COMPRA SALUDABLE ANTICÁNDIDA EN ALCAMPO I Productos sin gluten, sin lácteos y sin azúcar (vegan)

hola chicos y chicas para los que no me conocen bienvenidos una vez más a mi canal de youtube [Música] de nuevo os traigo un vídeo de compra saludable para daros ideas para inspirarlos muchas me dijisteis que al campo me iba a encantar y no os equivoquéis teis porque la verdad es que hay muchísimas cosas una pena que me quede tan lejos aproveché para ir con mi madre porque justo pues pasábamos por allí pero bueno lo malo es eso que no me queda a mano entonces pues no iré tanto como me gustaría porque la verdad es que tiene muchísimas opciones saludables sí que es cierto que esas opciones pues quizás no sean lo más económicas que hay pero bueno para darse así como pequeños caprichos o alguna cosilla me parece espectacular yo creo que de todo el tour que he hecho por ahora de carrefour mercadona alcampo y próximamente líder yo creo que ha sido sin duda en el que más opciones he encontrado y algunas opciones que ya había encontrado en otros supermercados las encontraron un poquitín más baratas por cierto hay especialmente un producto que me ha fascinado que encontré que os voy a poner al final así que quedamos hasta el final porque es buenísimo es uno particularmente que usa mucho medical medium buenísimo para eliminar letras pesados y que la verdad no he encontrado en ningún otro supermercado así que quedaros hasta el final así que no me enrollo más voy a empezar que los productos espero que os guste mucho y cualquier cosilla que me haya perdido que no haya encontrado aunque estuvimos literalmente tres horas mirándolo todo decidme en comentarios para la próxima vez que vaya mirarlo bueno lo primero es que tiene un surtido de arroces que me alucinó tienen hasta el arroz salvaje y 100% que la verdad es que un paquetito de nada cuesta muchísimo pero bueno para los que queráis probarlo lo tienen allí tienen arroz rojo todo tipo de arroces integrales bueno muchísima pero muchísima variedad yo particularmente cogí el arroz basmati que es uno de mis favoritos y que normalmente en otros lugares está mucho más caro y aquí estaba genial de precio y bueno es delicioso aromático lo enfriamos lo convertimos en prebiótico el arroz blanco no tiene por qué ser malo si ya sabéis lo enfriamos como os cuento en mi canal y lo convertimos en resistente maravilloso para nuestras bacterias si no sabes de qué habla y acabas de llegar nuevos por aquí poned al vídeo en resistente uanl elisa en la lupa de youtube y ya veis directamente al vídeo otro red que me encanta si el integral sobre todo el vapor izado que lo tienen tanto aquí como en carrefour es en los lugares que los que lo he encontrado porque si queda como el arroz blanco totalmente desgranado es una pasada no se pegan y no tengo nada en contra del que se pega pero bueno es que me gusta mucho más y bueno lo encontramos allí con muy buen precio y maravilloso además que se cocina rapidísimo y bueno los arroces pues eso me gustan para desayunos para comidas para cenas es un cereal que uso de vez en cuando derrotándolo con los demás así que buenísimas opciones por allí otra cosilla que me gustó mucho fueron estas tostaditas de yuca que yo ya las había visto en redes sociales muchísimo pero nunca las había probado y las encontré en este supermercado por primera vez que no son hiper baratas los dólares una cosa que bueno porque al final pues te tienes que comer bastante es para llenarte esa es una cosa pequeñita pero bueno quería probar las que alucinaron están buenísimas geniales pues para hacer max son 100% yuca no tienen nada más así que super naturales muy saludables y aparte de estas también tienen las de trigo sarraceno de santiveri que yo suelo tomar 100% trigo sarraceno las de lentejas también tienen todo tipo de tostadas de arroz que bueno yo esas las consumo más esporádicamente por el tema del arsénico y tal en los subproductos de arroz hinchado pero esto pues para variar para no siempre consumir las mismas me parecieron geniales pues con un tomate con aguacate con lo que os apetezca me sorprendió también mucho la amplia gama de legumbres que tenían no sólo lo típico lentejas garbanzos alubias blancas sino como algunas más raras la roja pequeñita un montón de frijoles negros tanto en versión bote como inversión en seco y particularmente me gustaron mucho estas alubia carilla que aquí no le encontraba nunca cuando vivía en mayor cada compraba mucho en los supermercados como de comida latina asiática y así pero aquí no lo encontraba para nada y la verdad es que están muy buenas son pequeñitas con el frijol negro así que a mí personalmente me sientan muy bien y creo que son las llamadas black eyed peas qué bueno os recomiendo un montón pasaros también por esa gama que tienen de legumbres y mirar por allí las que más os interesan un pseudo cereal que sabéis que me encanta es la quinoa pero bueno a veces nos podemos aburrir un poquito de la quinoa blanca hay otras variedades como la roja la negra y particularmente