Caída del Cabello después de los 40

Caída del Cabello después de los 40

en este vídeo les voy a dar algunos consejos para evitar la caída del cabello [Música] hola hermosas bienvenidas yo soy norma escandón y esto es cuarentonas y felices esta es su casa cada semana pueden ver vídeos con temas sobre salud belleza moda y estilo de vida vídeos para mujeres reales que somos inexpertos de muchos temas pero que queremos siempre aprender las invito a suscribirse si no lo han hecho solamente hay que dar click en el botón de suscribir y en el icono de campanita que está enseguida del botón de suscribir para activar las notificaciones de youtube otra forma es ir a cuarentonas y felices puntocom y en las cejas que dice unir me llenan sus datos y así yo les mando los vídeos cada semana directo a su correo electrónico existen múltiples causas por las que se cae el cabello desde las más comunes como la edad las hormonas del estrés deficiencia en ciertas vitaminas y minerales e incluso el estilizado diario con el uso de secadores y pinzas hasta las más delicadas que puedan deberse al padecimiento de alguna enfermedad sin embargo alegrémonos de que es algo común ya que el cabello al igual que todo nuestro cuerpo lo que es verdad es que cada vez salen menos cantidad y menor calidad de cabello por así decirlo es por eso que les doy estas recomendaciones sencillas para mejorar el aspecto de nuestra cabellera así con algunos productos que yo he usado y me han gustado les voy a dejar los detalles en la caja de texto de este vídeo cómo abrir la caja de texto aquí les dejo un videíto para que vean cómo se da clic en la flechita que abre esa caja de texto recuerden que ante cualquier duda o cuando ya se está cayendo el cabello demasiado pues hay que consultar al médico en primer lugar tenemos a la proteína que es el cimiento de nuestros tejidos y también del cabello debemos consumir la cantidad adecuada sin exagerar algunas fuentes de proteínas son el huevo el salmón la carne magra o carne de buena calidad los vegetales de hoja verde como la espinaca el que el cale o col rizada y los frutos secos como nueces y almendras se puede tomar un suplemento de proteína pero que sea de muy buena calidad las vitaminas hermosas por ejemplo la ave sé que es esencial para la creación de glóbulos rojos en la sangre y la vitamina que promueve la efectiva circulación esto por supuesto va a ayudar a tener mayor salud capilar el magnesio y el zinc también son muy importantes para el sano crecimiento del cabello algunos alimentos ricos en magnesio son las almendras el cacao y la linaza el zinc lo encontramos en el huevo las ostras y la carne también la biotina conocida también como vitamina b 8 o vitamina h se encarga de mantener saludables las células de los tejidos como la piel el cabello y las uñas así como la creación de hemoglobina encontramos biotina en alimentos como la levadura de cerveza el hígado los riñones yema de huevo y frutos secos como almendras cacahuetes nueces y pistachos en lo personal bueno yo toma un suplemento de biotina que les dejo ahí en la descripción porque si me ayudado bastante con la caída de mi cabello ahora los antioxidantes hermosas y una excelente fuente antioxidante es el té ya se los he dicho muchas veces que tanto tomado como aplicado el té verde es una maravilla así que lo que podemos hacer es colocar dos bolsitas de este té en una taza de agua tibia y después colocarlo en nuestro cuero cabelludo en nuestro barrio cabelludo perdón dando un masaje y lo dejamos una hora más y luego enjuaga nos vamos ahora con la circulación y ya que hablamos de más agito una excelente forma de activarla es dar masaje al cuero cabelludo un momento perfectos durante la ducha cuando aplicamos el champú con movimientos circulares de esa forma se nos va a ir todo el estrés o también se pueden utilizar aparatos y herramientas de masaje como este que yo tengo que bueno es una belleza y una relajación inmediata en cuanto hace contacto con mi cuero cabelludo y por último yo recomendaría un buen corte de cabello estar despuntando continuamente nuestro cabello si se tiene largo o cuando se cae demasiado definitivamente creo que cortarlo nos puede ayudar mucho mientras más largo el cabello más peso por lo que el folículo se debilita yo de hecho lo hice y estoy fascinada con mi corte notado que ya no se me cae tanto el cabello pero insisto en la importancia de que sobre todo nuestra edad debemos llevar una alimentación balanceada hábitos saludables hacer ejercicio evitar el estrés y bueno darnos amorcito dale amorcito a nuestro cabello invertir en buenos productos darle más agito de vez en cuando y con eso la cosa va a cambiar espero que les sirvan estos consejos hermosas y si ustedes tienen alguno que nos quieran compartir déjenlo en los comentarios y toda la comunidad se los vamos a agradecer las invitó de nuevo a suscribirse hermosas ya seguirme también en redes sociales les agradezco su tiempo que tengan un excelente día un beso

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