GALLETAS SALUDABLES DE AVENA Y MANI Sin Lácteos, sin Huevo, sin Trigo veganas - Recetas de Gri

[Música] hola gracias por visitar el canal en el vídeo de hoy les quiero compartir una receta de galletas saludables ricas en proteínas en fibras 100% vegetales sin lácteos sin huevos y sin harina de trigo cuando aprendas a prepararlas no vas a parar de hacerlas porque están buenísimas y si te gusta la receta no te olvides de dejar un me gusta y si no te suscribiste al canal receta alegría te invito a que te suscribas y no te pierdas ninguna de mis recetas vamos a usar media taza de mantequilla de maní cacahuate vamos a colocarla en un recipiente y como veremos que estas galletas sean dulces vamos a colocar dos cucharadas de azúcar más cabo también pueden usar cualquier otro tipo de endulzante y vamos a agregar una cucharadita de esencia de vainilla también vamos a usar un cuarto de taza de leche vegetal en este caso estoy usando leche de avena puede usar cualquier bebida vegetal la que tenga en sus casas vamos a mezclar a ir integrando estos ingredientes y para que sea más fácil vamos a usar un batidor manual y vamos a mezclar hasta obtener una consistencia lisa así como está bien lícita una vez que tenemos esa consistencia vamos a ir agregando muy de a poco la avena molida en total voy a usar una taza de avena molida esta cantidad de avena puede variar en algunos casos depende la mantequilla de maní si es más sólida o es más líquida pueden ser que necesiten un poquito más o un poquito menos la idea es que nos quede una masa que pueda ser manejable con las manos que no quede muy pegajosa tampoco que quede muy seca una vez que agregamos toda la avena vamos a dejar descansar la preparación por aproximadamente 20 minutos veinte minutos después vamos a armar nuestras galletas vamos a usar un molde para horno previamente aceitado también podemos usar papel manteca y vamos a tomar una cucharada de la preparación vamos a hacer una bolita de esta forma miren qué fácil que se maneja esta masa y la vamos a colocar en la bandeja en total voy a obtener de esta cantidad 8 galletas 8 galletas grandes y con la ayuda de un tenedor voy a hacer voy a marcar las galletas de esta forma van a quedar muy lindas visualmente voy a ir haciendo presión suavemente y cruzando las líneas miren qué lindas que quedan y como las vamos a cocinar vamos a precalentar el horno a 180 grados y las vamos a cocinar por aproximadamente 20 minutos recuerden que puede variar un poquito de acuerdo al horno de cada uno en mi caso fueron 20 minutos veinte minutos después miren qué lindas que se ven estas galletas super sabrosas saludables sin trigo sin lácteos y huevos sin aditivos sin conservantes super tiernas y sabrosas ideales para desayunar o merendar no se pierdan esta receta cuando la preparen en sus casas me cuentan cómo les quedaron estas galletas y [Música]