✅ ATOLE DE PLATANO//ES UN DELICIOSO ATOLE GUATEMALTECO CON GRANDES BENEFICIOS PARA LA SALUD 🤗.

hola bienvenidos a cocinamos con miranda hoy trayéndoles una nueva receta y lo que voy a hacer este día de hoy es un atole de plátano y pues acompáñame hasta el final de este vídeo así que hoy pues haré esta preparación y los ingredientes que voy a utilizar son los siguientes por aquí tengo lo que es azúcar es azúcar morena siempre utilizo este azúcar para los atoles sale muy bueno y también tengo lo que es una raja de canela tengo por acá ya unos plátanos que ya me quite la cáscara espero que les guste voy a utilizar también lo que es la leche siempre a mí me gusta usar la leche el 2% que es una leche que es bajo en grasa para esta preparación yo voy a quitar lo que es la cáscara así y voy a hacer un rico atole muy delicioso ya que pues este frío llegó para quedarse porque éste no se quiere alejar de nosotros así que pues tenemos que ingeniar y genial cómo hacer diferentes clases de atole pero por cierto en esta ocasión éste el atole que voy a hacer es de plátano y este es un atole que se hace en mi país así lo hacemos es muy se puede decir un atole muy tradicional en el país que pues casi la mayoría de casi la mayoría de personas lo hacen alguien es muy gracioso y también contiene muchos nutrientes contiene mucho hierro es muy bueno este atole así que yo los invito a que lo hagan en casita y verán que les va a gustar es bien delicioso es que siempre tiene que ser el plátano que esté bien verde súper bien de éste así rinde y sale bien delicioso ahora lo cortaré así a la mitad lo que voy a hacer aquí es sacarle lo que es el corazoncito del plátano que son las semillitas que trae aquí esto es la semilla del plátano estos dicen que pues esto no no están no es bueno porque da agruras entonces ahora lo voy a cortar así ver como en rodajitas ya estando así ahora lo voy a éste lo voy a pasar en un coma no lo voy a hacer así como dorado y este acto les va a salir bien delicioso ahora sí vean por aquí ya tengo lo que es los plátanos ya cortados y ya no tengo así como qué bien así asado hay que hacerlo bien para esta preparación y siempre le digo que los invito a que lo hagan ya que esté rinde bastante y es muy nutritivo así que hagan lo y pues verán que les va a encantar este atole es muy rico muy rico ese tono y les invito a sí mismo les invito a que se suscriban al canal ya que aquí en este rincón de la cocina de cocinamos con miranda pues siempre hay recetas bien deliciosas nutritivas y pues algunas recetas son parte de la gastronomía de mi país así que pues aquí sean bienvenidos todos y pues muchísimas gracias por el apoyo siempre recuerden regalarme un me gusta y pues así vamos creciendo y pues youtube ha recomendando más el canal los vídeos y muchísimas gracias ahora sí como benianos plátanos ya quedaron bien asaditos bien quemados así este hato le va a quedar más riquísimo ahora lo voy a retirar del mal y al para que así ya no pueda pasar a la licuadora ah por acá voy a poner lo que es la olla ya con el agua ya tiene agua la olla así que lo voy a poner a hervir mientras yo ya paso a licuar lo que es el plátanos los plátanos y aquí una vez le voy a agregar lo que es la leche este atole está de 10 de 10 ahora sí ven cómo está este delicioso atole de plátano un manga está riquísimo riquísimo riquísimo riquísimo que yo sinceramente les invito a que lo hagan porque no se van a arrepentir está delicioso muy nutritivo este atole así que ahora vean pues ya va a hervir entonces le voy a agregar lo que es el azúcar tiene que ser así como de a poquito para pues el chequeando cómo está de azúcar porque si no se si no más lo vaciamos así se va se nos va a pasar de azúcar entonces tiene que ser de a poquito le falta un poquito de azúcar así vean dice que los platos no son una gran fuente de fibra de vitamina a vitamina c vitamina b vitamina b6 y minerales magnesio y potasio así que consumir este atole está delicioso aparte este es muy nutritivo aporta muchas pero contiene muchas propiedades que es bastante beneficioso para nuestra salud así que este es el atole que a nosotros nos dieron cuando éramos niños mi madrecita nos hacía mucho este atole pues porque ella en el terreno tenía muchos plátanos sembrados mi papá sembraba muchos plátanos y pues así hacía en mi mamita del atole ahí aprendí yo y pues como es una tradición en mi país se vende mucho atole de plátano pues mi mamita vendía mucho atole de plátano y lo que más vendía era lo que más se vendía lo que más rápido se acababa era el atole de plátano porque pues la gente sabe que contiene muchos nutrientes y así rapidito es cómo terminó el atole aquí tengo la hermosa presentación del delicioso atole de plátano es así como quedo está bien delicioso dejaré en la cajita de información una parte de los nutrientes que contiene este atole así que los invito a que puedan leer la descripción del vídeo y ser y pues aquí los dejo con este vídeo espero les guste y puedan hacer esta delicia que está de 10 así que fue un gusto y un placer compartir esta nueva receta y nos vemos hasta la próxima con otro nuevo vídeo bye bye