allí encontré la roja que la verdad es que yo creo que no he encontrado en otro supermercado es buenísima deliciosa y bueno para variar y así sí que es cierto que es un poquito más cara que la blanca pero me encanta para hacer pues ensaladas o para acompañar los platos o lo que sea y allí la encontráis y la verdad es que dentro de que la quinoa roja es más cara como os digo allí está muy bien de precio otra cosilla que compré fueron las semillas de chía que ya sabéis que últimamente estoy aficionada output de chía prácticamente cada día para desayunar me sientan genial me sacian o sea las adoro y de la misma marca que la quinoa roja de guillermo semillas que la verdad que muy guay es la marca de ellos y pones súper alimentos o sea que es como la gama súper alimentos de guillermo semillas muy bien de precio medio kilo además porque normalmente son paquetes muy pequeños lo que solía comprar así que me cantaron y bueno tenían semillas de lino semillas de sésamo de todo tipo así que muy genial que también tengan pues formatos como más grandes bueno en cuanto a bebidas vegetales me encantó esta opción y que es de una marca de coz esta también es de almendra bio sin azúcar y sólo tiene almendra agua y sal marina sí que es cierto que tiene mucho menos porcentaje de almendra es como más ligera pero está genial de precio y bueno para los desayunos para los estudios de chía para hacer platos salados para lo que sea muy buena opción y bastante económica tenía un amplio abanico de bebidas vegetales yo escogí esta pero también tenían contras muchas que estaban bien de coco algunas de avena y así así que bueno por allí podéis echar un vistazo y elegir las que más os gusten y también me cogí esta leche de coco tenía un montón de lata de distintas marcas algunas que simplemente llevaban coco y agua está bueno lleva algún emulgente y tal pero la verdad es que esta marca siempre me ha gustado el hábil y drago es una muy buena leche de coco como muy gordita muy rica así que me cogí una porque super bien de precio en comparación con otros supermercados a los que he ido en la que la tenía pero ya os digo que tenéis un montón de latas de leche de coco diferentes y algunas simplemente tienen un poco de agua y ya sabéis que la leche de coco pues me gusta para postres para desayunos para platos tipo currys la uso muchísimo así que la tenéis por aquí bueno como pastas tenían todas las de galio sin gluten o sea tenían bastantes opciones bueno un montón de pastas para las de gallo y como ya se las he enseñado en otros vídeos o sea que realmente las encontramos en otros supermercados pero así como novedad encontré estos de michelle es que son harina de arroz integral y agua que normalmente yo los consumo un montón para los platos asiáticos pero son de arroz convencional y estos son de arroz integral así que buenísimos estoy deseando probarlos y bueno os lo recomiendo un montón y por otro lado también encontré estos espaguetis de trigo sarraceno que son 100% harina de trigo sarraceno que bueno en otros supermercados encontramos los típicos macarrones de trigo sarraceno pero en formato espagueti que sean 100% las raciones que tengan un precio yo no los he encontrado demasiado así que los tenemos aquí de la marca de coz está y estoy deseando probarlos hacerme como algún plato así como os digo algún ramen o algo con estos espaguetis y la verdad es que genial ya sabéis que me encanta junto con aquí no al trigo sarraceno que es un pseudo cereal sin gluten buenísimo ideal para mantener pues nuestro azúcar estable así que también muy recomendable para tema cándidas así que ya sabéis bueno en cuanto a aceites encontré este de oliva virgen extra de la marca y barra de extracción en frío que es a veces complicado encontrar un aceite extracción en frío de con un precio más o menos normal esto está genial siempre los de ibarra suelen ser extracción en frío está muy rico lo único que viene en formato plástico es el único pues así problema había un montón en formato cristal pero con un precio muchísimo más elevado pero bueno podéis ahí ya valorar cuál preferís pero quise probar este pues para enseñaros una opción de extracción en frío que fuese baratito y allí lo tenéis y además que tiene distintas variedades tiene hojiblanca arbequina y picual así que es como bastante intenso para las ensaladas para nuestros platos maravilloso bueno por otro lado mostaza y bío que sólo tiene vinagre de sidra agua semillas de mostaza sal marina y cúrcuma me parecen espectaculares los ingredientes sin azúcares añadidos ni nada la tenéis por allí está creo que también la había en carrefour pero bueno que es una mostaza muy buena para hacer salsas para hacer a niños para veces variar un poquito del aceite de oliva y limón así que la tenéis por ello buena otra cosilla que encontré además que a muy buen precio fue el azúcar de coco no refinado ecológico simplemente pues se hace a partir del coco es uno de mis endulzantes naturales favoritos y ya os digo para un consumo ocasional bien para