EP35 - Cocina de improvisación a bordo. Precocinados, conservas y otras fuentes de alimentos.

EP35 - Cocina de improvisación a bordo. Precocinados, conservas y otras fuentes de alimentos.

y siempre que llegas a casa miro solar le pillas en la cocina embadurnada de orina con las manos en la masa [Música] hoy nos vamos a ahorrar un montón de tiempo y hambre hoy vamos a hablar de cocina pero del tipo de cocina que puede preparar uno en menos de cinco minutos en un barco bueno en cualquier lugar y me viene muy bien porque justo justo tengo cinco minutos libres ahora mismo en fin muy bien muy bien el método el método nosotros es siempre meterse en el papel ya está [Música] e saludos navegantes y bienvenidos a un nuevo episodio de low cost taylor en el episodio de hoy vamos a hablar de cocina y sobre todo de cocinar en un barco o de cocina de cocina eso era lo que yo quería un episodio de cocina bueno más bien de comer en un barco cocinando muy poco bueno procesando poco pero comer comer bien comer comer bien porque el episodio de hoy va de cocina con microondas en el banco de platos precocinados comida rápida tipos de conservas y comida que podemos almacenar en el barco incluso sin refrigerar durante meses o años y prepararla en cinco minutos para pagarnos un menú improvisado en cualquier situación vamos y entre otras cosas gracias al microondas que llevo a bordo clave fundamental para poder improvisar un plato rápido cuando el hambre y la prisa apremia y uno no se ha traído nada para comer de casa pues perfecto como te he dicho porque tengo mucho hambre siempre me pasa que me haces grabar a estas horas que tengo mucho hambre y nunca mesas de comer así que a ver si por fin hoy toca pues hoy estás de suerte porque además para hoy he comprado dos menús en plan súper premium de los de cuatro euros de cuatro euros cada uno un menú consistente en fado de pavo con verduras y cordero guisado con patatas en salsa aderezado con pan recién hecho y algún que otro aperitivo del que vas a disfrutar para que veas te voy a preparar unos platos del chef total bueno leche es de cuatro euros pero de chef pero bueno antes de que te pueda echar algo de comer vamos a tener que adelantar un poco del trabajo antes que hoy vamos a hablar de comida rápida a bordo y no es que a mí no me gusta la comida elaborada o cocinar y esas cosas de hecho yo cocino habitualmente en mi casa pero el tiempo es un bien muy escaso en mi vida cada vez más y tengo que aprovechar tardes entre semana para salir a navegar y disfrutar del barco los ratos que me puedo permitir para que os hagáis una idea un día cualquiera' entre semanas de esos que me puedo escapar a navegar un rato mi vida se parece un poco a lo siguiente el día comienza a eso de las siete menos veinte que suena el despertador a nose que eso era mi antigua vida el despertador puede sonar en cualquier momento entre las dos de la mañana y las siete y suele ser en forma de gruñidos de río o incluso como un coro de vecinos en los que el despertador biológico biológico vio lejísimo a partir de ahí empieza la misión de alimentar a mis hijos y de reconocer que a esas horas no sé distinguir a uno del otro y tampoco es que me importe una verdad a las cuatro de la mañana mario y gabriel se convierten en el uno y el otro y cuando hemos terminado de darles el biberón les hemos devuelto sigilosamente al capazo a la cuna según el día aún puedo amortizar los minutos que me queden de sueño que a veces son cero otras veces son cinco minutos que aprovechó raudo y veloz pero en cualquier caso sean 0 5 10 o 3 minutos bienvenidos son y bien aprovechados y vuelve a comenzar el día si la noche ha sido buena esto será la segunda vez que comience mi día hoy si la noche ha sido mala puede ser la tercera o la cuarta vez y tras completar mis rutinas mañaneras toca ir a trabajar puede ser un día reluciente o puede haber amanecido lloviendo pero esto es santander y el como haga al ir a trabajar no tiene por qué tener nada que ver con cómo vaya a hacer cuando salgas así que lo que uno espera es comenzar a trabajar mientras me tomo mi sano desayuno y si el día se porta bien tras solucionar problemas varios programar un poco de código diseñar algunas soluciones y estar en alguna que otra reunión puede y sólo pueden que uno consiga irse puntual del trabajo las tres de la tarde con suerte y hace sol puede que los astros se alinean o los niños con mis suegros y lara tiene pilates hasta las 6 tengo 3 horas por delante para navegar disfrutar y comer se me