Ensalada Griega con Pasta | Saludable y fácil de hacer ?

hola amigos como estan bienvenidos a mi canal se les cisne yo soy erika hoy vamos a preparar una deliciosa y fresca y rápida fácil de hacer ensalada griega con pasta empezamos y les muestro los ingredientes para hacer nuestra ensalada compacta vamos a agregar un puño de sal y vamos a agregar la pasta en este caso estoy usando tornillo pero puede ser cualquier pasta corta y lo vamos a dejar por 10 a 12 minutos [Música] ah un tip para que su pasta no se seque sobre todo si la vas a almacenar para un día después es que le pongas la puedes alimentar y le puedes poner un chorrito de aceite y si es muy poquito la íntegras bien el aceite con la pasta y así la pasta puede durar en la nevera varios días sin que se seque y con la textura perfecta primero vamos a empezar con el pepino vamos a pelearlo yo lo voy a pelar así por líneas solo para que se vea más bonito más presentable [Música] pero esa luz y ven yo sólo voy a utilizar la mitad del pepino lo voy a cortar a la mitad ya que la cortamos a la mitad ahora lo voy a cortar en mediaciones [Música] este es el grosor perfecto todo es al gusto claro pero es así como me gusta a mí [Música] ahora seguimos con la cebolla la vamos a cortar en pluma quitamos la raíz y cortamos lo más delgado que se pueda pero no te preocupes si no eres tan bueno para cortar pero delgado la puedes poner en agua fría y así se le baja un poco el picor o lo fuerte que esté la cebolla sí [Música] i [Música] ahora vamos a picar el pimiento morrón y último que les voy a dar es que de preferencia consigan un pimiento morrón de los que tienen tres partes nada más 3 [Música] de los que tienen tres finales como tres bolitas aquí este tiene cuatro este es mejor para cocinarlo para comerse crudo es mejor el que tiene tres partes nada más pero yo no pude conseguirlo o más bien mi proveedor que es mi esposo no le especifique entonces por eso tengo el de cuatro pero si es mejor para ensaladas el que tiene tres [Música] y lo voy a cortar como en bastones [Música] [Música] ahora vamos a cortar los tomates los tomates cherry si tú tienes tomate normal saladet vas a necesitar que yo creo que dos aproximadamente entonces vamos a cortar a la mitad y voy a cortar de diferentes cortez de lado horizontal y vertical voy a hacer mis cortes [Música] en esta ocasión yo estoy usando tomate cherry pero puedes usar cualquier otro tipo de jitomate lo que importa es que esté en perfecto estado que esté firme y bien maduro bien rojo para que te quede una ensalada muy rica [Música] ahora le voy a poner las aceitunas se las voy a poner así enteras y así nos gusta pero las pueden cortar en pedazos más pequeños ahora le voy a poner un poquito de sal y pimienta [Música] solo un poquito porque le voy a poner una vinagreta le vamos a poner y una de las estrellas de esta ensalada que es el queso feta aquí tengo 100 gramos de queso feta ahora para esta ensalada vamos a necesitar orégano vuestro orégano fresco o en este caso yo tengo orégano seco tengo una cucharada de orégano seco bueno amigos que ahora para finalizar vamos a poner nuestra vinagreta está vinagreta ya la vista y ya les dejé el vídeo de cómo la hice es una vinagreta básica pero si ustedes no tienen tiempo no quieren hacer una vinagreta solo ponen medio limón de medio limón grande y un chorrito de aceite de oliva esto ya pusimos sal con un poco de pimienta extra ah y ahora sí vamos a poner nuestra vinagreta si me puse como media taza i a mezclar todo aquí tenemos una deliciosa ensalada griega con pasta perfecta como acompañante y aquí ya tenemos los carbohidratos por la pasta y tenemos los vegetales [Música] ideal para acompañar con alguna proteína como pescado pollo res lo que ustedes quieran [Música] amigos pues muchas gracias por haber llegado hasta aquí en este vídeo una vez más con una receta que me encanta es de mis favoritas una ensalada perfecta al agua admisión perfecta de este verano y bueno vamos a probar [Música] es perfecta para llevar ya que se come fría y bueno todo mundo va a creer que tú ya eres tan salada bueno pues muchas gracias por ver este vídeo otra vez no olviden suscribirse darle like y compartir también activar la campanita para que no se pierdan ninguna de sus setas adios [Música] [Música]