24 FÁCILES remedios caseros para el RESFRIADO

infusión de tener un excelente remedio natural para la gripe es el té de limón con miel ya que ayuda a descongestionar la nariz y la garganta ya mejorar la respiración infusión de gimnasia estimula el sistema inmune y favorece la sudoración aumentando la transpiración y ayudando a combatir la fiebre la equinácea en la hierba protectora por excelencia sobre todo por infecciones recurrentes o crónicas punto co el estragón que acelera la formación y velocidad de las células defensoras y la existencia que incrementa la resistencia del organismo ante posibles agresiones infusión de jengibre combate la gripe por tener propiedades analgésicas antibióticas y antibacterianas que potenciado con la miel y el limón ayuda a disminuir los síntomas de la gripe mucho más rápido es recomendable para luchar contra los accesos de todos el dolor muscular el dolor de cabeza y las décimas de fiebre infusión de sauco aumenta la resistencia del organismo favoreciendo a que baje la fiebre destaca por sus virtudes futbolísticas y diuréticas muy útiles para combatir los procesos gripales contiene ácido salicílico una sustancia semejante a la de las aspirinas que ayuda a aliviar el dolor y la piel también contiene sambú col que combate la infección del virus de la gripe infusión de flores de violeta cuando el catarro se presenta con tos persistente o algo explosiva la flor de la violeta puede ser una opción interesante ya que ablanda la tos y descongestión su ácido salicílico ayuda a aliviar el dolor y la sensación de cabeza pesada y su efecto sudorífico ayuda a bajar la fiebre infusión de primavera esta planta también llamada tribu laver es ejerce una acción balsámica y muy política la decocción de su raíz sirve para despejar la garganta y expulsar las mucosidades muy útil cuando la persona se siente cata rada con mucha congestión estornudos e incluso algo de fiebre infusión de malva también llamada malva silvestres a menudo constituye la mejor solución para el clásico resfriado que se presenta de repente con una aguda confusión de sal picor en la garganta y ataca en estos la mayoría de las veces irritativas infusión de soja esta planta presume periodo completo para calmar la tos y despejar la nariz y las vías respiratorias ya que ayuda a eliminar la mucosidad excesiva por su efecto antiséptico ayuda si el resfriado deriva de una infección gripal infusión de manzanilla puede ser usada para ayudar a calmar el dolor de garganta irritada e inflamada debido a sus propiedades anti-inflamatorias también ayuda a aliviar los síntomas de la sinusitis gripes resfriados e inflamaciones en la nariz inhalaciones con eucalipto esta planta con propiedades expectorantes ayuda a abrir las vías respiratorias y aliviar la irritación de la garganta miel pura de aves actúa directamente en la garganta porque un expectorante natural que ayuda a eliminar las flemas y es útil para controlar y combatir las infecciones en la misma gracias a sus propiedades antisépticas se recomienda consumir dos cucharadas tres veces al día ajo estimula el sistema inmunológico y es un potente agente antibacteriano y antiviral gracias a uno de sus componentes la alicina la liquide algunas sustancias con propiedades antisépticas que ayuda al cuerpo a combatir la gripe y otras infecciones cebolla la cebolla como el ajo para que mantenga al máximo sus propiedades debe comerse cruda la cebolla en un alimento muy rico en calcetín un antiinflamatorio antioxidante y antibióticos naturales se puede comer en instaladas o preparar un jarabe de cebollín bien tanto el ajo como la cebolla son remedios expectorantes utilizados como nueves naturales para disolver mucosidad muchas personas dejan una sobria cortada por la mitad en la mesita de noche cuando están enfermos para tirar sus aromas granada otro alimento fantástico para combatir la gripe es la granada ya que es rica en vitamina c es tres veces más antioxidantes que el té verde y cubre las necesidades diarias de ácido fólico refuerza el sistema inmunológico y alivia la fiebre el dolor de garganta y la infección aunque la naranja y otros cítricos suponen una buena cantidad de vitamina c el kiwi es el más poderoso y recomendado para fortalecer las defensas el kiwi contiene doble vitamina c que una naranja pudiendo así por completo las necesidades diarias de esta vitamina mandarina y naranja las frutas cítricas son las mejores aliadas del organismo en una época de resfriados como lo es el invierno la naranja es una fuente rica en vitamina c ya que nos ayuda a fortalecer el sistema inmune y nos hace fuertes para enfrentar los posibles virus la mandarina aunque no es tan rica en