3 INGREDIENTES y tendrás estas TORTITAS o PAN DE GARBANZOS | Usa esta opción para desayunar o cenar

y muy buenos días familia y bienvenidos una vez más a este su canal hoy vamos a preparar unas tortitas o un pan hecho a base de garbanzos solo garbanzos una cosa deliciosa y vas a poder hacer este rico desayuno poseen lo primero que vamos a hacer es poner a hidratar garbanzos desde la noche anterior 24 horas por favor preferiblemente y vamos a tomar una taza de estos garbanzos relajados en mi caso yo lo dejé casi dos días porque los días estaban muy oscuros y no podría tener una buena luz para hacer este vídeo pero ustedes lo pueden dejar 24 horas remojando lo ponen en el vaso de la licuadora y van a agregar media taza de agua van a agregar sal un poquito de orégano y eso va cierto yo agregue un poquito menos de la media taza de agua y lo que hago es que cuando lo boyle y cuando voy agregando agua a medida que yo vea que lo va necesitando el garbanzo entonces mientras yo oil y cuando te invito a que me regales un like y bueno la idea a una mezcla de este tipo así como se pueden dar cuenta no queda tan gruesa pero tampoco queda tan aguada entonces esta es la consistencia ideal ustedes vayan midiendo la cantidad de agua lo que les digo yo utilicé casi media taza de agua ahora en una sartén o una crepe era como en mi caso vamos a poner un poco de mantequilla esto está precalentado señores a fuego medio medio-bajo vamos a poner por cada cucharada vamos a armar una tortita de garbanzos como se pueden dar cuenta esta receta es súper rica especialmente a las personas que no quieren consumir harinas de trigo entonces probablemente este tipo de recetas les vaya a encantar lo van a dejar por 10 minutos si deciden darle vuelta a los 5 minutos le quiero mostrar lo que les va a pasar se les va a romper entonces quise mostrarles porque sé que de pronto 10 minutos puede sonar mucho tiempo pero es necesario hasta que evapore muy bien todo el agua y podamos hacer esto a los 10 minutos darle vueltas sin que se nos rompa una vez le des vueltas lo vas a dejar esta vez por unos 78 minutos hasta que doren por el otro lado ahora vamos a hacer una segunda opción que es mi favorita y es legales si eso paraliza no va a ser como alrededor de unas 3 cucharadas yo lo que hago es dividir la mezcla y la mitad de la mezcla la hago con queso queda muy muy muy rica por favor intenten o ustedes pueden agregar semillas de chía de linaza y lo que ustedes prefieran lapan a armar y las van a dejar por 10 minutos luego le damos vuelta y miren por favor el color tan bonito que han tomado después de los 10 minutos recuerden que la temperatura o el fuego debe estar medio bajo luego teniendo por otros 8 minutos y mientras tanto les quiero mostrar la opción que estoy utilizando para acompañar vamos a poner un poco de mantequilla y un poquito de aceite y allí vamos a poner 6 champiñones que hemos cortado en láminas le vamos a agregar un poquito de sal naturalmente un poquito de pimienta y vamos a dejar hasta que se salten muy bien unos 5 minutos aproximadamente este es el resultado de unos cinco minutos después vas a retirar los champiñones y allí vamos a poner una cucharada de aceite de oliva vas a integrar un puñado de espinaca o la cantidad de espinaca que prefieras después de unos 23 minutos este es el resultado luego agregarle un poquito de orégano un poquito de pimienta de cayena la vas a integrar y ya listo así como estamos vamos a poner dos huevos y luego vamos a poner un poquitico de sal vamos a mezclar hasta integrar muy bien todos los ingredientes y recuerden que el término de los huevos en dependiendo como usted le gusten y este es el resultado de estas deliciosas tortitas de garbanzo y ni se imaginaron que fuera tan fácil hacer un desayuno 1 con estos ingredientes tan fáciles de conseguir que tenemos en casa y aparte que son deliciosos si te han gustado mientras yo armo acá mis canastica son mis montaditos yo te invito a que te suscribas y activen la campanita en la función de todos y que me regales indy light recuerda que al final le puedes poner un poco de queso parmesano le puedes conectar un poquito de cilantro picado le puedes poner lo que tú prefieras un poquito de suero o queso crema o crema ácida es súper rica esta receta sé que te va a gustar para el desayuno el fin de semana quedan maravilloso y al final recuerda que siempre te deja todas las cantidades de ingredientes usados y también te invito a que nos sigas en todas nuestras redes sociales un beso gigante chao un punto [Música] dónde están