BLW PARA PRINCIPIANTES - CÓMO EMPEZAR EL BLW 6 MESES (No te pierdas los CORTES SEGUROS al final)

BLW PARA PRINCIPIANTES - CÓMO EMPEZAR EL BLW 6 MESES (No te pierdas los CORTES SEGUROS al final)

tu bebé va a empezar la alimentación complementaria y quieres aplicar el método del baby led weaning, pero todavía no sabes con qué alimento empezar, cuál es el más seguro cómo presentarle los alimentos, con qué frecuencia darle en el día y por cuántos días pues bien te invito a que veas este vídeo porque hoy hablaremos de cuatro aspectos fundamentales para que puedas empezar el baby led weaning Soy Dina Chire de ENTRE MAMIS y hoy hablaremos de TODO PARA EMPEZAR EL BLW pero antes de pensar en qué alimento ofrecer primero es necesario que tengamos claro qué es el BLW. El BLW es un método que se puede aplicar con tu bebé y que se basa en la autorregulación de tu bebé qué significa esto que tu bebé va a ser quien decide qué comer, cuándo comer y cuánto comer entonces nuestra tarea como un mamis solo va a consistir en ofrecerle una variedad de alimentos que sean nutritivos para ellos y en no exigir ya teniendo claro hablemos de los cuatro aspectos fundamentales para que puedas empezar el blw el primero son los ALIMENTOS, en realidad existe una gran variedad con la que tú puedes iniciar el BLWpero es muy importante que para que decidas con qué alimento iniciar este alimento te de seguridad porque esa seguridad, para poder transmitírsela a tu bebé, al inicio cuando lo veas comer por primera vez esto te puede generar un poco de nervios porque es tu bebé quien va a tomar el alimento y lo va a llevar a su boquita entonces el alimento que debes elegir al inicio tiene que ser muy suave, de una textura que te genere confianza para que tú le puedas transmitir eso a tu bebé, aquí tengo algunos ejemplos con los que tú podrías empezar por ejemplo tenemos palta, tenemos brócoli, tenemos plátano, tenemos higo e incluso el pan, lo que si no te recomendaría es que empieces con alimentos pequeños como por ejemplo las uvas, los aguaymantos, arándanos, fresas o con alimentos alergénicos como la naranja, el huevo, el pescado, no significa que no los vas a ofrecer sino que no inicies con esos alimentos, otro alimento que no te recomendaría para iniciar podrían ser las carnes porque al tener que deshilacharse y tu bebé tener que hacer la fuerza para comer puede generarte nervios y como te digo en ese momento, en el inicio, los primeros días es necesario la seguridad, otro aspecto que tienes que tener en cuenta para elegir el alimento es la temporada solamente porque van a ser alimentos más frescos sino porque también son de bajo costo si están en temporada y recuerda que muchos de estos alimentos por ejemplo si tú le ofreces este brócoli le darás esto a tu bebé es posible que mucho de esto ni siquiera llegue a su boquita, sino que lo toque, experimente y simplemente lo tire al suelo porque no sabe en realidad no sabe que estos alimentos también pueden calmar su hambre, hasta este momento tu bebé ha cumplido los seis meses y solamente conoce la leche materna así que no te estreses, tranquila el proceso es poco a poco y bueno estos son algunos de los alimentos con los que yo te recomendaría que inicies te cuento que en mi experiencia iniciamos con el brócoli con Luciana, me gusta mucho este alimento por la textura que tiene, que el tamaño se ajusta para el puñito de tu bebé pero es muy importante resaltar que no necesariamente tu bebé tendrá que cumplir 6 meses y exactamente iniciar con la alimentación complementaria tiene que cumplir otros requisitos que si gustas puedes ver este vídeo para que los conozcas una vez que tu bebé ya está listo es necesario que para aplicar el blw tú tengas tiempo de poder ofrecerle los alimentos porque tienes que estar pendiente observar a tu bebé así que ve bien el tiempo en el que estés tú dispuesta para que puedan tener ese primer contacto con los alimentos juntos con el tiempo y con la paciencia que se necesita el segundo aspecto a tener en cuenta es el periodo, por cuántos días voy a ofrecer un mismo alimento a mi bebé, en el método del BLW se recomienda que mínimamente los alimentos que no son alergénicos se puedan ofrecer por lo menos dos días como por ejemplo la palta, el brócoli el pan, el higo, pero en aquellos alimentos que se consideran alergénicos como el huevo, la naranja, las fresas, el pescado se tienen que por lo menos ofrecer tres veces consecutivas cómo consiste ello, por ejemplo empezamos el primer día ofreciendo brócoli, si tú ofreces brócoli este día tienes que observar a tu bebé qué reacción ha