vitamina c como la naranja aporta grandes dosis de betacaroteno también es esencial para darle la batalla a la gripe los nutricionistas recomiendan comer ambas frutas alternadas y además recuerdan que no nos debemos olvidar del limón es un buen aliado para ganar la batalla a la gripe contiene betacaroteno que se transforma en vitamina y respuesta es el tema inmune ayudando a prevenir las enfermedades del sistema respiratorio la calabaza la puedes consumir en crema hervida al horno jugó rojo o en tu sopa de pollo las semillas de calabaza también son muy recomendables por su alto contenido de zinc el helios resulta muy eficaz contra virus y bacterias además calmar la tos seca y facilita la expectoración aporta un efecto antiséptico muy notable de gran ayuda para cortar los estados de convalecencia debido a una infección vírica o bacteriana la acción relajante del mucílago viene acompañada por el efecto estimulante de los aceites esenciales de este modo ustedes suaviza la expectoración el efecto antibacteriano de la hierba completa el cuadro de funcionamiento global puede utilizarse en el asma y la bronquitis asmática consúmelo en infusión si alguna taza de agua sobre una cucharadita desmenuzado y se deja reposar durante 8 o 10 horas se caliente y se toma muy caliente tres veces al día en tintura tomar entre 1 y 2 mililitros de pintura tres veces al día trossero en el caso de una tos seca irritativa esta planta es la mejor opción pues combate los focos de infección y ayuda a expulsar la mucosidad preventivo contra las infecciones una alternativa muy bien valorada como antibiótico natural y utilizada como preventivo en épocas de riesgo de infecciones es la combinación de infusión de dulcera con pintura de popolo en la que se toman como extracto líquido hasta 20 gotas dos veces al día se puede tomar en cada vena inclusión es cara mudo olfatorias a menudo otra vez recibe un catarro con una gripe tu cuerpo queda agotado hay plantas que una vez pasada la infección favorecen la completa recuperación como la escaramujo o la aguja torio que contribuyen a la recuperación de las defensas consúmelo en decocción de los frutos unos 30 gramos por litro y en polvo entre 200 y 400 miligramos al día con agua zumos o el yogur en jaraba especialmente para las infecciones respiratorias 3 a 4 cucharadas al día vitamina a esta vitamina interviene en la renovación de las células inmunitarias y aumenta las defensas se obtiene directamente de alimentos de origen animal como el hígado los huevos del pescado azul de pequeño tamaño o las sardinas boquerones excepto vitamina c aunque la vitamina t no cura la gripe sí que alivia sus síntomas además es imprescindible para el buen funcionamiento de las células defensivos los cítricos como la naranja los limones los kiwis los pomelos los pimientos las verduras de hojas verde oscuro como la brújula los rabanitos los nabos las coles las espinacas o el brócoli son buenas fuentes de vitamina c cuando prepararlos en zumos y ensaladas o jugos especiales para la gripe para aquellas personas a las que les cuesta comer estos vegetales en estos jugos zumos podemos mezclar verduras y frutas por ejemplo jugo de naranja con remolacha sumó verde de espinaca apio y manzana también podemos alinear nuestras ensaladas con un poco de zumo de limón por ejemplo si los alimentos con altos niveles del zinc fortalecen el sistema inmunológico la deficiencia de zinc se asocia a una mayor cantidad de episodios de gripe durante el invierno si ya hace enfermado el zinc puede aliviar sus síntomas y acelerar su recuperación puesto que ayuda a la regeneración de la mucosa respiratoria sopa o caldo de pollo este alimento tiene propiedades únicas capaces de reducir las molestias causadas por los resfriados comunes en invierno dichas propiedades dificultan el movimiento de unas células presentes en el sistema inmunológico llamadas neutrófilos éstas llegan a los lugares infectados y liberan enzimas que destruyen los virus y bacterias que causan el resfriado pero propician la liberación de mucosidad y atacan las células del propio cuerpo lo que crea inflamación en los tejidos el caldo de pollo al impedir el movimiento de los neutrófilos reduce los síntomas de los resfriados reducir la inflamación de la garganta y de las mucosas nasales todo esto sin afectar la actividad antiviral propia de nuestro sistema inmunológico espero que esta información le haya podido ser de ayuda si es así no les suscribiste y si necesita alguno de los remedios nombrado en el canal y no lo concibe en su ciudad puede ir a la descripción del vídeo en mi tienda online allí no encontrará en diversas presentación y que pase un feliz [Música]