COMO TOSTAR KIWICHA | RECETAS PERUANAS | AMARANTOS | ALIMENTOS SALUDABLES

la kiwicha también llamado perla de los andes' consume que bicha el superalimento que fortalece tu sistema inmune superalimento peruano contiene amione aminoácidos vitaminas minerales claves para mantener una buena salud considerada también como el mejor alimento de origen vegetal para el ser humano la kiwicha es altamente recomendada para optimizar la alimentación por sus extraordinarias bondades nutritivas la kiwicha es una de las perlas alimenticias más preciadas de los andes peruanos considerada un superalimento por sus propiedades nutricionales que contribuir como parte de una dieta balanceada al óptimo funcionamiento del organismo y fortalecimiento del sistema inmune frente bien amigos ya tenemos aquí nuestro que bicha cruda vamos a almacenar en una latita la hemos reciclado y en cuando queremos vamos a tostar vamos a sacar el back se va a conservar más que todo en ensaladita lo tenemos nuestra ficha y el resto lo que tenemos en plato vamos a tostar así que qué rico amigos en total a quien nosotros conocemos cómo sería el andino podemos consumir en desayuno en canchita más que todo personalmente a mí me gusta en canchita pero aquí voy a guardar de lo que voy a hacer canchita porque para que se conserve y cualquier momento puedo comer tomar con cualquier otro producto ya procesado de repente y se va a conservar aquí y aquí me he comprado un un producto de la tienda ya es procesado la idea de mí es no tomar todo procesado no consumir a lo fácil la idea de mí es por ejemplo juntar con otro producto muy natural como es que güiza aquí en la tacita lo vamos a echar y lo vamos a mezclar y imaginarse usted cómo va quedar aquí está la cruda y justamente lo voy a almacenar en una lata muy recipiente reciclado y puede estar mucho tiempo y está muy seco ya la kiwicha y así lo guardamos para poder consumir otros días bien amigos ya estamos en plena tostar a tostar la kiwicha hay que tener mucha paciencia para poder hacer este hermoso alimento que nos aporta en muchos bette davis nos da en nuestra salud y más que todo en alimentación porque hay que tostar solo una cucharadita si tú lo echas más no va a reventar todos tiene un truco no entonces aquí yo estoy haciendo mi fogón artesanal también se puede hacer en cocina a gas debe siempre debe estar bien caliente la tostadora la ollita o cualquier otro objeto para poder tostar pero bien caliente y hay que moverlo bastante pero no se olvide siempre poner una cucharadita para poder para que reviente todo como esto no hay que tener mucha paciencia para poder estar tostando es un serial andino también podemos consumir en este vídeo les muestro que solamente vamos a hacer en canchita y también podemos tomar para desayuno como por ejemplo igual tostando y lo echas al agua hervida unos 10 minutos y después así caliente tienes que echarlo en la química y después licuarlo licuarlo y se puede convertir ya am para desayuno fácil no necesitas siempre estar molido a harina nada hay que echarla la licuadora licuarlo y puede consumir al gusto con leche como sé cómo como le gusta es otro paso que en canchita se consumen porque hay muchos que lo ven en el mercado y no pueden como comer pero el más sencillo es así tostando lo más rápido bien amigos aquí al y tostado y al envasado a la jarrita la jarrita está bien y vamos a tapar y conservar pero nuestra idea de este vídeo es vamos a consumir con un alimento procesado y con un alimento tostado hecho por nosotros lo que tenemos que hacer por nuestro salud por nuestra alimentación es importante seguir estos pasos hay que tener mucha paciencia porque no siempre es comprar y consumir fácil porque aquí ya tengo mi para otros días mi producto tanto a que la tacita de hoy vamos a mezclar tanto con yogur ya procesado y con mi alimento que es muy querido que yo siempre consumo y también es bueno para la preocupación también no y aquí lo tengo el producto vamos a echar a la tasa casi la mitad lo voy a echar así así como lo ven muy fácil es sencillo usted lo puedo hacer donde quiera y en cualquier momento y le estamos y ya lo tengo y lo voy a echar mi producto que me compre de la tienda y vamos a mezclar también puedes dar a los niños que pueden consumir bastante este tipo de alimentos si los niños también muy muy bastante quieren los niños más que todo y ya lo tengo y lo voy a mezclar y cuando lo mezcle sale un sabor extraordinario ya lo tengo y lo he mezclado y voy a consumir qué rico que la boquita me hace agua y cómo lo ven qué rico se puede consumir en cualquier momento solamente hay que tener paciencia para este producto para poder estar o comer en desayuno no se olviden de tostar lo y luego echar al caliente y así que amigos hasta otro nuevo vídeo cuídense