producido en él por eso tienes que mínimamente ofrecerlo 2 días, al día siguiente ofrecerás nuevamente brócoli, ya comprobaste que el brócoli no genera ninguna reacción alérgica a tu bebé pues empiezas ahora a ofrecer un segundo alimento puede ser en este caso el plátano, le ofreces el plátano en el tercer día en el tercer día puede ser solo plátano como también puede ser plátano con brócoli porque tú ya sabes que el brócoli no le ha causado ninguna reacción alérgica,el cuarto día es decir el segundo día del plátano le vuelves a ofrecer el plátano si quieres solo o si quieres con el brócoli ya has comprobado que estos dos alimentos no le generan ninguna reacción pues vas a empezar con un nuevo alimento puedes utilizar la palta en este caso y así continuar ya la palta en el quinto día puedes ofrecer la sola puedes acompañarla con propóleo puedes también acompañarla con plátano se recomienda que al inicio el alimento sea presentado sólo sin ningún condimento sin ninguna cosa adicional para que tú puedas observar realmente la reacción de ese alimento por sí solo en tu bebé anteriormente se retrasaba la introducción de los alimentos alergénicos porque se creía que el retrasarlo podría hacer que se disminuyan los riesgos de que el bebé pueda padecer de alergias ahora se recomienda de que estos alimentos también sean introducidos tempranamente en la alimentación del bebé porque es necesario que podamos saber si generan o no una reacción alérgica y como les decía el hecho de que los retrases no significa que no va a generar alguna reacción entonces es mejor que lo observes para que puedas ver qué puedes hacer al respecto y si tú te das cuenta de que por ejemplo puede producir alguna cosa en tu bebé pues ya no ofrecérselo ni siquiera como un adicional en próximas preparaciones o en próximas presentaciones el tercer aspecto es la FRECUENCIA es necesario que sepas cuántas veces al día debes de ofrecerle los alimentos a tu bebé, yo te recomendaría que al inicio al menos durante la primera semana puedas darle el alimento una sola vez ya sea en la mañana o a media mañana para que tú puedas ver qué reacción tiene tu bebé durante la tarde porque si tú le ofreces en la tarde el alimento podría generar alguna reacción y como tu bebé ya se va a dormir entonces puedes no notarlo, por eso es importante o recomendable que le ofrezcas en la mañana posteriormente en la segunda semana o en la tercera ya podrías ir incrementando a dos veces al día los alimentos, no es necesario que ofrezcas el mismo día el mismo alimento, claro al inicio sí porque solamente y vas probando alimentos por alimento pero posteriormente puedes ya ir variando quizás y ya sabes que el plátano y el brócoli no le hace daño y tampoco la palta posteriormente puedes darle en la mañana palta con plátano en la tarde solo brócolis y vas a ir modificando las presentaciones para tu bebé conforme pasa el tiempo tu bebé va a ser más experto va a poder tomar mejor el alimento llevarlo hacia su boquita al cabo de los dos meses más o menos tendrás ya que haber instaurado las tres comidas al día y posteriormente de acuerdo al avance de tu bebé puedes ir introduciendo a media mañana y a media tarde una fruta que le guste una fruta nueva para que vaya conociendo más sabores y texturas es muy importante mencionarte mami que no te estreses porque al inicio no tiene muchas ganas, mucha ansiedad hay es su primera comida y le vamos a dar pero tu bebé puede ser que el inicio solo lo tome, lo mire, lo vote, como te decía por eso elige alimentos de temporada y recuerda que la leche es su principal alimento durante el primer año así que lo que coma solamente va a ser complementario por eso esto es alimentación complementaria porque solamente va a complementar lo que tu bebé necesita que ya lo tiene con la leche le ofrezcas. el cuarto aspecto es la presentación pero antes de hablar de ello no olvides suscribirte a mi canal dale click en suscribirte y luego dale click en la campanita para que youtube te avise que he publicado un nuevo vídeo, ahora sí hablemos de la presentación cualquier alimento que tú elijas sean estos sean otros tienen que ser seguro en cuanto a tamaño la forma y la textura hay un vídeo sobre eso que realices si gustas puedes verlo aquí, ahora vamos a ver cómo deben de ser estas tres condiciones con los alimentos que tengo aquí presentes y con los que yo te recomendaba a iniciar, bueno salvo estos no que son los pequeñitos primero mira acá tengo tres cortes de brócoli, el tamaño tiene que ser adecuado para el puñito de tu bebé y luego lo vamos a ver con una invitada muy especial