tomar cada día pero sí para cuando hago postres porque endulza medianamente me sienta muy bien o sea que bueno ya sabéis que es una de mis favoritas tengo muchos vídeos hablando endulzantes así que no me voy a meter hoy en eso pero bueno que lo tenéis por allí hay varias marcas y está estaba súper bien de precio y os lo digo porque a veces me decís que no lo encontráis en ningún sitio que se lo encontráis panela así que y azúcar de coco bueno ya sabéis que mi chocolate favorito para siempre es el 99 o 100% yo ya me he acostumbrado y me encanta pero mucha gente me dice que no soporta ese chocolate que se le hace muy intenso yo siempre digo pues empezar por tratar de bajar un poquito pues a 85-75 pero bueno encontré esta marca que tienen un montón de chocolates allí hay algunos que tienen azúcar y tal yo quise uno que a pesar de que solo tiene 60% que es muy poco eso quiere decir que tiene mucho más edulcorante que cacao pero bueno lo cogía en modo capricho así para enseñaros también que hay opciones como éste que están decorados con stevia por lo menos no con azúcar porque algunos del 75 y así tienen azúcar aunque tengan un mayor porcentaje de cacao y el azúcar sea poco para mí no es o sea para mí no va bien porque tiene azúcar refinado entonces bueno encontré esta opción que tiene pasta de cacao earl y tritón este vio el manteca de cacao inulina cacao en polvo y la lecitina de girasol y vainilla o sea que bueno a pesar de que tiene edulcorantes el primer ingrediente es pasta de cacao y ya os digo que sé ideal que tuviese un porcentaje mayor pero es el único que encontré con stevia y con un porcentaje así no tan alto para los que no os gusta el chocolate 99 pues no sé para tener una opción fue a modo capricho y bueno os lo quiero enseñar que tienen esa marca de que tienen infinidad de chocolates de esa marca que están súper bien algunos encuestados con él y tritón o con stevia también he encontrado de nuevo el yogurt de coco de al prolapso el único con un que es el único que no tiene soja ni azúcar que simplemente tiene vamos a ver leche de coco agua de coco con agua el almidón de yuca y los fermentos esto ya os lo he enseñado en la compra de carrefour pero aquí también lo tiene más barato normalmente este yogur o está como a 220 y aquí está a 190 y bueno es mi yogur favorito labrado y ya por último vamos a mis ingredientes favoritos que fueron en los congelados encontré frutos rojos congelados a súper buen precio que vuelve estos los hay en mercadona y en otros sitios pero esta variedad me gustó mucho los voy a enseñar y bueno me encantan para los desayunos para los batidos para smoothies y básicamente trae grosella roja grosella negra fresa frambuesa mora cereza y arándanos silvestres la verdad que super baratos y buenísimos así que sin duda si voy al campo los volveré a y aparte de estos frutos rojos también encontré las moras que suelen ser frescas carísimas por lo menos aquí aunque en verano por aquí por esta zona se dan bastante pero bueno que me alucina las moras de siempre y me parecen ideales esta sí que eran un poquito más caras pero trae bastante y geniales para batidos para hacer helados para hacer mermeladas para lo que sea son 100% moras y bueno muy buenas y he dejado para el final la joya de la corona y es que ha encontrado arándanos silvestres y lo pone específicamente aquí 100% arándanos silvestres naturales y bueno me parece una pasada porque siempre pues me cata los arándanos eso para empezar y los compro muchos los congelados de mercadona y así pero este toque no son silvestres estos ya se ve que son porque son super pequeñitos y medical me de un habla de lo poderosos que son para eliminar metales pesados para limpiar el organismo que son una de las mayores antioxidantes que existe y la verdad es que todos me decíais mejor que los consumos silvestres y yo ok pero yo no los encuentro por lo menos aquí y bueno después del super éxito que tuvimos plantando pusimos pues una planta para que viera arándanos silvestres en casa y se secó en un mes y chau no dio ni un arándano así que visto el éxito dije bueno no sé yo no voy a poder consumir nunca los arándanos silvestres porque yo sí que sé que en eeuu en silos hay más pero aquí pues los he encontrado así que nada e iré de vez en cuando en el campo hacerme con unas cuantas bolsas porque estos son supuestamente los más potentes que podemos tomar así que ya sabéis si los quereis los tenéis por allí en la sección de congelados junto con el resto de frutos rojos que os he dicho y así los podemos poner en nuestros batidos o bueno o hacer distintas preparaciones en los desayunos yo ya los voy a incluir seguro y esta ha sido mi repertorio de alcampo espero que os haya gustado si es así do admin super like the dead men comentario si compráis alguna de estas cosillas o si me dejado alguna que os parece que sea interesante si sois nuevos para aquí podéis suscribiros al canal es completamente gratis y también activar la campanita y nada más nos vemos para el próximo vídeo sí ah [Música]