🔴ESTA ES LA MEJOR HORA PARA TOMAR SIDRA DE MANZANA #vinagredemanzana #salud

hola bienvenidos un día más a connection main hoy hablaremos sobre cuál es la mejor hora para tomar vinagre de manzana antes de iniciar recuerda que es sumamente importante comentarle a tu médico o especialista acerca de estas recomendaciones la mejor hora de tomar dependerá para que desees consumirlo obviamente si es para adelgazar o es para algún problema de salud etcétera yo creo que a todos los que consumimos vinagre de manzana nos urge esa pregunta qué es mejor consumirlo en ayunas o tomarlo en pequeñas dosis a lo largo del día o será mejor antes de dormir bueno iniciemos hablando de los beneficios de consumirlo en ayunas si lo que deseas es alcalinizar tu organismo es ideal en ayudas la acción del vinagre suele ser considerada aún más beneficiosa cuando es consumida en ayunas ya que eso le permite ser mejor absorbido por el organismo el vinagre de manzana en ayuno promueve el equilibrio del sistema linfático lo que ayuda a que la sangre fluya sin obstáculos y reduce la presión arterial el colesterol y los triglicéridos además de equilibrar la alcalinidad del organismo y ayuda en la eliminación de líquidos para estimular mejor los jugos gástricos antes de digerir la comida deberíamos entonces tomarlo ya sea por la mañana o antes de las comidas tomar dos cucharadas de vinagre de manzana en ayunas diluido en un vaso de agua sería lo ideal siempre recuerden que es recomendable hacer descansos es decir puedes tomarlo en semana por medio otro mando del lunes a viernes y descansar el fin de semana pues al menos así lo hago yo y me ha funcionado muy bien si lo quieres durante el día si prefieres tomarlo para mejorar la digestión puedes tomar una cucharada en un vaso de agua antes de cada comida principal se han realizado varios experimentos que muestran efectivamente que beber buen ayre diluido en agua antes de una comida alta en carbohidratos reduce la respuesta glucémica es decir el incremento de euro cosas en la sangre que se produce tras consumir un alimento aunque también se puede ingerir en forma de aderezo como por ejemplo también puede ser un zumo natural en un gazpacho el vinagre puede ayudar a regular los niveles de glucosa en su línea de enfermedades cardiovasculares lo puedes consumir durante unos diez días descansar una semana y volver a empezar el consumo de regular de vinagre de manzana por las noches contribuye a la disminución del peso corporal gracias a su contenido de ácidos orgánicos y compuestos antioxidantes por lo que influye en los procesos químicos vinculados con el metabolismo así que consumir vinagre antes de dormir estabilizar los niveles de glucosa durante toda una noche el vinagre de manzana mejora la sensibilidad a la insulina a una comida con alto contenido de carbohidratos en personas resistentes a la insulina o diabetes tipo 2 así que debes tomar el vinagre antes de dormir si eso es lo que desea y cómo lo vamos a hacer pues vas a tomar un vaso de agua y agregar 2 cucharadas de vinagre mezclar y beberlo una hora antes de editar mente también lo puedes tomar como una función te voy a dar un ejemplo de cómo consumir o como infusión vas a necesitar entonces dos cucharadas de vinagre de manzana y té ya sea de manzanilla té verde el de tu preferencia y agua hirviendo entonces mezclas bien todo e incorporar la bolsita de té y lo de tomás bien caliente pero ojo porque no es un alimento que pueda aplicarse a todas las personas ya que se trata de un ácido puro y puede dañar el esmalte dental y los tejidos de la boca y el esófago si no se diluye puede producir gastritis úlceras etcétera así que ya lo sabes siempre diluido y en pequeñas cantidades recuerda diluirlo en un vaso de agua que es importante que no sea puro algo importante es que el vinagre de manzana que vayamos a utilizar contenga la madre y para que lo sepas eso va a decirlo en la etiqueta y también en el fondo se va a ver como un sedimento esta es la madre y además que no sea film y preferiblemente orgánico así que es la mejor forma de consumirlo así que como siempre te digo espero que te sea de muchísima utilidad y que hayas disfrutado el vídeo sin más nos vemos en el próximo vídeo chao [Música]