olvidaba a comer si quiero aprovechar esas las que tengo por delante me va a tocar comer en el barco y va a tener que ser algo rápido menos mal que siempre tengo cosas listas para comer en el barco por si tengo que improvisar como hoy que cuando uno tiene dos niños de golpe y vive en una ciudad con un tiempo tan variable como santander tiene que estar dispuesto a improvisar si quieres disfrutar pero bueno dejemos de hablar de mi vida que hoy hemos venido a hablar aquí de cocina que para hablar de mi vida como padre y mis en general ya está mi canal alternativo y mis cuentas en instagram 'tik tok' twitter y facebook de papi youtube en nuestro nuevo proyecto en todas las redes sociales yo tenis así que manos a la obra hablemos de cocina o más bien de comida de improvisación menos maldad yo ya no sé qué tengo que hacer para que me entiendas que tengo hambre que tengo hambre echarme de comer ya cuando se trata de improvisar algo para comer muy rápido y ya os digo que para mí muy rápido es menos de cinco minutos que ya sé que hay cosas sanas y ricas que se puede cocinar muy rápido también pero hablamos de preparar algo rapidísimamente y con ingredientes limitados y que se conserven bien en un bar que aquí la primera opción y una de las mejores opciones que pueden obtener es comprar comida para llevar bien preparada algo que hace unos cuantos años parecía casi exclusivo del telepizza un poco más no había mucho más y que poco a poco ha llegado hasta los mismos supermercados como el mercadona o el carrefour que ya te ofrecen todo tipo de platos listos para llevar inmediatamente y que puede ser un buen recurso en algunos momentos esto de la comida lista en el supermercado me acuerdo que las primeras veces que lo vi y me sorprendió por lo menos en la dimensión que puedes ver hoy en día en los supermercados fue hace ya unos cuantos años en san francisco una temporada que compartí con carlos te acuerdas en la que estuvimos trabajando para allí unos meses sí que no me dejaba comprar que no me dejaban comprar zumo natural son unas dejamos comprar del suní porque nos decías que el natural era que era muy caro es que era muy caro y que sorprendía que era más fácil e incluso más barato en el supermercado que teníamos debajo de nuestro edificio comprar comida hay que comprar los ingredientes y prepararla tú qué gran época aquella hasta en un velero de copa américa llegamos a navegar si no sabías cómo hacer para poner las fotos y el video de cuando estuvimos en el veneno la copa américa y si ahora aseguró que tu cabrón coge se puede ponerme cuando llevaba y un timón que pones aquí llevando puesto [Música] hoy en día ya veis que es algo súper generalizado en los supermercados y que ya tras la pandemia básicamente no hay ningún sitio en el que no te ofrezcan comida para llevar pero si nos centramos en el tipo de comida rápida que podemos encontrarnos en un supermercado hoy en día podríamos clasificarlo en los siguientes grupos alimenticios esto es como la pirámide de la pirámide de certosa team en la pirámide de los alimentos de troy del 9 del doctor mikel y viera que la comida lista para llevar están cocinados a ellos y te dan en un tupper para que te lo comas en el momento hay de todo pizzas lasaña sushi empanadas croquetas pollo patatas básicamente toda la comida imaginable es como la comida que te da tu madre en un tupper pero menos rica y está diseñada para consumirse en el día la comida refrigerada para que te la prepare esto estos son platos similares a los anteriores destinados a conservarse en la nevera por periodos que van de una semana a un mes y también hay una gran variedad normalmente diseñados para que los puedas calentar en el microondas o similar y consumir pues tienes lasañas pastas hamburguesas morgan hebillas en las conservas tradicionales la comida en lata de toda la vida conservas de pescados cocidos verduras espaguetis comida que puedes conservar por periodos de varios años sin necesidad de refrigerar y que puedes consumir con ninguna o muy poca elaboración esto es lo ideal para almacenar en el barco y olvidarte y estar preparado para sobrevivir hasta a una guerra mundial básicamente oa un apocalipsis zombie o un apocalipsis zombie las de picar frutos secos patatas fritas mini metidos los chetos cosas que normalmente puedes tener durante algunos meses en el barco y aunque te puedan quitar un rato el hambre no sé si clasificarlo como comida en sí y finalmente lo más sorprendente los nuevos productos de platos preparados y precocinados o el