🥣🦴Caldo de huesos! La mejor forma de romper tu ayuno!

cómo va ese hay un atom queridos amigos y amigas estamos aquí en presencia de nuestra kit o sea que han link y para darles una idea de cómo romper su ayuno recuerden que en su guía descargable tienen las tres opciones tienen el caldo de huesos tienen caldo de vegetales y también tienen yogur o que phil en este vídeo qué le vamos a traer caldo de webb muchos me han preguntado cómo cómo hacerlo así que quiero mostrarles algunas opciones de coronación esta vez nuestro evento pero es sólo una opción tengo muchas opciones disparadas de mostrarles para que tienen una idea de cómo patitas de cerdo que suceden aquí también tengo salir desde el pollo aquí le quería mostrar que siempre y cuando coma moscatel guardamos los huesos para echar en nuestro próximo caldo de huesos buenísimo entonces bueno sea cualquier tipo de proteína pueden hacer cualquier tipo de huesos ojalá incluir las pieles como dijo kelly y en este punto ella está muy emocionada porque como dijo éste son las sobras de nuestro de nuestro pago que hicimos en la que todos times quieren así que ya me ha estado diciendo todo el rato me dice hoy no puedo esperar tomar ese hombro de pago porque así que vamos allá ah porque el vinagre de manzana es muy bueno y eso sacan más nutrientes en los huesos para mí me gusta agregar más estilo más nutrientes y también usamos cebolla jengibre si lo tienen y podéis usar el apio también zanahoria si quieres no te preocupes con los cambio datos porque no lo vas a comer solo vas a sacar los nutrientes no tenemos tal vida y orégano que lo voy a agregar hill quien es cualquier cosa pones a agregar sólo se recomienda no usa el brócoli y colector eso es lo que bueno ya pusimos nuestro pavo ahí en nuestra olla de cocción lenta qué pasa si no tienen esta olla de cocción lenta que pueden utilizar una olla normal pero y una olla normal pero le pueden poner a fuego lento un tostador debajo para que para que se cocine más lento recuerden que el propósito de la olla de cocción lenta es justamente eso coser por muchas horas el hueso para extraer todo el colágeno aunque le va a ser increíble a ustedes ok ya tenemos entonces nuestro pavo muestra en el que más le vas a agregar [Música] tenemos hoy ya puedes usar incluso el piel pero macará la cáscara y ajo también mira el fondo las cáscaras y jengibre todos los que pueden aunque cuarto ok cuántos bajos pusiste los ajos enteros corte por la mitad y cuántos hacer una salvia y orégano meses eso no es necesario pero mar más rico que ahora sólo tiene que llenarlo con agua da calor y cocinar lo que vamos [Música] [Música] un toque y tres cucharadas ok cuánto tiempo tenemos cocinarlo lo diría en al menos 12 horas pero si no tienes tiempo y quieres nombre con ayuno del día puedes cocinar después ok esa fue nuestra receta para este hombre y romper tu ayuno no solamente este ayuno de layún atom sino que porque muchos de ustedes que no van a tener el tiempo de hacer el hombro ahora ni mañana tal vez pero ya tiene la receta de kiel y para la siguiente vez que quieren ayunar que sea 24 48 o 72 horas tienen sus hombros para hacerlo en casa muchas gracias [Música]