GARBANZOS Especiados AL HORNO para picotear ¡SNACK SALUDABLE y crujiente!

hola bienvenidos a mi canal de recetas fáciles te voy a enseñar cómo hago los garbanzos especiados que los puedes comer como un snack saludable y quedan muy crujiente para preparar este snack necesitas garbanzos cocidos que puedes preparar tú mismo en casa o comprarlo ya cocidos si lo vas a preparar tú mismo tendrá que poner en remojo los garbanzos en la noche anterior y luego cocerlo durante unos 20-30 minutos en agua hirviendo si compran los garbanzos ya cocidos te ahorras este paso y directamente pasas a enjuagar los un poco y agregar las especias yo he colocado en un recipiente amplio los garbanzos escurridos y secados con papel absorbente para eliminar la humedad y luego queden los más crujientes posibles a la hora de hornear y le he añadido sal al gusto unas dos o tres cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra también puedes añadirle un poco de zumo de limón pimienta negra recién molida una cucharadita de ajo en polvo otra de cebolla en polvo una de jengibre en polvo un poco de cúrcuma comino molido una cucharadita de pimentón de la vera o pimentón picante y una hierbas provenzales como ya te he comentado las especias que te propongo son totalmente opcionales le da un sabor muy rico pero puedes usar la cantidad y la variedad que más te guste [Música] colocamos un papel vegetal sobre la bandeja del horno echamos aquí nuestros garbanzos y lo extendemos para separarlos entre sí precalentamos el horno a 200 grados cuando esté caliente metemos los garbanzos y horneamos por 15 o 20 minutos con calor por arriba y por abajo o hasta que los veas que empiezan a tostarse [Música] los sacamos y dejamos enfriar del todo antes de consumir y ya estarán listos para comer como picoteo o como snack queda muy crujiente y lo mejor es que te duran varios días si lo guardan en un recipiente hermético y hasta aquí mi receta de hoy fácil verdad si te ha gustado ya sabes que puedes darle a me gusta compartirla y suscríbete a mi canal si es que te ha gustado el contenido que hay en él nos vemos en el próximo vídeo chao