propio pan y una atmósfera protectora platos que sorprendentemente y sin necesidad de refrigeración alguna prometen cosas como espaguetis carbonara o pollo al ajillo o albóndigas con verduras ministras de verduras todo listo para comer en un par de minutos de microondas y que se conservan periodos del orden de un año completo sin frío y que encima algunos pone sin conservantes pues bien básicamente en mis improvisadas jornadas de navegación he comido de todo esto bueno también de vez en cuando he comido bien pero algunas cosas que me han sorprendido por estar hasta buenas para lo que uno puede esperar así que vamos a echar un vistazo a las cosas de comida que suele haber en ti barco lo frío que no requiere preparación empecemos con algunas cosas que se consumen frías y no requieren preparación alguna dentro de las conservas hay un conjunto de cosas que podemos consumir directamente sin necesidad de preparación alguna por lo que son perfectamente aptas para consumir en cualquier tipo de barco y situación entre los acompañantes habituales de mi barco en esta categoría podemos encontrar cosas como ensaladillas ensalada de cangrejo patatas alioli y otros elementos listos para consumir que tienes que guardar en la nevera de ahí por ejemplo las ensaladas de cangrejo las patatas alioli o incluso las ensaladas completas que vienen en su envase con sus salsas o con sus correspondientes tortitas para hacer wraps pues no están ni tan mal ni al oliva al fin y al cabo son productos más o menos frescos con sus correspondientes tiempos de conservación y la necesidad de estar refrigerados aquí por poner un ejemplo yo destacaría el salmorejo del mercadona por ejemplo que forman parte habitual de mi dieta veraniega o los brazos de pollo con formato ensalada para los que no tienes que tener mi pan y alguna cosa como la ensalada de cangrejo otros similares a la ensaladita eso sí las ensaladillas mismas aún siendo refrigerada no tienen ni punto de comparación con la ensaladilla que también en alguna ocasión llega a la nevera de mi barco y que es así que está web por supuesto la comida de lata a mí me gustan mucho los mejillones al natural por ejemplo o aceitunas rellenas patatas frutos secos o los más socorridos mini embutidos que son ideales para acompañar una botella de vino cuando se alarga una tarde de navegación o hay que tomar un aperitivo con amigos a flote por cierto sorprendente que hay cosas como ensaladas ensaladillas e incluso patatas con alioli que se conservan sin frío durante periodos el orden de un año y que no están ni tan mal y hablando de comida que puedes consumir sin preparar directamente espera espera espera todo eso no lo tenías aquí o sea lo has comprado para el episodio no que no me cabe en la mesa sí ya somos la cámara un poquito de bits sigue habiendo entonces la donde lo atrás todavía muy abajo y si te giras él te armario desde despensa que saca unas cuantas cosas pero también ha advertido claro luego to protest protestas de los que van al súper y se llevan todas estamos ante una guerra penal es bueno en el apartado de comida que puedes comer directamente sin cocinar pues por ejemplo aquí tenemos muchos ejemplos las latas navajas al natural masculinas sardinas todas estas conservas clásicas más caballa sardinas ensaladas todo esto que se conserva en largos periodos de tiempo ensaladilla rusa sin frío de las que mencionabas antes ensalada de pasta por ejemplo aceitunas todo este tipo de cosas vale todo esto lo podríamos clasificar dentro de lo que te puedes comer simplemente abriéndolo y para dentro la cocina y horno tradicional si uno tiene un poco de tiempo o no tiene microondas siempre puede improvisar con algunos de los elementos que podemos conservar en el barco sin que se estropeen por grandes periodos de tiempo e improvisar una comida caliente más o menos decente más allá de llevar arroz y pasta que siempre puede ser un buen complemento aunque requiere cierto periodo de preparación hoy en día podemos encontrar cosas como el pan puede uno tener pan precocido durante dos o tres meses en el barco sin que se estropee y sin frío y prepararlo en el horno o la tostadora para tener pan recién hecho con lo que acompañará a cualquier comida eso sí está muy rico pero en un par de horas después de hacerlo ya parece chicle eso es más bien para preparar y comer en el mismo momento y si lo haces otra vez más probado si lo calentar el microondas entonces ya es chicle el chicle o sea que lo puedes puedes hacer puedes hacer hasta globos ya no hay