Cómo hacer HELADOS CASEROS SALUDABLES | Tu Familia los amará y lo mejor de todo: Muy Saludables

Cómo hacer HELADOS CASEROS SALUDABLES | Tu Familia los amará y lo mejor de todo: Muy Saludables

y muy buenos días familia y bienvenidos una vez más a este su canal hoy vamos a preparar helados caseros y saludables por favor díganme si esto no se ve delicioso son recetas súper sencilla con poquitos ingredientes y ustedes van a poder consentir a sus niños a sus esposos a sus esposas mejor dicho disfruten de este vídeo que está súper fácil y súper saludable el primer el lado que vamos a hacer va a ser el helado de frutos rojos y va a tener muy poquitos ingredientes hace mucho tiempo dijimos que podíamos congelar el banano bueno esta es una receta para usar ese banano que tenemos congelado vamos a usar un tercio de taza de frutos rojos estoy usando frambuesas y arándanos y vas a usar también media taza de yogur sin sabor ahora lo que vamos a hacer es llevar a la licuadora primero ponemos el yogur luego ponemos los frutos rojos puedes hacerlo incluso con fresas congeladas deba quedar delicioso luego pones el banano y recuerda puedes sustituir el yogurt por un poquito de leche y asia leche normal con leche de almendras tú vas a poder decidir y ahora es tan sencillo como licuar poco a poco como estos ingredientes están todos congelados pues vas a tener que pausar la licuadora y luego volver a hacerlo moverlo de esta manera pues vas a evitar que se sobrecargue tu licuadora si tienen un procesador de comida esto es súper fácil de hacer en un procesador eso en un par de minutos está listo [Música] y así de fácil tenemos este primer helado cómo se pueden dar cuenta yo no en dulce con nada si tú quieres le puedes poner un poquito de stevia a mí me parece que el dulzor que tienen ya los frutos rojos pues es más que suficiente una vez no tengas así lo que vas a hacer es con ayuda de la cuchara y lo vas a aplanar muy bien incluso si a ti no te gustan las cosas muy muy frías esto ya está casi que listo para comer pero en nuestro caso lo vamos a llevar nuevamente al refrigerador o al congelador por alrededor de una hora si es una nivela que conviene muy bien o dos horas pues si no congela también después de este tiempo lo que va a pasar es que va a tomar un poquito más de consistencia y vamos a poder servir muy bien nuestro helado en mi caso fue una hora hora y media y este lado ya está listo para servirse miren cómo esté cremoso es súper rico es súper delicioso y yo estoy seguro que ustedes van a poder disfrutar de esta merienda y este helado saludable con sus pequeños bebés obviamente como lo hice yo sin sabor pues el sabor es exquisito así que bueno mi corazón espero sea entonces de este primer sabor miren por favor cómo queda y quedan con esas chispitas de las frambuesas esas chispitas de los arándanos pero recuerda lo puede sustituir por la fruta que prefieras de fresa es delicioso así que te lo recomiendo acá pruebo este primer sabor que me encanta que me fascina después de que mi sabor favorito y quiero que ustedes lo repliquen en casa ahora vamos a continuar con un segundo sabor que es el favorito de mi esposo vamos a hacer el helado de chocolate este lado chocolate es súper fácil de hacer voy a utilizar un banano y voy a utilizar otro grano que está congelado tú puedes usar incluso los dos bananos que no están congelados y luego vas a usar también dos cucharadas de cocoa o de cacao en polvo vamos a usar también un tercio de taza de yogur natural pero recuerda que el yogur natural tú lo puedes sustituir por son aproximadamente unas 6 a 7 cucharadas de yogur sin sabor incluso puede ser yogur griego y una vez hayas puesto el yogur pues ahora vas a poner el banano yo lo estoy cortando en rodajitas para que sea mucho más fácil licuarlo lo introduce en la licuadora luego vas a agregar algo que le va a dar muchísimo sabor y van a ser unas nueces troceadas esto es opcional pero por favor créanme que le da un sabor muy muy muy ricos y que si tienes por favor agrégalo luego pones el banano que estaba congelado y las dos cucharadas de cocoa si te gusta con muchos chocolates le puedes poner incluso tres cucharadas y ahora este lado se requiere endulzar yo le voy a endulzar con stevia para que sea más saludable si tú quieres lo puedes endulzar también con stevia puede usar miel puedes usar también otro tipo de vistante preferiblemente lo que te digo que sea stevia para que sea masa ahora lo ponemos a licuar y este lado si está súper sencillo una vez lo hayamos licuado es tan sencillo como retirarlo de la licuadora y miren por favor el color que tiene está perfecto yo lo que hago es probarlo en este momento decide si necesita un poquito más de endulzante o si lo dejas así en mi caso está perfecto así que lo voy a llevar a una taza y vamos a poner un fin un papel transparente encima y este si se va a congelar de 3 a 4 horas aproximadamente esto depende de tu nevera una vez se haya congelado pues es tan sencillo como servir esta delicia de helado de chocolate es exquisito y como te puedes dar cuenta con ingredientes muy sencillos solamente conseguir la cocoa o el cacao en polvo sin endulzar que es súper delicioso y al final le puedes poner unos trocitos de chocolate amargo de chocolate 35% de cacao de súper rico y esta delicia de helado estoy seguro que le va a encantar en nuestra casa pues es uno los sabores favoritos también y bueno ya que hemos terminado hasta con este segundo sabor le quiero preguntar cuál de los dos ahora les gustó más prefieren el de frutos rojos el de frambuesa con arándanos o prefieren el de chocolate así que mientras ustedes siguen en casa yo los invito para que me regalen un like si les ha gustado esta receta y también para que se suscriban y activen la campanita en la función de todos ya saben tienen tarea este fin de semana para prepararle sus niños vayan por banano vayan por coco vayan por fresas y comencé a crear helados en casa helados muy sencillos muy sanos muy deliciosos y espero que los disfruten en sus casas al final tenemos todos los ingredientes pero también lo puedes encontrar abajo en la cajita de información y recuerda también seguirnos en todas nuestras redes sociales un beso grandote dios nos bendiga [Música] en tanto que tan tan tan tan tan tan tan tan tan tan

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