que estén más separados cuando lo saqué mejor lo congelamos también hasta el día siguiente [Aplausos] [Música] a [Música] [Aplausos] [Música] [Aplausos] pongo un poco de zumo de limón y pinto la pulpa de las dos mitades para que no se me oxiden porque las voy a utilizar mañana [Música] y al día siguiente cuando queramos comer el helado lo trituramos con unas cucharadas de leche de almendras o de avena aunque este no es un ingrediente necesario lo trituramos todo y en cinco minutos ya lo podemos degustar [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] [Música] cómo [Música] ah y [Música] [Música] bueno amigos yo he hecho este tipo de helado casi cada día este verano he estado experimentando con diferentes frutas como veis salen helados muy saludables y cremosos y bueno espero que os haya gustado la receta os mando un fuerte abrazo y hasta la próxima receta chao [Música] [Música]