vuelta atrás no encuentra los tartas en esta misma línea de cocina tradicional están los cocidos fuente inagotable y bastante ricas de gran variedad de platos que solo hay que calentar en una cazuela o al baño maría cavadas las lentejas con chorizo patatas en tarros salchichas cocidos varios verduras de todo esto por aquí tenemos tenemos pasta y esas cosas pero también tenemos pues las formadas con las albóndigas o los garbanzos a la riojana el cocido madrileño patatas enteras que luego los puede usar para combinar con otras cosas y que están aquí y guardadas y que caducan en el 2023 así que estas carreras de este año o espárragos incluso salchichas puedes tener aquí y éstas caducan julio del 2022 voy a hacer un arroz con salchichas cualquier detectó una gran variedad de cosas que podemos usar no vaya a ser que un día haya que huir mar adentro de otra pandemia guerra o similar [Aplausos] finalmente si queremos comer rápido y caliente el microondas puede ser nuestro mejor amigo desde cosas sorprendentes y refrigeradas como las hamburguesas para el microondas que puedes prepararlas metiéndolas al microondas y que tienen con todo pan y todo con todo y hay una gran variedad de modelos en el carrefour y recientemente han aterrizado también en el mercado me han sorprendido por lo decente que están realmente puedes decir que estás comiendo básicamente como una hamburguesa de mcdonald's y un poco recalentado evidentemente no tiene ni punto de comparación con una hamburguesa fresca de una hamburguesería de verdad pero un minuto y medio y un mes de duración en la nevera lo hacen un buen invento para tener en el barco por si acaso por ejemplo para prepararla y la puedes comer mientras se estás navegando muy útil por supuesto todas las latas de cocidos que antes mismos las puedes preparar en cuatro minutos en el microondas lo que las convierte en verdaderos platos de cuchara de comida rápida y que conservan sabores y texturas propios de los cocidos de casa a mí la verdad que me gustan las lentejas las cojo muchas veces hasta casa aquí ya habrá gente en tirándose de los pelos recordaros que hablamos de comida de improvisación y supervivencia algo para una jornada de navegación que se alarga inesperadamente o para un apocalipsis zombie no te tienes que justificar si te gusta la comida esta precocidad a iniesta no pasa pero no pasa nada pero esto es esto es como cuando me preguntan que para comer y me dicen pues cada vez que le di a mi madre porque va a haber comida y digo yo ay mi plato favorito puede estar 30 si es comida me gusta bueno y dentro de la cocina de microondas sin frío y precocinada me han sorprendido este tipo de platos los platos listos para comer en dos minutos de marcas asentadas como carretilla que ya digo que en este vídeo no nos patrocina nadie aunque si nos ven y nos quieren mandar algo de comida para probar seguro que le tenemos buenas salidas y que también los tenemos de marca blanca como los de carrefour hay de un poco de todo pollo al ajillo del carrefour este me gustó caducan diciendo de 2022 la hazaña boloñesa albóndigas a la jardinera fideuá cordero guisado esta época pesa poco porque no quiere estofado de pavo también muy sano si os fijáis 6a y éste es porque es muy ligero es light 6.0 pero bueno para demostrarlo vamos a hacer una pequeña carta de productos de todo esto que hemos mencionado y ya por fin me vas a echar de comer si aquí es donde te echo de comer y va a ser un menú de comida de conserva digno de un restaurante de cero estrellas michelín bueno entonces a ver esa comida donde está lo primero que voy a preparar pan recién hecho pero casualmente ya lo había amasado y encima dos modalidades porque tengo aquí uno abierto que hay que gastar falta o sea magnetismo 7 si pero no te preocupes que no te preocupes porque creo que ambos están caducados pero de mucho lado junto con el otro pues lo primero tú como un marqués que hoy hoy me toca a mí todo y te voy a cocinar y te voy a dejar por favor vamos a preparar de un apetito mientras se nos hace el pan y se van colocando las cosas pues vamos a preparar aquí esto irá dentro de la mesa [Música] una vez que el sol [Música] a la excelente excelente relación servir a su compañía [Risas] vamos a tomar el aperitivo brindemos no en oro porque aprendamos por nuestro canal actual de youtube por nuestro futuro papi youtube nuestra nueva aportación en las redes instagram y tal y por los proyectos que van a llegar al futuro proyectos secretos esto se podrá ver perfectamente en peores