EL COMIDISTA | Mentiras sobre el azúcar que no deberíamos creer

[Música] mira yo solo te voy a decir una cosa si a estas alturas crees que esto te da mucha energía y comerte dos de estos es malo tienes que ver este vídeo tú eres lo que haces con tu vida aunque con plátanos no puedes jugar a las torres y estás fraccari la campana cuántas veces has oído que tu cerebro necesita azúcar para funcionar pues es mentira tu cerebro no necesita este tipo de azúcar para funcionar correctamente lo que necesita es glucosa y la glucosa la produce tu cuerpo a partir de proteínas o ácidos grasos o la obtiene de frutas verduras o legumbres y otros muchos alimentos que tienen azúcares intrínsecos pero que no llevan ni una gota de azúcar añadido o sea que no si tu cabeza va lenta no es por falta de bollería ni de refrescos ni de golosinas que igual eres un poco no no no no no no no no no que el azúcar moreno no es más sano que el blanco me da igual cuántas veces tenga que repetirlo hasta que se os meta en la cabeza el azúcar moreno la miel la panela el azúcar mascabado el sirope de agave bio eco de la muerte y todo lo que se le parezca exactamente iguales para tu cuerpo que el azúcar la cantidad de minerales o de otros nutrientes que puedan tener es tan pequeña que resulta irrelevante su efecto es exactamente el mismo que el del azúcar blanco el azúcar la cocaína de los niños jajajaja pues no de cocaína nada el mito de que el azúcar pone hiperactivos a los niños está muy extendido y tiene sus orígenes en la década de los 70 fue entonces cuando el pediatra estadounidense benjamin feingold desarrolló la teoría de que los aditivos causaban hiperactividad en los niños esta creencia se fue popularizando y al final se aplicó también al consumo de azúcar sin embargo la epsa que es la máxima autoridad en cuestiones alimentarias de la unión europea determinó en 2007 que no había pruebas de que existiera relación entre la hiperactividad de los niños y el consumo de azúcar los niños alteran por el entorno no por el azúcar lo que no quiere decir que sea bueno que tomen azúcar cuanto menos mejor y si reservas las tartas y la bollería sólo para ocasiones especiales bingo hay quienes tienen la osadía por no decir la jeta de decir que el azúcar no es tan malo e incluso que es necesario para llevar una dieta saludable quien estará detrás de estas noticias más falsas que los bolsos de vuitton del mercadillo pues nada sorprendentemente la industria azucarera o las empresas que fabrican productos azucarados estas marcas financian trabajos de investigación sesgados o ligeramente manipulados que avalan que el azúcar no es tan malo como nos dicen y después van a algunos medios de comunicación que lo repiten como cacatúas lo mejor fijarse siempre en quién ha pagado esos estudios y con pinzas esas noticias positivas sobre la azúcar y liz y kiril y fritz y también ingrid y mini mini me me chismean y feminismo que sí que la fruta tiene azúcares eso es verdad sin embargo estos azúcares naturales actúan en tu organismo de manera completamente diferente a los azúcares añadidos o azúcares libres que llevan muchos productos ultra procesados la fruta no es mala por la noche ni mala para la diabetes ni mala si comes más de tres piezas al día y si me tomo un zumo de naranja exprimido hecho en casa ese azúcar es bueno verdadero que el zumo no sustituye nunca una pieza de fruta entera en cuantos vídeos hemos dicho estrella 23 24 25 [Música] dale al botón de suscribirse suscribirse suscríbete suscríbete suscríbete