ASÍ PERDÍ 3 KILOS EN 1 SEMANA💪MI CAMBIO FÍSICO EN SÓLO 7 DÍAS!

está buenísimo eh Hola mis amores Qué tal espero que súper súper bien en el vídeo de hoy os voy a mostrar lo que he estado haciendo durante siete días para perder 3 kilos que había cogido sí me había hinchado muchísimo Así que os quiero mostrar por lo que he estado haciendo durante estos siete días que es buenísimo y os va a encantar vamos a comenzar para empezar vamos a necesitar un limón el limón Como sabéis es rico en vitamina c además es una bebida diurética que hace que el organismo elimine la acumulación de líquidos ayudando así a deshinchar y a sentirnos muchísimo mejor esta agua la tomo siempre ya lo sabéis mis amores pero voy a mostrar como la preparo primero la vamos el limón y vamos a estar partiéndolo así en pequeños trozos ya que también vamos a necesitar la cáscara la cáscara es rica en fibra tiene muchísimas propiedades muchísimo más que el jugo Así que no la tiréis y no solo echéis el jugo sino también vamos a utilizar la cáscara como os estoy diciendo y vamos a comenzar a partir el limón podéis cortarlo en rodajas más grandes más pequeñas eso ya al gusto de cada uno pero bueno yo lo he cortado así en rodajitas finitas y listo bueno podéis agregar el limón en una botella de agua que tengáis donde queráis Yo siempre me preparo mi jarrita de agua con limón esta jarra tiene la capacidad de un litro y medio de agua Así que la lleno entera siempre me bebo mi agua con Aquí y ahora le voy a estar agregando los trocitos de limón Sí si vuestro limón es muy muy pequeño Entonces agregarle dos limones el mío como estáis viendo es bastante grande así que pues le agrego un limón entero y así de fácil Ahora hay que dejarla reposar durante media hora y mientras Pues voy aplastando con una cuchara para que salga todo el jugo y todas las propiedades del limón y simplemente lo que hago es beber de esta agua durante todo el día si tengo más sed Pues he hecho más agua y listo ir bebiéndola durante todo el día sin problema Esta agua nos va a ayudar a depurarnos muchísimo hago este pequeño corte porque quiero deciros una cosa muy importante de nada sirve de nada que hagáis esta esta bebida o que comáis sanos y luego sois personas negativas el ser positivo y la mente es muy importante desde pequeñas había perfectamente que el día de mañana iba a triunfar en lo que a mí me gustaba y mirar dónde estoy la mente es muy importante ser positivos lógicamente Siempre no Vamos a estar positivos porque nos pagan sucesos en la vida pero tenemos que luchar para serlo y atraer las cosas buenas si eres una persona criticona negativa y haces algo sin ganas y Sabiendo ya de antemano que no te va a funcionar entonces lógicamente no te va a funcionar entonces lo que tienes que hacer es probar algo y decir Yo puedo lo voy a conseguir me va a ir bien y voy a luchar por mis sueños y voy a conseguir todos mis sueños todo lo que me proponga en esta vida lo conseguiré Ahora sí os dejo con el vídeo Wow este todo bueno además de esta bebida voy a enseñar el té que me he estado tomando en ayunas para prepararlo vamos a necesitar laurel que tiene propiedades que ayudan al organismo a eliminar toxinas y líquidos que por lo general se ubican en zonas difíciles de adelgazar como el abdomen sirve para desinflamar y mejorar la apariencia de las zonas es muy bueno y muy efectivo podéis encontrarlo en cualquier supermercado o en laureles que tengáis canela que es muy buena para adelgazar ya que permite mantener los niveles de glucosa en Sangre y nos ayuda a controlar el hambre por último vamos a necesitar cola de caballo que tiene efectos diuréticos y depurativos ayuda a adelgazar muchísimo es muy fácil de preparar simplemente vamos a poner agua a hervir y en una taza grande de agua que tengamos pues vamos a Añadir el agua ya hirviendo con mucho cuidado de no quemaros con este te perderemos peso muy rápido y también nos ayudará con la ansiedad y vamos a estar agregando una bolsita de cola de caballo si la tenéis suelta Pues nada Añadir una cucharadita y listo luego lo coláis y ya está es muy bueno mirar qué colorcito va cogiendo ya de la cola de caballo Bueno ahora toca la canela vamos a estar añadiéndole la canela yo en este caso le voy a agregar canela en rama Una ramita de canela si la tenéis en polvo pues una cucharadita de canela en polvo y listo y por último una hoja de laurel ya está así de fácil mis amores lo vamos a tomar durante 7 días en ayunas además es que está buenísima dejarlo reposar 10 minutos como mínimo antes de tomar está buenísimo eh aparte de estas bebidas que me han ayudado muchísimo también os recomiendo comer variado y sano fruta verdura carne pescado de vez en cuando podemos comer lo que nos apetezca por ejemplo los fines de semana como lo que me apetece sin pasarnos Eso sí hacer un poco de deporte al día y beber un litro y medio de agua al día y bueno Esto es el día 1 la verdad que aquí estaba con tres kilos más estos días he estado comiendo mal me sentía mal Muy pesadosa muy me sentía de verdad muy mal con estas bebidas Este es el día 7 he logrado bajar esos tres kilos ya no es por el peso sino porque me siento muchísimo mejor no he pasado hambre he comido súper bien de verdad que lo recomiendo un montón probarlo y que me comentáis qué tal además están buenísimas no olvidéis suscribiros activar la campanita y darle like al vídeo os quiero más [Aplausos]