plazas de motores pero muchos sentidos puede el vídeo vigencia de esto cuando esté en el pan vendrá el plato principal bueno los entrantes del momento salen bien maridados este vino de break que como siempre dice el sabio el bric es un envase no una calidad por supuesto puede haber vinos de enbridge fabulosos porque no los hay por la sociedad que está llena de prejuicios que ve el bric y ya dice esto el vídeo era normal en hemos de verdad de verdad evidentemente alguien tinto no me atreví tengo tengo algún tipo de respeto por vivir pero en blanco que es para tomar con un aperitivo así bien frío y tal esto es algo la vida el pan que quemara un poco pero recién hecho en realidad dos o dos grados diferentes de cocción blanco si le gusta el pan england un poco blanco más tratamiento [Música] vamos a probarlo y ahora el plato principal el público ya habrá visto todos estos platos precocinados que tengo por aquí guardados para estas cosas que podría ofrecerte pero he prometido gourmet vamos a abrir los caros wow cordero y pavo módem y cordero y pau cordero guisado en salsa de patatas no necesita frío para su conservación introducir en él en el microondas y calentar un minuto en un minuto que pasa y el estofado de pavo un minuto para ver a ale en dos minutos vamos a preparar dos platos de google se abre la esquinita así [Música] es comida en serio y ahora jugaremos tú mismo vas a jugar si está bueno ah y mientras para que no se enfríe nada antes de abrir le vamos a mente en el siguiente [Música] note que llevar casi conservantes ni nada seguro todo esto todo esto se basa en la esfera protectora no tanto conservante nuevo si bien nos lo leemos pero no es tanta cosa de conservantes la atmósfera protectora pero si viviésemos todos en una atmósfera protectora a la vida sería mejor el estofado de verduras de pago de pavo estofado de pavos con verduras [Música] cordero con creerá y cordero con patatas bueno si empezamos por el pago que pagó es más es más mi nuevo es elitista aunque el sabor tiene menos es más fuerte el cordero en salsa hoy sí tenemos hasta para servir y todo y la verdad para vos es muy sencilla rápido es el tiempo [Música] cambiando la leche bueno está bueno sabe apagó y los otros aparecen ya está tierno de cosas mejor que un bocadillo por ejemplo hombre depende de qué bocadillo caro perdón es mejor que un sándwich que un sandwich de esos que vienen en un chisme plástico y así para abrir muchísimo mejor 100% ingredientes naturales sin conservantes colorantes o aditivos nada ahí lo tienes el secreto la atmósfera protectora yo le digo y ahora cuando vuelta gentes de los carros este me parece que el cordero son como cuatro euros y el pavo ahí va la frase el pago son como tres pagos los pagos otros pagos de estos dos platos hechos pero pero deberá ser igual de microondas y todo pero es que tener la nevera y yo sobre el trastorno no me vale bueno el trastolillo tampoco vale esto 40 luego tengo un microondas no pero lo puedes mirar tomas por ejemplo tomar ruiz de navegar a vela con tomás ruiz él también gasta de estos y en la sartén de esto los bulls ángel cuando le dije precocinados dijo sí sí yo hago precocinados pero es que los precocinados de 70 personas guardan y luego el mismo concepto cordero guisado con patatas un c en el utrish con eso es amarillo y tampoco es claro no es terrible cuál es peor y rojo hay dos todavía por debajo de peor no a un poco aquí yo es que por los ojos no me llena un tanto no te veo te veo ayudando está jugando me ha generado cierta incertidumbre [Música] pero es como cordero es como cordero conserva es como raro además este a diferencia de las otras parece patata cosa tienen piel con piel como estos productos pero pasaron y bueno está bien ser bueno que tal no es tan mala que a mí me ha gustado el pago más pero al cordero le reconozco el mérito está bueno me la anp la salsa del cordero me gusta más el pago tiene más acompañamiento de verduritas y ese tipo de cosas pero el cordero estaba bueno estas cosas estaba sorprendentemente bueno no te explota la cabeza 10 estrellas michelín como anda de ratatouille vale pero puedes ir hay restaurantes en los que puedes comer peor eso me ha parecido una comida dijo sobre todo para poderla llevar me he quedado atascado en el plato y me tengo que quedar a cenar pues tengo cena sí por lo menos está caliente si tienes microondas bueno y evidentemente esto no es lo único que he probado en incontables ocasiones he podido probar e incluso he grabado múltiples comidas improvisadas