Cómo cocinar verduras (espinaca, acelga y otras) - Paulina Cocina

pregunta un montón de gente como la verduras de hojas de espinaca la acelga lo mejor siempre es hacerlas al vapor porque porque pierden mucho menos nutrientes entonces no hacerlas al vapor es ideal que rompe de la de bolas hacer cosas al vapor yo siento mucho pero poner las cosas la cosa anda vigilando todo el tiempo que tenga ese poquito de agua que no se te queme la osa no muchachos no me gusta lo siento es lo mejor pero no nos gusta hamaikabat paulina tiene la solución tengo el método lo atamos con alambre para no hacer al vapor pero hacer al vapor es un poco raro no es perfecto pero está re bueno relájense mira lo que hago primero vamos a ver si hay algunas cosas que está bien no hacerlos como dicen hay que lavar muy bien una verdura aquí hay un videíto sobre cómo lavar bien la verdura con vinagreta así como la sacas del agua simplemente las escurrir un poquito y las metían a la bolsa así con ese agua que tienen es así lo que vamos a hacer es ponerlas al fuego mínimo por lo mínimo que pueda hacia el fuego y las papas solo dijo simplemente hasta que se desmayó en un poquito cuando se desmayan un poquito que tienen ese color verde nervioso ahí las actas y yo te las puedes comer la mayoría de las verduras que tengan que tenga seguir se van a hacer al vapor porque eso no tiene agua y se van a hacer con el mismo vapor que le dejamos a las hojitas recién lavadas las que no se van a hacer al vapor son las de abajo de todo porque ves que allí tiene agua entonces es ahí abajo si van a estar hervidas pero el resto se van a hacer todas al vapor no se quedan ahí perfectas las verduras para hacer la receta que quieras incluso puedes a tendente guardarlas en bolsitas pequeñas con cuadraditos como quieras y congelarla perfecto después las cosas para lo que querés este es el método de su uso es bastante más simple que el tema de todo eso hasta la próxima