como hacer BERENJENAS RELLENAS VEGANAS ? al horno con Soja TEXTURIZADA ? (Deliciosas y sanas)

hola buenos días bienvenidos a la cocina de la red y chará hoy os voy a preparar una receta muy rica vegana que son en escenas rellenas ingredientes para mis tripas berenjenas 3 berenjenas que os cuento de la berenjena que la berenjena tiene vitaminas minerales entre las vitaminas podemos ver vitamina a vitamina b vitamina c llevan calcio y llevan fósforo potasio es un buen inmunológico para el cuerpo de amparadas prevenir enfermedades y todo esto también lleva ácido fólico entonces una receta riquísima con vitaminas también lleva tomate frito casero podéis ver mi receta del tomate frito gástelo en la tarjetita nos saldrá hacia arriba llevan esto que ganó lleva especias variadas como son romero tomillo orégano sal soja texturizada la soja texturizada es una rica fuente de proteínas para los pegarnos llevas zetas a esta especie de setas de yamashita que y luego lleva tres zanahorias y una cebolla tierna vamos a comenzar a preparar la receta [Música] [Música] i y ah [Música] ah no ah [Música] bien ah [Música] y y y ah [Música] ah [Música] [Música] ah y i ah [Música] [Música] [Música] a ah [Música] bien y [Música] y y i y y ah y [Música] [Música] ah [Música] y ah [Música] y [Música] y [Música] [Música] ah y y ah [Música] [Música] y [Música] y y [Música] ah bien y y [Música] y y bien y y [Música] [Música] ah [Música] i ah [Música] qué buena pinta cuándo voilà [Música] pues mis queridos amigos y amigas cocineros y cocineras mexicanos y meditadas aquí tenéis finalizada mi maravillosa receta vegana de berenjenas rellenas voy a probarlas buen apetito a todos un beso y muchas gracias por seguirme en mi canal la receta y [Música] y ah [Música] [Música] deliciosa receta tenéis que hacer lo que usted exquisita está suave meloso cremoso y las especias le han aportado ese toque aromático a las verduras a la cebollita a la berenjena a la soja que lo hace una receta muy especial de ghana os aconsejo mb y me contáis qué tal os ha salido distintas gracias