ENSALADA de REPOLLO o COL MORADA con ZANAHORIA y MANZANA | Amarás esta Ensalada!

y muy buenos días familiar 7 y bienvenidos una vez más a este su canal hoy les voy a enseñar para esta deliciosa ensalada de repollo ocoee morada súper sencilla y super rica y lo primero que vamos a necesitar va a ser naturalmente un repollo o col morada pero vamos a utilizar menos de medio repollo lo que pasa es que este repollo está bastante grande así que si está usando uno más pequeño pues posiblemente sea medio repollo es que tengas que usar hilo más a cortar es fino fino fino bien finito para que nos quede mucho más rica la ensalada vamos a hacer esto con toda la cantidad de repollo que vayamos a utilizar como les comenté a mí me sobró un poco porque en realidad estaba muy grande luego la vamos a llevar a un bowl y aquí donde vamos a hacer la ensalada vamos a empezar a reservar los ingredientes entonces los separó y luego vamos a continuar con zanahorias vamos a usar dos zanahorias grandes y lo puedes cortar tú misma con el cuchillo bien finito o lo puedes rallar que me parece hasta mucho más fácil luego que lo hayamos rallado lo vertemos en el mismo bowl o ensaladera y luego el ingrediente favorita de esta receta que es una manzana verde le vamos a retirar la piel y mientras tanto vamos a preparar agua con medio limón lo dejamos a un lado y vamos a empezar a cortar la manzana como ustedes saben las manzanas se oxidan muy fácilmente por esa razón tenemos esta agua con limón para precisamente preservarlo mientras terminamos de hacer la ensalada luego lo vamos a cortar en bastoncitos bien pequeñitos tal cual como te estoy mostrando una vez hayas terminado vas a verter los en el agua con limón y vas a hacer lo mismo con toda la manzana ahora vamos a preparar el aderezo para este aderezo y yo estoy usando en yogurt natural sin sabor sin azúcar vamos a utilizar unas 7 cucharadas [Música] y luego vamos a utilizar una cucharada de mayonesa y luego vamos a utilizar de 1 a 2 cucharadas de limón luego vamos a usar pimienta un poquito de sal vamos a mezclar todo muy bien hasta lograr integrar perfectamente la mayonesa con el yogur puedes utilizar en lugar de yogur crema de leche si deseas voy a utilizar una cucharadita de vinagre de manzana que aparte buenísimo para la salud y voy a endulzar con stevia tú puedes usar también miel yo en mi caso pues lo probé y me pareció rico inicialmente pero luego me di cuenta que le hacía falta un poquitico más entonces luego para finalizar la ensalada vertemos toda la manzana y vamos a agregar otro poquito más de mí esto que sentí que le hacía falta un poquitico y ahora el momento de verter este aderezo a la ensalada y vamos a mezclar todo muy bien hasta lograr integrar este aderezo con toda la ensalada especialmente no se olviden de la ensalada que queda en el fondo una vez la tenga lista este es el resultado una ensalada fácil sencilla deliciosa que les va a encantar y si a ti te ha gustado esta ensalada super fácil cómo se pueden dar cuenta que se hace en un par de minutos pues yo te invito para que te suscribas y actives la campanita en la función de todos y también para que me regales un like es súper importante para mí no te quedes con los antojos por favor prepara esta ensalada te aseguro que te va a gustar que te va a encantar y a los niños estoy seguro que también les va a gustar muchísimo estoy segura que esta ensalada les va a encantar especialmente en las personas que les gustan las ensaladas un poquito dulces y estás pues es una excelente opción al final recuerda que siempre te voy a dejar todos los ingredientes usados en esta receta al igual que en la cajita de información y no olvides seguirnos en todas nuestras red social descendió un beso grande a pichón