Avena y manzanas Un amigo de Bulgaria me enseñó cómo hacer panqueques tan sabrosos

Hola amigos. Tortitas de manzana hoy. Dos recetas completamente diferentes, pero totalmente deliciosas. 200 g o 2 tazas de copos de avena. La avena contiene vitamina E. La vitamina E es esencial para un hombre. 1 manzana en rodajas. Las manzanas nos dan vitalidad. ayudar a hacer frente a situaciones estresantes. mejorar la función cerebral y fortalecer el sistema cardiovascular. 2 cucharadas de edulcorante de eritritol. 1 cucharadita de canela. 2 tazas de agua hirviendo. Suscríbete a mi canal. Realmente necesito tu apoyo. Mezclar bien. Triturar con una batidora. ¿Desde qué país estás viendo mis videos? Escribe en los comentarios. Aceite vegetal opcional. Freír a fuego medio durante 1-2 minutos por cada lado. Mira que bonitos son. Muy sabroso y fragante. Sin azúcar y sin harina. Ideal para vegetarianos. O los que siguen la figura. Segunda receta. 2 tazas de kéfir y leche agria. 1 huevo. 2 cucharadas de edulcorante eritritol. una pizca de sal. 1/2 cucharadita de canela. mezclar bien. 2 tazas de harina. 1 cucharadita de polvo para hornear. mezclar bien. 1 manzana mezclar bien. Aceite vegetal opcional. Freír a fuego medio durante 1-2 minutos por cada lado. Mira que bonitos son. Es muy sabroso y fragante. ¡Disfrute de su comida!