CREMA de AVENA Receta Vegana Fácil y Deliciosa | Veganamente

o la sierra que hoy enviarán amén te voy a hacer una crema de avena con verduras [Música] pero vamos a necesitar unos copos de arena que he tenido remojando unas 6 horas zanahoria portadita dados unos arbolitos de brócoli cebolla apio pimiento rojo unos dientes de ajo un poco de pimienta negra una pizquita de cúrcuma orégano seco sal y aceite en un poco de aceite ponemos unos ajos en otras voces de olas [Música] ahora que ya está dorado ligeramente le incorporamos el apio [Música] ponemos sal [Música] ponemos la avena le ponemos un litro de agua un poco de orégano y lo dejamos cocer a fuego suave durante unos 15 minutos mientras tanto en una sartén con un poco de aceite vamos a rehogar el pimiento y la zanahoria y el brócoli [Música] ya tenemos un poquitín y dejamos que este potente pasados los 15 minutos le vamos a meter batidora para triturarlo todo vamos pimienta un poco de cúrcuma rectificamos de sal y y lo incorporamos las verduras salteadas dejamos que de unos hervor es todo junto y ya lo tenemos listo me analiza t ya veis poco más tengo que decir una crema tan fácil de hacer y tanto rica y tan constructiva abajo los ingredientes y los enlaces en mis redes sociales gracias por visitar un día más dejadme un like si os ha gustado la receta suscribiros compartir con todo el mundo darle a la campanita para que os avise de mis vídeos y nos vemos en la próxima receta chao [Música]