de este tipo [Música] bueno lara y qué tal está la comida está que no lleva frío ni nada y que hemos hecho improvisado en un minuto de microondas llegados a este punto muchos pensaréis que debe tener el colesterol por las nubes que estoy a punto de morir y que porque me como estas cosas vamos a ver esto es para ocasiones excepcionales cuando uno tiene que improvisar si uno sale con tiempo puede dedicarse a cocinar en el barco que es algo bonito relajante y que al fin y al cabo en un barco como esté uno lleva una cocina casi como la de casa por lo que en un barco no hay restricciones para comer bien de hecho hay algún amigo mío youtuber como ángel viana del bahía de las islas que hace verdaderas maravillas a bordo y que demuestran muchos de sus vídeos que se puede comer estupendamente cocinando en el barco y por supuesto puede cocinar un uno mismo o mucho mejor aún invitar a algún amigo para que te cocine claro es todo igual podemos invitar a algún youtuber famosete ahí que de cocina o algo de eso le convencemos que venga campo a cocinar pues por aquí cerca vive por ejemplo su perfil o piqué la verdad que no me importaría que nos hiciese algún plato en el barco especialmente así algunos que hacen plan corretea y de estos de bocadillos chicos o igual podemos convencer a alguien que cocine bien ojo alguien ya lo sé ya lo sé alguien que tenga estrellas michelín de esas que venga aquí a cenar no al marco pues no te lo vas a creer pero la verdad es que algún cocinero con estrellas michelín muchas ya ha estado en este barco e incluso ha cenado en él aunque eso sí no cocino nada no sé si estaría dispuesto a venir a cocinarlos en directo pero bueno quizá igual un día hacemos un capítulo de cocina rica de verdad a bordo y hoy cocinamos algo bien aprendemos con la receta o algo o invitamos a alguien pero no perdamos el foco que al final este episodio ha ido de cocina improvisación y de que toda esa improvisación tiene un sentido ese sentido es el poder amortizar y exprimir el tiempo que nos regala la vida los días de sol de invierno las tardes después de trabajar las mañanas de pescas con amigos o incluso cuando el barco te deja tirado en altamar también tiene que comer salir a navegar un rato o disfrutar de la paz de comer en el puntal o en alguna cala solitaria con todo lo bonito que tiene esos días de improvisación en el que uno se levanta sin grandes expectativas y acaba disfrutando de un día de escándalo que te renueva las puertas [Aplausos] la verdad es que la conservación de la comida ha evolucionado muchísimo desde los tiempos de los grandes descubridores y sus conservas en salazón para poder sobrevivir a los cruces de los mares y el escorbuto hoy en día hay una variedad de comida casi infinita y sobre todo comida medianamente decente que puede durar meses o años almacenada en el barco y que resulta de gran ayuda para disponer disfrutar de jornadas de improvisación a mí los platos de estos precocinados y especialmente desde que tengo un microondas a bordo me han sorprendido porque para que engañarnos se esperaba que supiesen a rayos pero no tan bueno y la primera vez que probé el pollo al ajillo con patatas que fue una de mis primeras experiencias me sorprendió tanto que me atrevido a aventurarme a probar todo tipo de platos incluso a la salud a probar a carlos algunos están elaborados como los del menú que le ofrecido a carlos son que en cierta manera nos viene muy bien porque muchos días acabamos teniendo que venir a grabar directos del trabajo sin comer y el saber que siempre hay algo con lo que matar el hambre en el barco y que puede estar hasta bueno ayuda mucho a amortizar el escaso tiempo libre que tenemos no está mal está mal eso tengo que reconocer muchas gracias por vuestra atención navegantes espero que os haya gustado el el vídeo de hoy si es así por favor darnos un like suscribiros al canal tenéis la campanita para recibir las notificaciones tenéis todos los enlaces en la descripción del vídeo y en nuestra página web ww punto de low-cost seymour puntocom también podéis visitarnos en nuestras redes sociales que ya conocéis como instagram o facebook o twitter pero ahora también podéis visitarnos en las redes sociales de nuestro nuevo spin-off api youtube que sobre todo arrancamos con picto que vamos a hacer pinto que si tú vas a hacer bailes carlos bueno yo bailo muy bien pues bueno pues lo veremos dentro de dos semanas en un nuevo episodio de low cost [Música] i [Música]

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