el tamaño tiene que ser adecuado para que tu bebé lo tome por el puñito y sobresalga tanto en la parte de arriba como en la parte de abajo, la textura tiene que ser buena porque tiene que ser suave tiene que deshacerse en su boquita, si uno la aplasta tendría que deshacerse y cortarse mira y no salir volando disparado ,aquí tengo un ejemplo de un brócoli que está menos cocinado y si yo lo aplastó es muy difícil de que se corte porque le falta cocción y esto va a pasar en la boquita de tu bebito, tu bebé va a tratar de aplastarlo a los seis meses tu bebé es posible que todavía no tenga dientes, algunos lo tendrán otros no entonces si esto está muy duro puede ser que no se corte y por tanto tu bebé tenga problemas para alimentarse, la textura adecuada va a ser esta como te dije mira se cortó, hasta el tronco se deshace, ves es fácil y en cambio este ya es está muy cocinado mira solamente que lo cogí se cae entonces es tu bebé cuando lo coja no va a tener está este cuidado que quizá tengo yo para que no se me quiebre, él va a tomar como puede y al tomarlo se le va a quebrar y esto le va a generar frustración entonces la cocción tiene que ser la adecuada, ahora te muestro cómo podemos hacer por ejemplo con la palta cortamos la palta, mira puedes presentarle la falta de esta manera así la parte de la cáscara cortada hacia la mitad porque como te digo tu bebito solo va a tomar de esta forma el alimento entonces podrá comer y posteriormente conforme avance le puedes ir retirando la cascarita, si no deseas así también puedes retirarlo toda la cascarita y presentársela de esta manera, entonces tu bebé lo va a tomar es importante como te digo la textura porque si la palta está muy suave él lo aplasta no es como nosotros que tenemos el cuidado de agarrar la palta lo va a aplastar así y la palta se le va a deshacer y no va a poder comerlo ahora veamos por ejemplo el higo me gusta mucho por la textura mira ya los he pelado y simplemente como son pequeños los he cortado por la mitad,esta es una textura suave para tu bebé y date cuenta mira como solamente voy a aplazar un poquito y el higo se va a cortar esto es un alimento seguro parte en cuanto al plátano que es un alimento que también me gusta mucho para poder iniciar podemos hacerlo de la misma manera que con la palta solamente es necesario que cortemos la primera parte de la cáscara así y puedes ofrecérselo ya a tu bebé de esta manera porque si se lo das todo, él tu bebé no lo toma con el cuidado que nosotros los adultos adultos puedes tomarlo y puede que lo aplaste se frustra se le resbala y no va a querer seguir comiendo, en cuanto al pan aca tengo un pan que puedes hacerlo en dos o también en tiritas el pan puede tener un aspecto que es un poco seco pero cuando tu bebé no va a llevar de su boquita y al humedecerlo con su saliva esto se va a volver fácilmente una textura suave para  él aquí tengo otro platito con alimentos que no recomendaba iniciar pero no necesariamente significa que no le vas a ofrecer más adelante con tu bebé sea un poquito más experto podrás dárselos este aguaymanto y ésta uva por sí solos de esta manera generan un riesgo de entrenamiento para tu bebé así que es necesario que conozcas cuál es la presentación adecuada entonces vamos a cortar el aguaymanto por la parte más larga en cuatro partes así mira así es una presentación segura y bueno en el caso de esta uva como es pequeña solamente podemos hacerlo en dos mitades o en cuartos también siempre cuidando que no tengan pepas o semillas y te recomendaría que el inicio le quites la cascarita para que tengas un poco más de seguridad y poco a poco ya se la puedes ir dejando,para finalizar mamis he traído a una invitada muy especial ella es Luciana mi bebita, ya tiene 2 años saluda Luciana diles hola bueno ella es nuestra principal comensal en está en casa y vamos a ver si alguno de estos alimentos le llama la atención y quiere comerlos, quieres que le quite? Bueno ella ya está acostumbrada a comer el plátano por ejemplo sin la cáscara, así que se lo voy a quitar, quieres alguno? ya puedes comerlo bebé yo sé que ella es más grandecita pero es importante que vean sus manitos son pequeñitas y con ella podemos reflejar muy bien el tamaño que es necesario para que sus bebés puedan tomar los alimentos, bueno mamis ha sido un gusto poder compartir con ustedes esta información pero que se animen a aplicar el método del BLW me despido de ustedes deseándoles un buen fin de semana, si tienes alguna duda sobre algún alimento, sobre cómo empezar por favor escribe mente con gusto que poder contestar

Noticias relacionadas